盤點(diǎn)最毀眼睛的10件事
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康美麗的眼睛是很幸福的，平時(shí)我們用眼睛的地方比較多，有些經(jīng)常做的事情能夠毀眼睛，想知道你的哪些行為危害眼睛的健康了嗎？大家一起來了解一下吧！
1. 出門不戴太陽鏡
美國伊利諾伊大學(xué)眼科學(xué)教授維奈伊·阿卡魯博士表示，過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病，一定要注意眼部養(yǎng)生。
因此，在戶外時(shí)，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛。
2. 睡前不洗臉
經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。
此外，美國眼科協(xié)會建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。
3. 空氣太干燥
如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，
風(fēng)吹、空氣干燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。
美國斯坦福大學(xué)眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工淚液每天使用要少于4次。
如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。
4. 忽視畏光癥狀
美國眼科協(xié)會專家安妮·蘇默爾博士表示，很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會自然消退。
然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
5. 總滴眼藥水
美國眼科學(xué)會眼科專家斯蒂芬妮·馬里奧尼克斯博士表示，一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。
反復(fù)使用此類眼藥水會導(dǎo)致眼睛更紅。因此
反復(fù)使用此類眼藥水會導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。
6. 盯著電腦看
馬里奧尼克斯博士表示，正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾，眼睛養(yǎng)生很重要。
因此，使用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。
7. 洗澡戴著隱形眼鏡
馬里奧尼克斯博士表示，淋浴、泡澡時(shí)，
馬里奧尼克斯博士表示，淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。
此外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。
8. 游泳不戴護(hù)目鏡
游泳或修理家具時(shí)，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動的細(xì)小物體都可能會傷到眼角膜。
9. 吸煙
美國匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授伊恩·科納博士表示，每天吸煙20支，白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍，吸煙危害健康養(yǎng)生。
吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/p>
吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。
10.不定期檢查眼睛
蒙泰格博士表示，即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。
尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。
