情境1：在樓房內

躲進“安全島”

房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全的避震空間（即大塊倒塌體與支撐物構成的空間），比如墻角處，承重墻較多、開間小的房間、衛生間，結實、能掩護身體的物體下（旁）等。

身體應采取的姿勢：蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，同時抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷。注意保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。

特別提醒：

衛生間優于廚房

同樣屬于小開間，廚房因有燃氣管道、燃氣灶和微波爐等家用電器，其安全性不如衛生間。提醒一句：地震發生時，一定要立即關閉正在使用的取暖爐、燃氣灶等，萬一失火，應立即滅火。

如果是在北方，可以教孩子避震時蹲在暖氣旁。暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在大幅度晃動時也不易被甩出去;暖氣管道通氣性好，不容易造成窒息;管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困時可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息。

不要鉆進柜子或箱子里

因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救。這一點要特別提醒家里的小朋友哦。

靠外不靠內

不要選擇建筑物的內側位置，盡量靠近外墻，但不要躲在窗戶下面。

情境2：走在街道上

當心高空墜物

高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝士碎塊、高聳或懸掛物（變壓器、電線桿、路燈、廣告牌）等，可能掉下傷人，應立即將身邊的包或柔軟物品頂在頭上，或用手護頭，迅速跑開。

跑向開闊地

要鎮靜，不要亂跑亂擠，避開人流，迅速離開高層建筑物、電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區，蹲下或趴下。

情境3：在行駛的車輛中

團身抱頭，抓牢扶手

如果地震發生時爸爸（或媽媽）正駕駛著汽車，應盡快減速，逐步剎閘——注意！不可急剎車，特別是在高速公路上，而孩子應立即團身抱頭，并用一只手牢牢抓住扶手。

盡快離車躲避

停車后應盡快離開汽車，跑向開闊地。

在公共汽車、火車和地鐵等交通工具上，避震方法大致相同。

其他情境中的避震要訣

在商場或超市內：盡可能避開貨架，在沒有障礙的通道上抱頭蹲下。

在電梯內：將各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。

在室內停車場：留在車內十分危險，應該在兩車之間或車旁蹲下或趴下。

在郊外：遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線。

TIPS

爸媽還要告訴孩子，如果地震發生時他在幼兒園，一定要聽從老師的指揮哦。

準備一下“家庭防震包”

未雨綢繆，平時家里就備好“防震包”，放在方便拿取的地方，萬一發生地震，它就派上大用場啦。

防震包里應該裝入：

（1）飲用水（2）食品（3）急救醫藥品（4）便攜式收音機、手電筒、應急燈、哨子、繩索、干電池（5）現金、貴重品（6）內衣褲、毛巾、手紙等。

其中，水、食品和藥品要定期檢查、更換;電池也要定期檢查，更換。手電筒、應急燈和哨子等要教會孩子使用。