春節(jié)期間9類疾病容易高發(fā) 急救早防備

最近中國(guó)的土地上都是一派祥和、團(tuán)員的景象，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的春節(jié)就快來(lái)到了！春節(jié)期間，我們玩樂(lè)的同時(shí)也不能放松對(duì)一高發(fā)疾病的提防哦。接下來(lái)請(qǐng)跟隨小編一起來(lái)了解春節(jié)期間9類容易發(fā)的疾病以及它們的應(yīng)對(duì)措施。

春節(jié)期間高發(fā)疾病

心腦血管疾病

【主要癥狀】胸痛、胸悶，胸部緊縮感，伴有大汗，惡心;突然意識(shí)不清，跌倒在地，可伴或不伴有四肢抽搐，數(shù)分鐘至數(shù)十分鐘后自行清醒，其后無(wú)特別不適;出現(xiàn)一過(guò)性偏癱、失語(yǔ)、失明等，24小時(shí)內(nèi)癥狀消失，但可反復(fù)發(fā)作。

【應(yīng)對(duì)措施】1.一旦出現(xiàn)暈厥，讓病人平躺在通風(fēng)的地方，抬高下肢，飲用糖開水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。若不能恢復(fù)，立即送醫(yī)院。

2.高血壓病人發(fā)病后，別緊張，臥床休息，立刻服用降壓藥。如果出現(xiàn)劇烈頭痛并伴有嘔吐，甚至意識(shí)障礙和肢體癱瘓，平臥，頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物吸入呼吸道。

3.心臟病人發(fā)病時(shí)，解開頸、胸、腰部比較緊的衣服。保持患者溫暖，必要時(shí)可用毛毯或衣物蓋好。注意不要搖晃病人或用冰水潑病人試圖弄醒他。

急性胃腸炎

【主要癥狀】惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)脫水、休克。一般來(lái)說(shuō)，急性胃腸炎病人多是惡心、嘔吐在先，接著出現(xiàn)腹瀉，腹瀉每日3—5次甚至達(dá)數(shù)十次。

【應(yīng)對(duì)措施】臥床休息，同時(shí)口服葡萄糖電解質(zhì)液或是沖兌糖鹽水以補(bǔ)充丟失的體液。

如果嘔吐持續(xù)或是腹瀉嚴(yán)重，則需馬上到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查并靜脈輸液。此時(shí)，病人應(yīng)吃清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)食品來(lái)緩解胃腸負(fù)擔(dān)。

酒精中毒

【主要癥狀】酒精中毒者除了有嘔吐現(xiàn)象外，在神經(jīng)興奮期還會(huì)有話多、言語(yǔ)不清、動(dòng)作笨拙等表現(xiàn)。昏睡期后，顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。

【應(yīng)對(duì)措施】慢慢飲酒，不要空腹飲酒。如果有人因飲酒過(guò)量出現(xiàn)狂躁癥狀，不能使用鎮(zhèn)靜劑，更不要用手指刺激咽部來(lái)催吐，因?yàn)檫@樣會(huì)使腹內(nèi)壓增高，導(dǎo)致十二指腸內(nèi)溶物逆流，從而引發(fā)急性胰腺炎。

消化道出血

【主要癥狀】如果嘔吐出咖啡色的食物或是排出黑色大便，就可能是胃出血的表現(xiàn)。

【應(yīng)對(duì)措施】上消化道出血十分危險(xiǎn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。

急性胰腺炎

【主要癥狀】餐后一二小時(shí)出現(xiàn)上腹或左上腹痛，并向左腰背部放射，伴有發(fā)熱、惡心、嘔吐，脈搏細(xì)速、血壓下降等休克癥狀。

【應(yīng)對(duì)措施】由于急性胰腺炎發(fā)病急，病情兇險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)可造成死亡，所以出現(xiàn)上述癥狀后需及時(shí)到醫(yī)院求治。

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急性膽囊炎

【主要癥狀】急性膽囊炎表現(xiàn)為右上腹疼痛，并向右腰背部放射，同時(shí)還可伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀。

【應(yīng)對(duì)措施】如果病情、癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院求治。

消化性潰瘍穿孔

如果有消化道潰瘍的老病史，再暴飲暴食，就易誘發(fā)潰瘍穿孔。

【主要癥狀】突然發(fā)生上腹劇痛，腹肌緊張，出現(xiàn)明顯的壓痛、反跳痛，并常常伴有惡心、嘔吐，部分人還可能出現(xiàn)休克癥狀。

【應(yīng)對(duì)措施】應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，必要時(shí)需要進(jìn)行外科手術(shù)治療。

煙花爆竹炸傷

【主要癥狀】主要以眼睛炸傷和面部炸傷為主，大爆炸力的禮花彈導(dǎo)致的顱面部致傷、顱腦致傷乃至顱內(nèi)出血，往往是復(fù)合傷，救治難度大，嚴(yán)重者會(huì)致死。

【應(yīng)對(duì)措施】1.眼睛炸傷后不要扒開眼睛看，盡量減少扒眼檢查，用干布輕微簡(jiǎn)單包扎或局部加壓;

2.爆炸傷有熱，如禮花傷了以后有灼燒感，不要用清水沖洗降溫，水里有大量細(xì)菌會(huì)增加感染。如果灼傷很厲害，可用冰塊或冰水隔著布，不要讓水直接接觸創(chuàng)面;

