按摩涌泉穴方法有哪些
2017-04-25 18:00:57 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：按摩涌泉穴可以幫助我們緩解我們出現(xiàn)的頭暈頭疼的問題，可以大大降低疼痛，效果是非常顯著的我們就不必去購買一些止疼的藥，可以省下很多的
按摩涌泉穴可以幫助我們緩解我們出現(xiàn)的頭暈頭疼的問題，可以大大降低疼痛，效果是非常顯著的我們就不必去購買一些止疼的藥，可以省下很多的不必要的花費(fèi)，想必我們大家對(duì)于按摩涌泉穴方法有哪些還不是特別熟悉，多了解一翻對(duì)于我們身體非常有利，簡述一下按摩涌泉穴方法有哪些吧。
（1）用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴。熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘
（2）用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至涌泉穴有熱感上行為度。
（3）用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。
①在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
②取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對(duì)搓動(dòng)作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械
俗話說：“若要老人安，涌泉常溫暖。”據(jù)臨床應(yīng)用觀察，如果每日?qǐng)?jiān)持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，推搓涌泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病。
我們每個(gè)人都應(yīng)該提前了解一下按摩涌泉穴方法有哪些，對(duì)于我們身體是非常有幫助的，當(dāng)我們雖然出現(xiàn)了類似頭暈頭疼的問題都可以用以上的方法去解決，可以達(dá)到一個(gè)針對(duì)性治療的效果，幫助我們更快的恢復(fù)自身的身體健康。
