臥室是最溫馨的地方，也是工作了一天能夠好好放松的地方，我們很多人對于臥室的布置也是非常講究的。但是你知道嗎，一些臥室的布置對于健康是非常不利的，而且嚴重的話還會出事的哦，這可不是嚇唬你，下面我們就一起來看看吧。

臥室是我們休息、睡覺的房間，臥室的擺設是非常重要的，臥室布置的好壞直接影響到我們的身體健康的。但我們很多人對于臥室的布置不是很清楚，覺得隨意放就好了，殊不知這樣會給健康留下隱患的。那臥室到底該如何布置呢，以及有什么注意事項呢？

現象一：衛生間就在臥室里

隱患指數：★★★

目前大戶型設計，主臥一般都會帶有衛生間，簡稱主衛，主衛很方便，如洗浴、如廁不用出臥室，對家中人口多的人非常適用。但是衛生間再講究，異味和潮濕都是難免的。尤其是多數主衛都沒有窗戶，只有一個通風口，衛生間的濕氣也難免進入臥室，床上用品吸收了潮氣，鋪蓋起來不舒服。

過度潮濕的影響：長期潮濕的環境會讓人感到特別不舒服、頭痛、發燒、關節痛等;空氣濕氣重，有利于一些細菌和病菌的繁殖和傳播，潮濕的環境最容易產生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病;潮濕的環境會讓濕疹、皮炎以及一些真菌類的疾病如皮癬、手足癬的發病率提高。

解決辦法：我們大家最好買衛生間帶有窗戶的房子，一定要注意防潮濕。

有了窗戶，衛生間的通風問題解決了，而且衛生間的門要開在側面，不要正對著床。

此外，衛生間里的水汽重，很容易發潮，因此墻壁、天花板等應選防水防霉的材料，特別是瓷磚縫隙，為避免發霉可刷上一層防水劑。

而且，衛生間里一定要安裝排風扇，如果沒有安裝排風扇，洗完澡后應將門關上，不要讓濕氣擴散到臥室里，等水汽凝結之后，再進去擦干。另外吸濕盒、除濕包等防潮除濕干燥劑，也比較適合放在衛生間內。

現象二：電視、電腦進臥房

隱患指數：★★★★

電腦、電視以及手機等在使用的時候，就會產生電磁波這就是電磁輻射。電磁輻射超過一定的強度的話，就會讓你出現頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等不適之癥。

不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不要集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

意大利有調查顯示，臥室放電視影響夫妻生活，夫妻性生活減半，因為臥室里擺放電視機，夫妻很少有語言交流，即使有交流每次也只有2至3分鐘時間。而那些不看電視的夫妻相比之下交流要多一些，他們每次的語言交流基本都能達到15分鐘。之外，研究人員還發現：充滿暴力場景的影視劇會讓47%的男人失去性欲; 而恐怖鏡頭會讓56%的女人喪失性沖動。

現象三：在臥室里養魚

隱患指數：★★

醫生分析：養魚是工作之余怡情養性的好選擇，魚缸蒸發的水汽還能調節室內空氣的干濕度。但需要注意的是，最好不要在臥室內養魚，這是因為，水族箱的體積 不同于一般魚缸，散發的水汽很多，會使室內的濕度增大，容易滋生霉菌，導致生物性污染;水族箱的氣泵還會產生噪音，影響睡眠。

解決方案：最好把魚缸放在客廳或書房里，這里空氣流通好，便于換水。(注：佛弟子不提倡養魚，寵物，易造因果！)

現象四：臥室放滿綠色植物

隱患指數：★★★★

呼吸專家分析：綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，而且能舒緩緊張情緒，于是許多人把它們搬進了臥室，然而，當夜晚光照不足時，綠色植物吸入氧氣、放出 二氧化碳。臥室里綠色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡覺時關閉門窗，室內空氣不流通，就會使人長時間處于缺氧的環境，造成持續性疲勞，難以進入深 度睡眠，長此以往會降低工作效率。而且因為植物的土壤中可能隱藏著大量霉菌，而霉菌會引發呼吸系統癥狀，如過敏或哮喘。

解決方案：當需要擺放綠色植物裝點臥室時，可擺放少量富貴竹之類水培植物，或小巧玲瓏的仙人掌科植物，仙人球等24小時釋放氧氣，喜干旱、喜陽光，一個月——半個月澆一次水即可，是最適合室內養植的植物。不要選購那種經常需要澆水的喜陰類植物。