3.到有專業(yè)眼科的醫(yī)院治療，一期處理非常重要。

4.手腕等四肢部位被花炮燒傷后，不要在傷口上涂抹金霉素軟膏等油膏類藥物，否則會(huì)導(dǎo)致高溫不易發(fā)散;

5.顏面或四肢等炸傷后應(yīng)該盡快用冷水清洗，防止燒傷面積擴(kuò)大，用打濕的干凈毛巾包住冷敷。如手、足部被炸傷流血，迅速用手卡住出血部位的上方，撒上云南白藥粉或三七粉止血。

貓狗咬傷

【主要癥狀】兒童在節(jié)日玩耍時(shí)最容易被貓狗咬傷，通常被咬的地方是臉部。

【應(yīng)對(duì)措施】被寵物抓、咬傷后，要立即用大量肥皂水，反復(fù)多次地沖洗傷口，盡量減少病毒的侵入。不管是被貓還是狗抓、咬傷，都一定要盡快進(jìn)行狂犬疫苗注射，不能超過(guò)24小時(shí)。

春節(jié)防病要點(diǎn)

1、預(yù)防傳染病

冬春季節(jié)，冷暖交替，陰晴不定，正是呼吸道疾病肆虐的時(shí)期;又正值春運(yùn)高峰，打破原來(lái)人群的居住格局，人員流動(dòng)性較大，季節(jié)性流感等呼吸道傳染病發(fā)生的可能性增加。

市民要隨時(shí)根據(jù)天氣的變化增減衣服，注意保暖，避免受涼;勤洗手，文明咳嗽;常開窗通氣，保證室內(nèi)空氣流通和清潔;參加健身運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì);及時(shí)為孩子接種疫苗。

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2、防止食物中毒

春節(jié)期間，親朋好友聚會(huì)，食用食物種類多樣、烹飪方法不一。食品操作生熟不分、交叉污染和加工人員帶菌操作是引起食物中毒的主要原因。

對(duì)此，個(gè)人應(yīng)注意食品操作衛(wèi)生，防止生熟不分，交叉污染食品;注意飲食衛(wèi)生，做到不吃不潔、腐敗變質(zhì)食品和生食水產(chǎn)品;食品要煮熟煮透，隔夜餐食用前充分加熱;對(duì)發(fā)現(xiàn)變質(zhì)的食品應(yīng)及時(shí)處理，切勿食用，防止發(fā)生嚴(yán)重食物中毒。

3、警惕心血管病偷襲

寒冷、進(jìn)食過(guò)飽、酗酒、情緒激動(dòng)和過(guò)勞都是心血管病誘發(fā)因素。春節(jié)期間，這些因素隨處可見，會(huì)使心血管病人和高危人群發(fā)病的危險(xiǎn)系數(shù)成倍增加，其中多為冠心病和心肌梗塞患者。

高血壓患者忌“太鬧”，過(guò)節(jié)時(shí)喜慶使人興奮、人多太鬧，這時(shí)候容易使高血壓患者由于血流加快，小動(dòng)脈痙攣誘發(fā)腦溢血。冠心病患者忌“太累”，節(jié)日請(qǐng)客操勞或玩樂(lè)放縱過(guò)度，會(huì)使心臟負(fù)荷加重，誘發(fā)心肌梗塞或心絞痛等。

4、當(dāng)心急性胰腺炎成“殺手”

過(guò)分油膩的食物集中擺上了餐桌，再加上酒精的刺激，可引起胰腺水腫，誘發(fā)十分兇險(xiǎn)的急性胰腺炎，重癥胰腺炎死亡率較高。有胰管結(jié)石、膽道疾病的患者節(jié)日期間一定要避免猛吃海喝，少飲酒或不飲酒。

此外，有高脂血癥的人，要低脂肪飲食、堅(jiān)持服用降脂藥，控制血脂在正常范圍內(nèi)，在一定程度上可預(yù)防急性胰腺炎。

5、管住嘴巴防痛風(fēng)

痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致的疾病。發(fā)作時(shí)，耳廓、拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小關(guān)節(jié)都有可能紅腫劇痛，反復(fù)發(fā)作。

痛風(fēng)患者每天應(yīng)該喝水2000毫升至3000毫升，以增加尿量，促進(jìn)尿酸排出，還可降低尿酸濃度。多吃堿性食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。減少食物量，避免食用脂肪含量高的食物，同時(shí)注意禁酒。

6、謹(jǐn)防一氧化碳中毒

春節(jié)期間是煤氣中毒事故的易發(fā)期，提醒廣大取暖戶“把好四道安全關(guān)”，即把好爐具關(guān)，使用符合安全要求的取暖爐具;把好煙道關(guān)，嚴(yán)防煙筒等煙道漏氣;把好通風(fēng)關(guān)，安裝風(fēng)斗等通風(fēng)設(shè)施，保證室內(nèi)空氣流通;把好排煙關(guān)，煙道出口處要安裝彎頭或三通，防止因逆風(fēng)造成煤氣倒灌。

