謹防冬天開車犯困頭暈 常開車窗多開外循環

已經是冬天了，隨著氣溫的逐漸下降，北方都已經降溫到零下20-30度，今年南方也極其寒冷，都凍透了，開車時使用暖風取暖的人們也漸漸多了起來，而陣陣暖風很容易引起困意，形成安全隱患，這該如何預防呢？下面，和360常識網一起看看冬季開車犯困頭暈預防的相關知識吧。

常開車窗多開外循環

“冬天太冷，開車一般都不開車窗，車里的香水味又比較濃，不一會兒就頭暈犯困。”鄭州市民王女士說。“這顯然不是一個好的習慣，因為時間長了車內的二氧化碳增多，會使駕駛員犯困。”駕校教練表示，長時間吸入不流通的空氣，還會影響車內人員的健康，容易增加車內乘員患呼吸系統疾病的幾率。

由于冬季氣溫較低，大部分車主都會關緊車窗，長時間使用暖風保溫，而這樣又往往容易讓人昏昏欲睡。范新生提醒，在冬季關閉車窗不宜太久，適當搖下車窗，并打開車內的外循環系統，讓清新涼爽的空氣進入車內，讓駕駛人保持清醒。

開車時犯困會使車主的反應遲鈍，對車輛行駛安全非常不利，如果勉強駕駛車輛，則可能發生交通事故。因此，在冬季開車出行一段時間后，在風小或是沒風的路段最好打開天窗或車窗，一條縫隙即可。一方面可以使車內空氣得以流通，提升車內空氣質量，使司機不易犯困；另一方面也可以有效降低車內外溫差，防止風擋玻璃起霧，使駕駛員獲得更好的視線。

不要帶病上路傷人傷己

冬季也是感冒的多發季節，范新生提醒，駕駛員在道路上行車時，一定要注意自己的身體情況，如果出現重度感冒建議不要選擇駕駛車輛出行，尤其是服用有嗜睡作用的藥物后，更不要上路行駛。尤其是在高速公路上，當車輛以100公里的時速行駛時，每秒鐘的行駛距離為28米，頭暈眼花一下，可能就會釀成悲劇。

提醒，駕駛人一旦因感冒狀態不好，就會對注意力、感知力、判斷力等產生影響，伴隨而來的是視線模糊、精神渙散等狀況，嚴重時會失去對車輛的控制能力，傷人傷己。

作為機動車駕駛人，如果在行車過程中感到自己不舒服，就應該將車輛從道路上駛出，千萬不要等到問題出現時，再去尋找休息地。

車載凈化器：

冬天環境相對干燥，在干燥環境下駕車，時間一長我們肯定會渾身無力，保持車內的濕度就成為我們的重點，而車載凈化器的好處在于，一方面保持車內濕度，不再干燥缺水，另外一方面將車內細菌有效殺死，保持干凈的內飾讓我們行車更舒適。

小憩十幾分鐘：

如果降低車內溫度，選擇車載凈化器，或者聽自己喜愛的歌曲，都不管用時，為保安全起見，建議車主最好找一個地方，休息幾分鐘，選擇靠相對安全馬路邊休息一段時間，切不可迷迷糊糊在駕駛，安全系數大大減分。

安全行車是我們每個人都關注的，犯困打哈氣也是我們駕駛途中常遇到的事兒，為了安全駕車，我們一定要謹慎小心，開車時間不超過3小時，就算常年駕駛的人來說，在兩小時后要選擇休息，切莫因為一時大意，而引發交通事故，后果不堪。

怎樣預防犯困駕駛？

1.車主在駕駛前，首先需要保證足夠睡眠和良好的精神狀態。

2.要注意勞逸結合。連續駕駛時間不得超過2小時，否則就必須停車休息15分鐘。但最好不要休息超過15分鐘，因為這時人的身體就會慢慢進入深度睡眠，沒有七八個小時，身體是不會睡飽的。

3.駕駛車輛時，要避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整局部疲勞部位的坐姿，促進血液循環。最好行駛一段時間后，停車活動一下，放松全身肌肉，預防駕駛疲勞。

4.最好不要在冬季夜間開車，因為這段時間人的注意力比較難集中，還會特別容易犯困，開車上路會比平時危險很多。