現象五：最漂亮最豪華的是臥室

隱患指數：★★★★★

危險取決于豪華。我們有一次檢測一家，主人住的三個主臥，墻壁上全都貼滿了漂亮的壁紙，臥室里的床、衣柜等家具都很講究，檢測結果是這些臥室的空氣污染都嚴重超標。而保姆住的小房間，除了一張床和地板磚，沒有其他任何裝飾，墻壁也只是用白色的涂料粉刷了一下，但這間臥室的各項指標都合格。由此可見，裝修越豪華、出的錢越多、看上去越漂亮，產生的污染就越多。

解決方案：早預防早檢測早治理。防止裝修污染的傷害要從源頭抓起，裝飾材料的選擇上要盡量環保，采用符合國家標準和污染少的裝修材料，油漆、膠和涂料。目前有很多治污處理。如果條件允許，業主最好能在入住前對室內空氣質量進行檢測。

隨著人們生活條件越來越好，家里的很多物件都逐漸完善，需要什么就買什么回家，年輕人喜歡把電腦等電子設備放到臥室里，這些做法是不對的，看了上面臥室的擺放注意事項，需要大家注意一下。

幾種電器千萬不能放臥室

家里地方不夠，所以各種能利用的空間都塞滿了東西。特別是臥室和客廳，為了手到擒來只要是用得上的東西都擺在里面，但是臥室作為休息的地方，更需要的是干凈衛生，很多東西是不適合放在臥室里的。

科技的進步帶來了生活上的便利，也帶來了越來越多的電磁污染。什么是電磁污染？電視、電冰箱、電腦、手機等工作時，產生的電磁波就是電磁輻射。但電磁輻射和電磁污染不同，電磁輻射無處不在，而電磁污染只有在電磁輻射超過一定強度后，才會致人頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等，嚴重的可能引起部分人員流產、白內障，甚至誘發癌癥。

研究證實：磁場會增加兒童得癌的風險，而且從2mG(毫高斯)起，風險開始加倍。事實上，長期處在磁場超過1mG的地方你就已經受到輻射污染了，而實際上在家中所測到的數據遠遠高于這個數字。

臥室：“床頭音響”勿放床頭

床鋪大概要算是測量家中電磁場的重頭戲。如果長期睡在高磁場的地方，可以想見這影響有多大。由此也可以知道所謂的“床頭音響”是不應該放置在床頭的。原則上任何的電器用品都應該遠離你的床鋪。游人總抱怨睡眠質量不好，其實很可能就是賓館的床鋪附近放置了電暖器、電風扇、空氣清新機、空調等電器作怪，要知道，一個小型電暖器的磁場就可以高達200mG以上。微波爐：微波對小男孩傷害大一些微波爐的磁場極高。與其他家電用品不同的是，即使僅是插著電沒有使用它，有的機型前方按鍵板的磁場仍可高達30~60mG，使用時的磁場則超過200mG。另外，研究顯示，這些泄漏的微波對男性生殖系統的傷害尤其大，因此小男孩更應避開。

冰箱：把散熱管上灰塵吸掉

電冰箱是廚房中一個高磁場的所在，特別是在冰箱正在運作、發出嗡嗡聲時，冰箱后側或下方的散熱管線釋放的磁場更是高出前方幾十甚至幾百倍(冰箱前后范圍測得1~9mG，后方正中央可高達300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會提高冰箱的效率，也減低家中的磁場。

非照明用的小型滅蚊燈，可別小看它，其磁場也可以超過500mG，應該把它放在墻角。

很多家長讓孩童在電視前玩耍，或是靠得太近觀看，要知道發育中的小孩受磁場的干擾比成人更大。

電腦：液晶顯示器輻射較小

如果你的電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器盡可能向后退，當然，換成液晶顯示器，輻射就相當小了。至于電腦主機，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機前方磁場可超過4mG，越靠后面磁場越高，所以能放遠一點就盡量放遠一點。電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠離你的腳。

多吃胡蘿卜加強抗輻射能力

電磁輻射對人的影響雖普遍存在，卻并不可怕。不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標環境下，也不意味著所有人都會得病，但對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環境中工作的人來說，應采取防患措施。

1、不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2、各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作。

3、當電器暫停使用時，最好不讓它們處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場。

4、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。

5、佩帶心臟起搏器的患者以及抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，應配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護服。

6、手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，最好在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。

7、多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。

結語：臥室應該是家里最放你覺得放松舒服的地方，我們每天睡覺都要在臥室里面進行，如果臥室不安全的話，那么對身體的傷害可想而知也是非常大的，所以我們各位一定要注意臥室的健康問題。