怎樣才能快速懷孕 哪種體溫計(jì)量基礎(chǔ)體溫最準(zhǔn)
備孕的女性都知道，怎樣才能快速懷孕和基礎(chǔ)體溫密不可分，當(dāng)體溫升高時(shí)則到了排卵期。這種時(shí)候行房受孕率則非常高，那么各種體溫計(jì)哪個(gè)最適合量基礎(chǔ)體溫呢？基礎(chǔ)體溫變化還意味著別的什么？
電子體溫計(jì)比較適合測量基礎(chǔ)體溫
多數(shù)人家里都備有水銀體溫計(jì)，就是那種最常見的細(xì)細(xì)的有銀色前端的玻璃管狀體溫計(jì)。水銀體溫計(jì)雖然能夠判斷人體是否發(fā)熱，但是用于測量基礎(chǔ)體溫卻不夠精確。我們可以看到，水銀體溫計(jì)上的最小刻度是0.1度，因?yàn)榛A(chǔ)體溫的變化幅度很小，僅在1度之內(nèi)，有時(shí)只有0.1~0.2度，在水銀體溫計(jì)上不易分辨，容易造成讀數(shù)誤差。所以，水銀體溫計(jì)并不是測量基礎(chǔ)體溫的最好選擇。
相對而言，很多電子體溫計(jì)能顯示小數(shù)點(diǎn)后兩位，能清晰地顯示體溫的微小變化，更有利于測量基礎(chǔ)體溫。多數(shù)女性使用后發(fā)現(xiàn)，通過電子體溫計(jì)記錄的數(shù)值相對水銀體溫計(jì)更準(zhǔn)確，更符合基礎(chǔ)體溫的曲線變化規(guī)律。另外，測量基礎(chǔ)體溫需要把體溫計(jì)放入口中，水銀體溫計(jì)比較容易破損，剛剛醒來不太清醒時(shí)如果使用不當(dāng)也容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。所以，綜合來看電子體溫計(jì)更適合測量基礎(chǔ)體溫。
電子體溫計(jì)小常識
一般電子體溫計(jì)的特點(diǎn)： 快速測量體溫 精確數(shù)字顯示 自動蜂鳴提示測量記憶功能。
體溫計(jì)測量方式：(測量體溫時(shí)，請保持同一部位上進(jìn)行一定時(shí)間的測量。)
口腔測量：測量之前，嘴巴閉上5分鐘，再把體溫計(jì)的探頭“3”置于舌下內(nèi)側(cè)根部，和舌關(guān)密接后，閉緊嘴巴。
液下測量：測量之前，先把液下的汗擦干，腋窩閉緊5分鐘左右，再把體溫計(jì)的探頭“3”由下往上緊頂在腋窩處。交插雙臂 ，使它們緊緊密接。
直腸測量：將體溫計(jì)探頭“3”輕輕插入肛門之間。
使用電子體溫計(jì)的注意事項(xiàng)：
1、請勿摔打和彎曲體溫計(jì)
2、請勿將體溫計(jì)浸沒于水中，體溫計(jì)的液晶顯示屏和電池蓋部是不防水的。
3、體溫計(jì)的消毒應(yīng)采用醫(yī)用酒精或一次性塑料薄膜套，不能用高溫消毒。
4、請勿讓體溫計(jì)接觸化學(xué)溶劑或稀釋劑。
5、除了更換電池，請勿拆卸體溫計(jì)。
特別提示：測量基礎(chǔ)體溫并非特定要用哪一種體溫計(jì)，電子的比水銀的只是顯示數(shù)據(jù)更加精確，具體用哪種還取決于個(gè)人的使用習(xí)慣。不過有一點(diǎn)很重要，不論是水銀體溫計(jì)還是電子體溫計(jì)，最好堅(jiān)持使用同一支，而且要按要求達(dá)到規(guī)定時(shí)間。
常見的基礎(chǔ)體溫變化解讀
1、排卵
怎樣才能懷孕？當(dāng)女性月經(jīng)來臨時(shí)，基礎(chǔ)體溫為低溫;排卵之后，基礎(chǔ)體溫則會轉(zhuǎn)為高溫。一般來說，女性在排卵24小時(shí)之后，受精的比率會變得比較低;但是，男性的精子大約可以在女性的子宮里存活72小時(shí)。所以，在女性基礎(chǔ)體溫處于低溫、接近排卵期時(shí)就應(yīng)該行房，這樣可以增加受精幾率;若等到基礎(chǔ)體溫達(dá)到高溫時(shí)再行房，那懷孕的幾率就已經(jīng)降低了。
