職場(chǎng)六味解壓湯有哪些

想必大家都了解，無(wú)論在什么生活的環(huán)境中都會(huì)受到一些挫折，而往往這些挫折會(huì)影響到我們的心情。也會(huì)給我們產(chǎn)生巨大的壓力，在這種最大壓力的包裹下，我們的情緒會(huì)非常的不穩(wěn)定，甚至?xí)┰辏着瓕?duì)家人亂發(fā)脾氣。這就會(huì)影響到更多的人。那么如何解壓就至關(guān)重要。那么職場(chǎng)六味解壓湯都有哪些呢？今天就給大家介紹一下吧！

第一招：吃飽吃好。

下了班，周圍商場(chǎng)先轉(zhuǎn)一小圈，然后直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點(diǎn)一盤四兩的肥牛，一份生菜，一份雜面。看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡，把不快樂(lè)夾在肥牛生菜里，進(jìn)鍋涮了，然后蘸著麻醬，吃一口贊一聲。18元，吃得心滿意足滿面紅光，晃著小包往回走的時(shí)候，還能輕聲哼起歌來(lái)。

第二招：鍛煉出汗。

心情不愉快，身體也別太舒服了，去趟健身房，先來(lái)個(gè)自行車一萬(wàn)米，然后跑步 <http：//www.39yst.com/zhuanti/paobu/>三十分鐘，仰臥起坐一百下，這時(shí)候基本上已經(jīng)只知道喘氣不知道生氣了。如果還不夠解恨，接著上堂一小時(shí)的跆拳道課，把眼前的沙袋假人，當(dāng)成給你制造鳥氣的家伙，拳打腳踢，口里一遍遍高喊“TAIK-KWUN-DWO”。完了洗個(gè)澡，臉帶微笑，神清氣爽。

第三招：逛街夠物。

既然心情不行，就要給自個(gè)兒來(lái)點(diǎn)物質(zhì)安慰。大商場(chǎng)里，專往大牌專柜走，寶姿、玖熙，這些平時(shí)要下點(diǎn)決心才敢買的東西，這時(shí)候別想那樣多了，來(lái)上個(gè)一身兩身的。等拎著大包小包往家回的時(shí)候，基礎(chǔ)上是在計(jì)算如何才能收支平衡，等算出打消不歡樂(lè)的高成本后，內(nèi)心驚叫一聲，決心以后一定寬宏大度，凡事想開。

第四招：上網(wǎng)談天。

談天室里時(shí)時(shí)刻刻都集合了一大批情感過(guò)剩的男女，取個(gè)“淚的女孩”一到里面去，嘩，急忙就有那樣多的各色I(xiàn)D擁上來(lái)，噓寒問(wèn)暖，軟語(yǔ)安慰，或送玫瑰，或說(shuō)笑話，不管是真心依舊假意，想著法地逗你歡樂(lè)。你飛速地打著字，和這些人長(zhǎng)一句短一句地瞎起哄，陶醉在網(wǎng)絡(luò)的歡樂(lè)泡沫里，不高興早躲開了。

第五招：大哭一場(chǎng)。

方法盡管老套，但是特別有效。把燈光調(diào)暗些，放著《思鄉(xiāng)曲》、《月之影》、《辛德勒名單》等催人淚下的音樂(lè)，回想經(jīng)歷過(guò)的所有失落事、委屈事、有苦無(wú)處訴事，培養(yǎng)好大哭的內(nèi)外環(huán)境。接著握塊小毛巾，抱個(gè)枕頭，縮在沙發(fā)上或床上，就能夠痛痛快快地、酣暢淋漓地，大哭一場(chǎng)了。等哭完了洗把臉，梳梳頭，對(duì)鏡一照，依舊好女一個(gè)。

第六招：記載在案。

預(yù)備個(gè)本本，專門記載賭氣、失落、苦惱諸事，以及所有苦惱制造者的黑名單。在燈下，以筆為刀槍，向那些對(duì)頭們吹響戰(zhàn)斗的號(hào)角，發(fā)起復(fù)仇的沖鋒，投出威力強(qiáng)大的炮彈，打得敵人們潰不成軍，抱頭鼠躥。寫著寫著，先是竊喜，后來(lái)就會(huì)哈哈大笑。合上本，把不歡樂(lè)關(guān)在里面，呵呵，精神成功法是無(wú)堅(jiān)不摧滴。

有了以上六大秘訣，以后再遇到任何不高興、不高興的苦惱事，我都有方法兵來(lái)將擋、水來(lái)土掩了。能保有一顆歡樂(lè)輕松的心，幸甚至哉。

通過(guò)以上的介紹想必大家已經(jīng)對(duì)職場(chǎng)六味解壓湯有了一定的了解。其實(shí)不管遇到任何事情，任何煩惱，只要我們抱一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)與態(tài)度，就算有再大的苦惱也可以被化解。運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很好的解壓方式，大家不妨可以試試。