7、當(dāng)心 煙花爆竹炸傷

春節(jié)期間，很多市民和家人燃放煙花爆竹，需要格外小心。買回家的煙花爆竹不要靠近火源、熱源、電源，并要防止鼠咬，以免煙花爆竹自行燃燒、爆炸。

孩子燃放時(shí)，大人要在現(xiàn)場(chǎng)看護(hù)。燃放升空的煙花爆竹時(shí)，要注意觀察其落地情況，如落在可燃物上，并仍有余火，要將余火撲滅或?qū)埰谱摺?/p>

春節(jié)期間防病六大注意

春節(jié)來(lái)臨，萬(wàn)家團(tuán)聚。每當(dāng)此時(shí)，人們都希望全家人能夠喜氣洋洋、快快樂(lè)樂(lè)地放松、休閑幾天，同時(shí)也盡享天倫之樂(lè)。可是從歷年的情況來(lái)看，總有若干人因不注意節(jié)日期間的保健而導(dǎo)致身心疾病。近年來(lái)，各種心理疾病的患病人數(shù)呈較大幅度的上升趨勢(shì);因此，在節(jié)日期間，人們更需防范以下幾種“春節(jié)心理病”。

節(jié)日心理失調(diào)癥

近兩年，春節(jié)一般都放七天假，人們能夠充分利用這些日子探親訪友、交流溝通、娛樂(lè)休閑。不過(guò)，對(duì)于一些平時(shí)在高度緊張狀況下工作的人群而言，這倒未必是一件令人舒心的事，許多人并不是很適應(yīng)清閑的生活。尤其是外企、私企的白領(lǐng)工作者，如果他們一旦停下來(lái)無(wú)事可做，反而容易出現(xiàn)抑郁、失落、焦躁不安等不良情緒反應(yīng)。心理學(xué)上將其稱之為“節(jié)日心理綜合癥”或“節(jié)日心理失調(diào)癥”。

為什么較長(zhǎng)的節(jié)日休息時(shí)間會(huì)使人們產(chǎn)生某些心理癥狀呢？

從心理學(xué)角度上講，在高度緊張的工作狀態(tài)下，作為一種應(yīng)急機(jī)制，人的大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起一套高度緊張的思維和運(yùn)作模式，以使人們能夠適應(yīng)快節(jié)奏的工作、生活模式。如果人們一下子從上述狀態(tài)中停下來(lái)無(wú)事可做的話，原來(lái)那種適應(yīng)緊張節(jié)奏的心理模式便會(huì)突然失去對(duì)象物，加上生理和心理的慣性作用，會(huì)使人們面對(duì)寬松的環(huán)境反而感到不適應(yīng)。于是，有些人便會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦急、憂傷、失落甚至心悸、失眠等身心健康問(wèn)題。

對(duì)于這種心理失調(diào)癥，人們應(yīng)該學(xué)會(huì)進(jìn)行積極的自我調(diào)適，盡量松弛自己平時(shí)那種高度緊張的思維運(yùn)作模式，真正給自己的精神和心情放個(gè)假。在春節(jié)的長(zhǎng)假里，走親訪友、外出旅游、聽聽音樂(lè)、讀本好書……都是很好的休閑方式，可以使人們的應(yīng)激心理狀態(tài)從高度緊張的模式中慢慢放松下來(lái)。一個(gè)身心健康的人不但應(yīng)當(dāng)會(huì)工作，更應(yīng)當(dāng)會(huì)生活。

旅游精神綜合癥

有些人外出旅游時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)失眠、胸悶、精神緊張等癥狀;有些人會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間乘坐飛機(jī)、火車、輪船而突然產(chǎn)生嚴(yán)重的精神障礙，有時(shí)甚至?xí)虍?dāng)事人失去自控而發(fā)生跳車、跳船等自殺事件。心理學(xué)上將之稱為“旅游精神綜合癥”。

產(chǎn)生這種心理障礙的主要原因，是有些人外出旅游時(shí)不注意自我保護(hù)，身心過(guò)度疲勞，或所處環(huán)境過(guò)于惡劣又得不到及時(shí)的調(diào)整所致。因此，春節(jié)出游者應(yīng)注意外出時(shí)的自我保護(hù)與調(diào)適，比如不要把旅游行程安排得過(guò)滿，以免使自己過(guò)于緊張;注意及時(shí)休息，及時(shí)補(bǔ)充體能;易失眠者應(yīng)該在睡前喝些牛奶等健睡品;充分利用旅館的條件多洗熱水澡;長(zhǎng)時(shí)間乘坐火車、輪船等交通工具時(shí)，應(yīng)每隔一兩個(gè)小時(shí)便在車廂里或甲板上來(lái)回走動(dòng)一段時(shí)間，活動(dòng)活動(dòng)筋骨、做做深呼吸，以減輕旅途帶來(lái)的身心疲勞。另外，出游時(shí)隨身帶些鎮(zhèn)定藥也是非常必要的。對(duì)于年老體弱者，最好不要做遠(yuǎn)距離的長(zhǎng)途旅行。