2、多囊卵巢
此類病患以“胖”為表征，往往容易發(fā)胖、長青春痘、毛發(fā)濃密、月經(jīng)經(jīng)常性不準(zhǔn)。表現(xiàn)在基礎(chǔ)體溫上則是：高溫期較短，嚴(yán)重的還可能是經(jīng)常性低溫。有這種情況的女性，通常有家族性遺傳糖尿病，如懷孕生子，則屬于妊娠糖尿病的高危險(xiǎn)群。
3、卵巢功能不好
卵巢功能不好的人，通常基礎(chǔ)體溫的循環(huán)周期會縮短，原本的28天，可能慢慢會變?yōu)?4天或22天，高溫期也相應(yīng)縮短。
4、泌乳素過高
泌乳素高，基礎(chǔ)體溫的高溫期就會縮短，其卵子的質(zhì)量也較差，所以不容易懷孕或容易流產(chǎn)。
5、危險(xiǎn)期
基礎(chǔ)體溫為高溫期屬于安全期，低溫期則屬于危險(xiǎn)期，但低溫期也會有個(gè)別差異。比如對年輕女孩而言，她們的卵巢功能好，分泌物多，危險(xiǎn)期就相應(yīng)的長一些，精子在子宮內(nèi)存活的幾率也會相對比較高。所以，很可能在排卵前5天開始，就必須看作是危險(xiǎn)期。
基礎(chǔ)體溫異常不用怕
人體在較長時(shí)間(6小時(shí))的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。一般正常的基礎(chǔ)體溫在36-37℃。
基礎(chǔ)體溫有變化是正常的
一般來說，有正常排卵和規(guī)律生理周期的女性的基礎(chǔ)體溫，從排卵日到下一個(gè)月經(jīng)來潮日期間，基礎(chǔ)體溫一般會升高0.3-0.5℃。也就是說，理論上女性基礎(chǔ)體溫的變化在0.3-0.5℃之間變化是正常的。從月經(jīng)開始到排卵日，一般為相對低溫期，排卵日后到下一次月經(jīng)開始前為相對高溫期。
基礎(chǔ)體溫因人而異
很多在測量基礎(chǔ)體溫的備孕女性經(jīng)常會咨詢其他人的基礎(chǔ)體溫情況，有時(shí)候因?yàn)樽约后w溫比別人低或者高而感到十分焦慮。其實(shí)，每個(gè)人的基礎(chǔ)體溫是不一樣的。人體體溫在36.5℃左右，有的人偏高或者偏低都是十分正常的。只要測量出來的基礎(chǔ)體溫的變化范圍接近0.3-0.5℃，就不用過于擔(dān)心。
基礎(chǔ)體溫也會受其他因素影響
基礎(chǔ)體溫也會受到其他因素的影響，比如測量工具、測量方法、身體狀況等。一般我們說測量基礎(chǔ)體溫，要遵循保持六小時(shí)充分睡眠，醒來后不活動、不說話，將體溫計(jì)放入口腔，測量五分鐘……這樣一些原則，但是不能排除一些干擾因素，比如：有的人不同時(shí)間可能使用了水銀、電子等不同的體溫計(jì)，就有可能有誤差，有的人因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒等身體原因影響了基礎(chǔ)體溫的正常變化曲線，等等。所以，盡管我們知道基礎(chǔ)體溫的正常變化范圍應(yīng)當(dāng)在0.3-0.5℃之間，但一方面要堅(jiān)持長期測量(3個(gè)月以上)，另外最好把基礎(chǔ)體溫作為一種計(jì)算排卵期的參考方法，可以同時(shí)輔助其他方式，計(jì)算排卵期。
因此，基礎(chǔ)體溫受眾多因素影響，偶然的高點(diǎn)低點(diǎn)無需太過介意。
結(jié)語：其實(shí)量準(zhǔn)基礎(chǔ)體溫的意義就如“工欲善其事必先利器”一樣，要想用好最佳的受孕時(shí)間，那么必須先非常精準(zhǔn)的測好自己的排卵期！如果你正在備孕中，不試為自己買一支電子體溫計(jì)吧！
