打噴嚏是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，誰(shuí)也不敢說(shuō)這輩子從來(lái)沒(méi)打過(guò)噴嚏，有時(shí)候打噴嚏也是一種防御反應(yīng)，當(dāng)然關(guān)于打噴嚏還于很多的解釋，有一種說(shuō)法：打噴嚏就是有人在想你，其實(shí)，只是一種美好的想法而已或者是一種心理暗示和心理安慰。科學(xué)上講：打噴嚏就是人的一種反射反應(yīng)，是鼻粘膜受到外界的刺激而引發(fā)的一種聲音和動(dòng)作。人體會(huì)對(duì)刺激產(chǎn)生立即的反應(yīng)，一般的動(dòng)作就是通常會(huì)用手去捂住鼻子，這樣做是為了盡量減少飛沫的散播，看上去會(huì)更文明，同時(shí)可以控制噴嚏的聲音，以免影響別人。但是，這樣的動(dòng)作對(duì)嗎？有利于健康嗎？接下來(lái)我們一起來(lái)探討一下。

打噴嚏的原因是什么？打噴嚏為什么不能用手捂？

首先我們來(lái)看一下什么原因會(huì)導(dǎo)致打噴嚏呢？

1、感冒打噴嚏，這種是最常見(jiàn)的，當(dāng)我們感冒的時(shí)候就是有細(xì)菌或者病毒入侵的時(shí)候，那首先要過(guò)的關(guān)就是鼻子，我們的鼻子有鼻毛和鼻粘膜，這是我們免疫系統(tǒng)的第一道防線，一旦鼻粘膜受到這樣的刺激，就會(huì)打噴嚏，所以，通常打噴嚏就是感冒的開(kāi)始。這是身體發(fā)出的信號(hào)，告訴我們盡快想辦法抵制。

2、過(guò)敏性鼻炎。這種是打噴嚏最多的一種情況。過(guò)敏性鼻炎的人對(duì)周圍的變化都是非常敏感的，同時(shí)對(duì)室內(nèi)的一些塵埃也非常敏感，常見(jiàn)的是早上起來(lái)，就會(huì)接二連三的打噴嚏，甚至可能連續(xù)打10個(gè)、20個(gè)也停不下來(lái)，真的非常的痛苦。

3、患有血管收縮性鼻炎的人，打噴嚏的原因是因?yàn)楸遣垦茏兊脤?duì)濕度和溫度甚至有辣味的食物有過(guò)敏。

4、非過(guò)敏性鼻炎。也稱為嗜曙紅細(xì)胞增多性鼻炎，她們打噴嚏不是過(guò)敏源引起的，而是釋放組胺而產(chǎn)生打噴嚏，其中的機(jī)理還尚不明確。

那打噴嚏該怎么辦？前面講過(guò)人們通常是用手去捂鼻子，其實(shí)這樣做法是不健康的。那么怎樣做才是健康的？

呼吸科專家告訴我們，當(dāng)你感冒打噴嚏時(shí)如果用手捂就更容易傳染病菌。因?yàn)楫?dāng)你用手捂住口鼻時(shí)，感冒的病毒就黏附會(huì)在手上，而且，病毒在皮膚上存活的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)3小時(shí)，這樣病毒就很容易通過(guò)手傳播和感染，可以很容易進(jìn)入你的眼睛，如果衛(wèi)生習(xí)慣不好，還可能進(jìn)入胃腸，和別人接觸也可能傳播給其他人。

還有一點(diǎn)，如果打噴嚏時(shí)將口鼻完全捂住，上呼吸道產(chǎn)生的強(qiáng)大壓力沒(méi)有得到緩解，壓力便會(huì)通過(guò)咽鼓管作用于耳道鼓膜，增加耳朵的壓力。不利于耳的健康。正確的方法，可以用一個(gè)紙巾或者濕紙巾接住口鼻，但是不要捂緊。污染之后立即扔掉。或者戴口罩，但是要常清洗或更換。