暴飲暴食，過(guò)于放縱

暴飲、暴食、暴玩等放縱行為，常常促使人們不顧健康、透支體力，甚至造成樂(lè)極生悲。例如在節(jié)日期間胡吃海塞、過(guò)量飲酒、日夜搓麻等，不僅會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，還會(huì)使人因過(guò)度疲勞而發(fā)生虛脫、昏倒等現(xiàn)象。這樣，將會(huì)使本應(yīng)喜慶的節(jié)日氣氛蒙上陰影，不但影響當(dāng)事人自己的身心健康，還會(huì)影響全家人的過(guò)節(jié)心情。因此，人們?cè)诖汗?jié)期間應(yīng)該努力克服上述放縱心理，在酒桌上盡量做到應(yīng)酬適度，在飲食中要特別注意葷素搭配，外出游玩時(shí)注意適當(dāng)休息。這樣，有利于防止產(chǎn)生“春節(jié)心理病”。

春節(jié)期間防病六大注意

注意一：小心呼吸道傳染病

春節(jié)前后氣候干燥，溫度偏低，人員流動(dòng)大，是呼吸道傳染病的易發(fā)易感時(shí)

期。因此，過(guò)年期間應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間聚會(huì)，老人、小孩、體質(zhì)較差的人應(yīng)盡量避免去人群密集、通風(fēng)效果差的場(chǎng)所。

注意二：飲食衛(wèi)生

春節(jié)期間必須把好“病從口入”這一關(guān)。春節(jié)菜肴，既要美食，又要衛(wèi)生。辦年貨要適可而止，建議市民隨買隨吃，避免長(zhǎng)期儲(chǔ)存。選購(gòu)食物時(shí)要檢查保質(zhì)期、保存條件、食用方法等內(nèi)容。生熟食品要分開存放在通風(fēng)涼爽的地方，要防塵、防污染。切生、熟食物的刀和砧板一定要分開，不得混用。菜肴要煮熟、煮透、現(xiàn)煮現(xiàn)吃。隔餐飯菜一定要回鍋充分加熱，色惡味餿者切莫珍惜，以防招致疾病。飯前便后要洗手。魚、蝦等水產(chǎn)品帶菌率最高，要清洗干凈，切莫生吃。對(duì)野味更要忌口，因?yàn)橐吧鷦?dòng)物的肌肉、血液、內(nèi)臟里往往會(huì)有病毒、寄生蟲，即使經(jīng)過(guò)煎、炒、烹、炸、煮后仍有可能存活，食用后會(huì)寄生于人體內(nèi)，引發(fā)各類傳染病。

注意三：慢性病人注意合理飲食

慢性病病人尤其是高血壓、糖尿病和心腦血管疾病患者節(jié)日飲食應(yīng)注意：食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配;多吃蔬菜水果和薯類;不要過(guò)多攝入食鹽(每天不超過(guò)6克)及高脂、高蛋白食物;減少烹調(diào)油用量(每天不超過(guò)25克);食不過(guò)量，適量運(yùn)動(dòng)(每天步行累計(jì)4000步以上)，保持健康體重;合理選擇飲料，每天足量飲水(每天6杯)，最好不要飲酒。

注意四：春節(jié)期間謹(jǐn)防狂犬病

春節(jié)期間，人們走親訪友，與陌生犬接觸和被犬致傷的機(jī)會(huì)明顯增加。西安市疾病預(yù)防控制中心特別提醒市民注意以下幾點(diǎn)：1、養(yǎng)犬家庭成員最好在未被致傷前，進(jìn)行預(yù)防性的狂犬病疫苗接種。人被咬傷后，一定要及時(shí)到狂犬病免疫預(yù)防門診接受正規(guī)的傷口處理和疫苗接種;2、養(yǎng)犬人在出門遛犬時(shí)要拴好犬，避免給他人造成傷害;3、接觸寵物時(shí)不要與其過(guò)度親熱，不要讓其舔及人的黏膜和傷口。

注意五：謹(jǐn)防一氧化碳中毒

春節(jié)期間是煤氣中毒事故的易發(fā)期，提醒廣大取暖戶把好四道安全關(guān)，即把好爐具關(guān)，使用符合安全要求的取暖爐具;把好煙道關(guān)，嚴(yán)防煙筒等煙道漏氣;把好通風(fēng)關(guān)，安裝風(fēng)斗等通風(fēng)設(shè)施，保證室內(nèi)空氣流通;把好排煙關(guān)，煙道出口處要安裝彎頭或三通，防止因逆風(fēng)造成煤氣倒灌。

注意六：當(dāng)心被煙花爆竹炸傷

西安市疾病預(yù)防控制中心專家提醒市民，要做好兒童意外傷害的防護(hù)，避免孩子無(wú)人監(jiān)護(hù)時(shí)外出玩耍被燃放的煙花爆竹灼傷或炸傷。

兒童春節(jié)防病手冊(cè)

每年一到寒假、春節(jié)，兒科門診總會(huì)迎來(lái)一個(gè)小高峰，稱之為人滿為患也不為過(guò)，不過(guò)我要提醒家長(zhǎng)們，快樂(lè)過(guò)節(jié)的同時(shí)，別忘多加注意，對(duì)腹瀉、感冒等這些常見的節(jié)日疾病早防治，讓寶貝們健健康康度過(guò)節(jié)日假期。

