聽音樂的好處

不知道大家注意到?jīng)]有，這幾年的音樂類的選秀節(jié)目是越辦越火，其實從側(cè)面也就反應(yīng)出了一個現(xiàn)狀，那就是現(xiàn)代人對于音樂還是比較喜愛的，這主要是因為很多人都知道聽音樂的好處的。那么，聽音樂的好處到底有些什么呢？相信很多人對于這個問題應(yīng)該只是一知半解的，一般人知道的好處只是音樂可以陶冶情操而已。

聽音樂的好處有很多，而一般的人卻是對此知之甚少的。就算那些歌星，對于這個問題知道的其實也不多的。音樂對于我們現(xiàn)代人來說可以說是不可或缺的，音樂除了可以用來打發(fā)時間之外，還可以用來醫(yī)治心中的一些創(chuàng)傷。那么，下面就來談?wù)劼犚魳返木唧w好處。

常聽人說"音樂"可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂節(jié)奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經(jīng)感應(yīng)等等，產(chǎn)生某些作用，進而使身人身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。

音樂到底有哪些神奇的功能，對健康有多少幫助呢？：

1、音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。

2 、音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。

3、 音樂可以刺激腦部，活化腦細胞，適當(dāng)?shù)囊魳反碳δX部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。

4 、音樂可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫助的。

5 、音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、解放。

6、 音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。

聽音樂的好處

音樂可以提升人的幸福感

多聽音樂，能夠讓你更容易擁有幸福感，尤其是當(dāng)你心情還不錯的時候，音樂會增強你的這么愉快感，讓你更加快樂。

音樂能夠讓人平靜

選擇合適的音樂，安靜地傾聽，能夠讓你浮躁、煩躁的心情慢慢變得平靜，人很多時候需要把新靜下來，才能更好地去思考事情。當(dāng)然你要選擇比較舒緩、輕柔的音樂。

音樂讓人放松

現(xiàn)在有很多的音樂是可以幫助人放松身體的，一些輕音樂可以起到很好的效果。人在放松之后，還可以更好地入睡，睡得比較踏實。聽著音樂，再配合一下深呼吸，會更好。

音樂讓人更靠近

你有沒有發(fā)現(xiàn)，在做團體活動的時候，我們常常會用一首歌來作為開頭或者結(jié)束，是因為音樂傳遞的感情和信息，會讓人產(chǎn)生共鳴，當(dāng)大家合唱一首歌的時候，往往會有很明顯的感覺到團結(jié)在一起的感覺。

音樂的類型有很多，但是每個人喜歡的音樂基本又都是不同的。不過每種音樂對于人類都是有著一定的好處的。聽音樂的好處具體為：提升人的幸福感、使人平靜、讓人放松等等，所以大家在以后的生活中不妨多花點時間來聽聽音樂吧，說不定會有意想不到的收獲的。