預(yù)防方法

腹瀉、消化不良、急性腸胃炎——吃喝不規(guī)律讓消化道受傷

節(jié)日期間，親朋好友聚會(huì)，都會(huì)準(zhǔn)備豐富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高熱量的食物為主，而高纖維素的食物卻比較少。連續(xù)讓孩子進(jìn)食這些食物，會(huì)造成往日那樣定時(shí)定量，這些都是引起消化系統(tǒng)疾病的誘因。

另外，節(jié)日期間，飯菜準(zhǔn)備得較多，容易有孩子消化不良，嚴(yán)重的還會(huì)引起急性胃炎、腸炎等，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐和腹瀉等癥狀。再加上放寒假期間，孩子們?nèi)筒幌袷ｏ埵２耍绻麅?chǔ)存不當(dāng)或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，飯菜容易變質(zhì)。孩子吃了變質(zhì)的食物，就會(huì)引發(fā)胃腸道急性感染。

預(yù)防要點(diǎn)：

1、“病從口入”，節(jié)日聚會(huì)多玩樂(lè)多，小朋友們?cè)趹敉馔嫠５臋C(jī)會(huì)也增多，應(yīng)該注意勤洗手。

2、春節(jié)聚餐多，走親訪友多會(huì)留飯，假期孩子的飲食，應(yīng)當(dāng)盡量按照原來(lái)的時(shí)間和規(guī)律，科學(xué)用餐，不要饑一頓飽一頓。

3、節(jié)日飲食多偏重大魚大肉高蛋白的食物，家長(zhǎng)應(yīng)注意給小朋友的飲食搭配要多樣化，注重?cái)z入維生素及纖維素含量高的食物。

4、不要光顧流動(dòng)攤販和衛(wèi)生條件不好的飯館，養(yǎng)有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生。

5、春節(jié)吃飯家人齊聚多會(huì)佐以飲料，小孩盡量要少喝涼飲料等

6、加強(qiáng)節(jié)日鍛煉，注意保暖，不要過(guò)晚睡覺(jué)。

感冒、發(fā)燒、急性咽炎、扁桃體炎——起居無(wú)常引發(fā)呼吸道疾病

每年的門診數(shù)據(jù)顯示，感冒發(fā)燒是春節(jié)期間或節(jié)日后兒童患者最常見的疾病。放假了，各種游玩、聚會(huì)、聚餐，都會(huì)打亂孩子日常的生活規(guī)律，使孩子的休息時(shí)間減少，或者干脆就不睡午覺(jué)了，晚上也睡的比平時(shí)晚。睡眠不夠，不僅會(huì)影響食欲，導(dǎo)致心情煩躁，還會(huì)使孩子的免疫力下降，更容易被病毒擊中，患上冬季常見的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃體炎等疾病。

預(yù)防要點(diǎn)：

1、天氣寒冷，注意保暖，如果在室內(nèi)使用取暖器要注意通風(fēng)和加濕。

2、作息規(guī)律，不要讓孩子玩得太晚。

3、多做運(yùn)動(dòng)，保證孩子至少每天有半小時(shí)到兩小時(shí)的戶外活動(dòng)。

4、多補(bǔ)充水分，水分補(bǔ)充盡量以溫白開為主，少喝飲料等。

5、多吃蔬果，提升自身免疫力。

燙傷、異物卡喉、跌落——看護(hù)不周導(dǎo)致意外傷害

在寒暑假期間，兒童意外傷害事故的發(fā)生率要占到全年總數(shù)的一半。而寒假兒童傷害中，又以燒燙傷、中毒為最多。

另外在春節(jié)期間，孩子接觸花生、瓜子之類零食的機(jī)會(huì)多，家長(zhǎng)又忙著迎來(lái)送往，往往對(duì)孩子的看護(hù)不像平日那么周到，如果孩子在跳、跑、嬉笑時(shí)吃這類零食，極易嗆入氣管，造成窒息。另外，帶著孩子在商場(chǎng)、超市、游樂(lè)場(chǎng)等地方購(gòu)物玩耍時(shí)，孩子也有可能因?yàn)槿硕鄵頂D，家長(zhǎng)看不過(guò)來(lái)而受傷。

預(yù)防要點(diǎn)：

1、讓孩子們充分享受假期的同時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要大撒把，一定要有專人看護(hù)孩子，以便及時(shí)制止他們的危險(xiǎn)動(dòng)作及行為。

2、給孩子吃花生、瓜子、果凍等食物時(shí)，應(yīng)保證在安靜的狀態(tài)下，并有家長(zhǎng)看護(hù)。

3、不要讓孩子單獨(dú)放煙花爆竹等危險(xiǎn)物品。

4、孩子外出一定要有人陪同

提醒

春節(jié)期間，由于父母要應(yīng)酬親朋好友的來(lái)訪或忙于玩樂(lè)，常常會(huì)疏于對(duì)小孩的照顧。假期更要關(guān)注小孩的安全，防止各種意外的發(fā)生。

春節(jié)期間老年人防病保健要點(diǎn)

“身體健康”是全國(guó)最流行的拜年語(yǔ)，健康勝過(guò)一切。因?yàn)槿野部怠⒗先私】凳谴汗?jié)團(tuán)圓的重要內(nèi)涵。

在闔家團(tuán)圓，吃喝歡樂(lè)之際，老人們還要特別注意以下幾方面。

1、作息別擾亂

平時(shí)，不少老年人都喜歡晨練，有的喜歡唱唱歌、跳跳舞。過(guò)年這幾天，一下子忙了起來(lái)，不少老人便耽擱了鍛煉。節(jié)日里慶賀一下是應(yīng)該的，但是一定要掌握好“度”，切忌過(guò)于疲勞。年輕人有時(shí)會(huì)通宵達(dá)旦，徹夜狂歡，有的老年人一高興起來(lái)，也勁頭十足地熬夜守歲，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)可是大忌。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，年輕人的生物鐘因作息失常后很快就能恢復(fù)，但是老年人的生物鐘一旦發(fā)生紊亂，恢復(fù)起來(lái)就十分困難。打亂了生物鐘，會(huì)導(dǎo)致大腦節(jié)律的紊亂、腸胃功能的失調(diào)、內(nèi)分泌的改變，出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等癥狀。

因此，提醒老年朋友，在享受節(jié)日喜慶的同時(shí)盡量別擾亂正常作息。

2、喝酒別超量

過(guò)春節(jié)家人及親友相聚，免不了要飲酒。此時(shí)，適當(dāng)飲點(diǎn)葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒，不僅助興，活躍節(jié)日氣氛，還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)老年人是有益的。但是過(guò)量飲酒對(duì)患有各種老年疾病的老人來(lái)說(shuō)危害很大。專家指出，很多老年人有飲酒的嗜好，但酒中所含的酒精、產(chǎn)生的熱量對(duì)老年人危害很大。老年人多患有高血壓、心腦血管病及肝臟、腎臟疾病等，飲酒過(guò)量，可能會(huì)誘發(fā)腦血管意外、心動(dòng)過(guò)速、胃出血等，也可造成肝臟的損害，影響小腸對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

因此，春節(jié)期間，老年人要嚴(yán)格控制飲酒，對(duì)于兒孫的孝敬，意思一下就可以了。同時(shí)飲食不應(yīng)過(guò)飽，在飯桌上最好減少敬煙、勸酒、讓飯的頻率，同時(shí)還要防備豐盛的海鮮蛋白食物導(dǎo)致中風(fēng)。

3、旅游要慎重

老年人春節(jié)若外出旅游，一定要做好前期準(zhǔn)備，否則很有可能會(huì)樂(lè)極生悲。俗話說(shuō)，七十(歲)不留宿，八十(歲)不留餐，老人外出旅游應(yīng)慎之又慎。同時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：出游前應(yīng)做一次健康體檢，全面掌握自己的身體狀況，征得醫(yī)生同意后方可前往;旅游時(shí)一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，一天安排的活動(dòng)不宜過(guò)多，不能“疲勞游”;外出時(shí)除攜帶常備藥品外，有老年病的人還要按時(shí)按量服藥，還要將病情告訴導(dǎo)游，令導(dǎo)游心中有數(shù)。

春節(jié)是旅游旺季，氣候多變，老人要預(yù)防感冒，以免引發(fā)其他疾病，出游時(shí)不要減衣，最好帶上雨具。旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果。

溫馨提示，春節(jié)氣候乍暖還寒，是感冒、流感、肺炎等多發(fā)季節(jié)，老年人尤其是患有慢性病的人，在家休息為宜，少去公共場(chǎng)所。

4、善于靜心

春節(jié)兒女回家團(tuán)聚，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)可謂最大的開心事，免不了激動(dòng)，同時(shí)也可能比平時(shí)更累。此時(shí)，老年人要注意靜心和休息，盡量保持平時(shí)的生活習(xí)慣。特別是患有高血壓和冠心病的老人，更要注意不要太激動(dòng)、太勞累，以免出現(xiàn)血壓升高或心絞痛發(fā)作，或因血壓升高造成腦血管意外。

保持良好的心境，情緒穩(wěn)定，碰到不順心的事也要善于自我解脫，不要自尋煩惱。相信，誰(shuí)擁有快樂(lè)誰(shuí)就擁有健康。

5、要忍嘴

老年人過(guò)春節(jié)首先要忍嘴，切忌暴飲暴食。過(guò)年家里難免人來(lái)人往，或者到親友家做客，而暴飲暴食或過(guò)量喝酒，則會(huì)使疾病突然發(fā)作，引起嚴(yán)重后果。

6、注意防寒保暖

春節(jié)剛剛立春，氣候仍然寒冷，老年人的雙腳脂肪薄，保溫差，末梢循環(huán)不好，易感到腳涼，而腳涼會(huì)引起血管痙攣，老年人要特別注意雙腳的保暖;初春時(shí)節(jié)，血壓易升高，是感冒、心血管病高發(fā)季節(jié)，老年人應(yīng)格外注意防寒。注意室內(nèi)空氣流通，防止煤氣中毒。

準(zhǔn)媽媽春節(jié)五大“防病紀(jì)律”

守夜、春晚、賀歲大片……春節(jié)來(lái)臨，準(zhǔn)媽媽卻要加倍小心。孕婦如何安全地歡度春節(jié)，有關(guān)婦科專家給出了春節(jié)特別的健康提醒。

1、電影電視少看

春節(jié)長(zhǎng)假看電影、看電視，對(duì)于娛樂(lè)活動(dòng)驟減的孕婦來(lái)說(shuō)有巨大的吸引力，而且還認(rèn)為好的影視作品是一種胎教。但是不少影片由于場(chǎng)面宏大、情節(jié)緊張刺激，孕婦看了之后會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。

健康提醒：孕婦可以看電影、電視，但要注意時(shí)間和距離。在家適當(dāng)看看優(yōu)美、輕松的電影電視劇，能起到調(diào)節(jié)情緒的作用，利于胎教。電影院強(qiáng)烈音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節(jié)都是不利于孕期健康的，整個(gè)孕期都要盡量避免。

2、穿衣首選保暖

過(guò)年了，準(zhǔn)媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點(diǎn)浪漫，和準(zhǔn)爸爸好好過(guò)最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

健康提醒：對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，健康是第一位的，保暖，是過(guò)節(jié)穿衣的第一原則。此外，孕婦參加各種聚會(huì)和活動(dòng)也可以施以清淡的妝容，但是使用的產(chǎn)品最好是植物和純天然類型，避免含過(guò)多激素和鉛、銅、汞元素。

3、飲食做到“四個(gè)一”

許多婦女認(rèn)為懷孕不用考慮身材，想吃什么就吃什么，尤其是過(guò)年更是大吃特吃。

健康提醒：節(jié)日期間，準(zhǔn)媽媽不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食，飲食要少油、低鹽，多吃蔬菜，水果要適量。懷孕前3個(gè)月，一日三餐已經(jīng)足夠，如果經(jīng)常覺(jué)得肚子餓的話，要選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富又有飽腹感的水果或者小點(diǎn)心。如果是懷孕中、后期的孕婦，每天攝入量以四個(gè)一為佳：雞蛋一個(gè)、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

4、打牌要克制

春節(jié)的特點(diǎn)就是餐桌文化豐富，打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。不少孕婦往往一玩起來(lái)就剎不住車，忘了自己的準(zhǔn)媽媽身份。

健康提醒：節(jié)日期間親朋好友相聚、活動(dòng)較多，孕婦要安排好休息，減少應(yīng)酬，不要下廚久站，或者長(zhǎng)時(shí)間聊天。更不宜通宵達(dá)旦打牌搓麻將，這樣會(huì)阻礙下肢靜脈回流，肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疲勞，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孕婦妊高癥、子癇，危及孕婦及胎兒生命安全。

5、長(zhǎng)途旅行別坐汽車

許多人喜歡利用春節(jié)難得的假期去旅游，而孕婦則要特別小心，最好是在家安心養(yǎng)胎，如果實(shí)在要出遠(yuǎn)門，出發(fā)前必須了解3個(gè)注意事項(xiàng)。

健康提醒：3個(gè)注意事項(xiàng)包括與專業(yè)的婦科醫(yī)生取得聯(lián)系，將整個(gè)行程向醫(yī)生交底，以獲得醫(yī)生的技術(shù)指導(dǎo);準(zhǔn)備幾套寬松、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪，隨身攜帶一個(gè)適合自己的枕頭或軟墊供旅行時(shí)使用;必須有人陪同，以確保旅途中的周全照應(yīng)與安全。孕婦長(zhǎng)距離旅行，應(yīng)選擇飛機(jī)、火車、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因?yàn)槁猛绢嶔ぁ⑻S是引起流產(chǎn)的第一位因素。

春節(jié)健康飲食 過(guò)3關(guān)守8則避誤區(qū)

新春佳節(jié)之際，在我們忙忙碌碌、歡歡喜喜過(guò)春節(jié)時(shí)，千萬(wàn)別忘記防病保健、合理飲食、規(guī)律起居，健健康康過(guò)春節(jié)！

春節(jié)大吃大喝要過(guò)三道健康關(guān)

第一關(guān)：飲食要有度，忌暴飲暴食

年節(jié)總是最熱鬧的時(shí)候，你夾一筷，我添一勺，再加上菜肴豐盛、味道香美，想要控制到八成飽都難。

連接吃上幾餐，難免會(huì)讓腸胃超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，造成腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)急性胃腸炎、胃出血。

第二關(guān)：飲食要防病，忌膽固醇超標(biāo)

過(guò)年期間，煎炸食品的“出鏡率”非常高，菜肴烹調(diào)時(shí)放的油也比平日多。

北方人喜歡將煎炸面食作為節(jié)日零食，南方也常做炸年糕、炸魚、炸丸子之類的食品;此外，肉類煲成的湯里也總是浮著一層油。

如此一來(lái)，飲食中脂肪、熱量極易超標(biāo)，會(huì)造成高膽固醇，誘發(fā)心血管疾病。

第三關(guān)：飲食要平衡，忌葷素失

春節(jié)飲食以葷菜為主，尤其是畜肉類，谷類和蔬菜類偏少。特別是在一些北方地區(qū)，按照傳統(tǒng)，蔬菜幾乎難登年夜飯的席面。

這造成的結(jié)果就是膳食纖維攝入嚴(yán)重不足，脂肪、蛋白質(zhì)嚴(yán)重超標(biāo)。肉吃多了，加上運(yùn)動(dòng)少了，很多人會(huì)感到皮膚干燥、大便干結(jié)，出現(xiàn)便秘，甚至痔瘡。這還會(huì)讓肝膽超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，膽囊炎、肝炎病情也易加重。

因此，春節(jié)各餐的葷素搭配，應(yīng)控制在1：2至1：3之間，多吃豆類、海產(chǎn)品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清熱通腸，潤(rùn)喉去燥。

春節(jié)餐桌健康飲食8大原則

第一、要營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免大魚大肉。注意葷素搭配，多食用一些蔬菜、豆制品及菌類等食物，可以調(diào)節(jié)口味，降低血糖血脂。

第二、可食用一些牛羊肉，但切忌過(guò)量食用生冷海鮮食品。

第三、可選擇一些用蒸、煮、燉等方法烹調(diào)的菜肴，避免煎炸食品。

第四、選擇一些粗糧制品，做到粗細(xì)搭配有利于合理攝取營(yíng)養(yǎng)素。

第五、吃要有度，避免過(guò)飽。如果吃的過(guò)于飽，就會(huì)膈肌上抬增加心臟的負(fù)擔(dān)。

第六、應(yīng)選擇清淡飲料，不喝或少喝含糖飲料，可以飲用一些山楂飲品，如喝酒應(yīng)限量。

第七、外出就餐應(yīng)注意就餐環(huán)境，注意食品衛(wèi)生。

第八、在外就餐點(diǎn)菜要適量，不要浪費(fèi)，對(duì)于吃不完打包帶回家的食物，要冷藏儲(chǔ)存，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，爭(zhēng)取第二天吃完，且吃前要充分加熱。

科學(xué)健康飲食走出誤區(qū)

新年伊始，家家戶戶吃豐盛家宴。雖說(shuō)各商家大都推出了精心搭配的套餐，但從營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)，也有不盡如人意之處。春節(jié)團(tuán)圓重要健康更重要，學(xué)會(huì)一些點(diǎn)菜的小技巧，可避開“陷阱”。

誤區(qū)一：涼菜魚肉唱主角

宴飲之時(shí)，難免會(huì)點(diǎn)幾個(gè)冷菜開胃。冷菜油脂較少，有葷有素，如果多點(diǎn)一些清爽素食，本來(lái)可以平衡主菜油脂過(guò)多和蛋白質(zhì)過(guò)剩的問(wèn)題。

然而，多數(shù)食客習(xí)慣性地點(diǎn)醬牛肉等魚肉類冷菜，使冷菜失去了調(diào)劑營(yíng)養(yǎng)平衡的作用，加劇了蛋白質(zhì)過(guò)剩。

誤區(qū)二：烹調(diào)油多調(diào)味重

在點(diǎn)菜的時(shí)候，應(yīng)適當(dāng)點(diǎn)一些調(diào)味較為清爽的菜肴，如清蒸、白灼、清燉做法的。

有兩三個(gè)濃味菜肴過(guò)癮即可，再配一兩個(gè)酸辣或酸鮮菜，用來(lái)提神醒胃。這樣，有突出、有呼應(yīng)、有回味，口味豐富，也不至于過(guò)分油膩。

誤區(qū)三：海鮮滿桌不嫌多

一些食客特別喜歡河鮮海鮮類產(chǎn)品，總覺(jué)得只有吃這些才顯得宴席足夠高檔。其實(shí)，水產(chǎn)品盡管營(yíng)養(yǎng)豐富，口味鮮美，卻也是污染的“重災(zāi)區(qū)”。

水產(chǎn)品的特性就是富集重金屬，如果一桌當(dāng)中海鮮和魚類菜肴比例過(guò)高，總攝入量必然較大，污染物質(zhì)更有超標(biāo)風(fēng)險(xiǎn)。這不僅會(huì)加重身體的解毒負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)甚至可能發(fā)生中毒。

建議每餐的水產(chǎn)品控制在1至3個(gè)菜的水平，食用量也要適當(dāng)控制，每餐不超過(guò)200克為好。

誤區(qū)四：蔬菜菌藻不見面

宴飲的一大危害就是動(dòng)物性食品和植物性食品嚴(yán)重不平衡。

由于一餐中攝入大量蛋白質(zhì)無(wú)法充分被人體利用，大量蛋白質(zhì)會(huì)分解作為能量使用，同時(shí)產(chǎn)生含氮廢物，加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，并妨礙酸堿平衡。

在節(jié)日期間，應(yīng)當(dāng)選擇那些平日食用較少的高檔素食，如菌類、高檔新興蔬菜、保健堅(jiān)果，以及藻類、薯類等具有健康價(jià)值的蔬菜。

這些素食既能促進(jìn)健康，還能減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)五：餐后喝碗咸味湯

餐前喝點(diǎn)湯，數(shù)量不至于過(guò)多，還能減少食量，對(duì)于減肥者有一定好處。餐后或餐間更適合飲用雜糧豆類制成的粥，或者索性用香茶清口。

結(jié)語(yǔ)：以上就是春節(jié)期間的高發(fā)疾病以及它們的預(yù)防措施，在祥和、團(tuán)員的春節(jié)中，大家要玩樂(lè)得當(dāng)，不可讓那些疾病有了可乘之機(jī)哦。還有小編介紹的春節(jié)防病重點(diǎn)也可以得當(dāng)看看哦，這樣有助于您過(guò)個(gè)健康、和諧的春節(jié)！