春運(yùn)途中多活動(dòng) 謹(jǐn)防血栓

日常生活中，經(jīng)常聽(tīng)到這種情況，好好的一個(gè)人早晨一覺(jué)醒來(lái)，半身麻木，說(shuō)話言語(yǔ)不清，到醫(yī)院一檢查，是“腦梗”。

一天某人做完了手術(shù)康復(fù)得很好，準(zhǔn)備出院前的那天午飯后去趟廁所，突然胸痛氣短，摔倒在衛(wèi)生間，接著就不省人事，專(zhuān)家會(huì)診考慮是術(shù)后“肺栓塞”。這些場(chǎng)景有著一個(gè)共同的“兇手”———血栓。

血栓通俗地說(shuō)就是“血塊"，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導(dǎo)致相關(guān)臟器沒(méi)有血液供應(yīng)，造成突然死亡。

血栓在腦部血管產(chǎn)生就導(dǎo)致腦梗，在冠狀動(dòng)脈產(chǎn)生就形成心梗，堵塞到肺部就是“肺栓塞”。

為什么我們的身體里會(huì)有血栓？人體血液中存在著凝血系統(tǒng)和抗凝系統(tǒng)。在正常情況下，二者保持著動(dòng)態(tài)平衡以保證血液在血管中正常流動(dòng)，不會(huì)形成血栓。

但在特殊情況下，如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷時(shí)，導(dǎo)致凝血功能亢進(jìn)或抗凝功能削弱時(shí)，則會(huì)打破這種平衡，使人處于“易栓狀態(tài)”。

在長(zhǎng)時(shí)間乘坐火車(chē)和飛機(jī)的途中，由于缺少水分和運(yùn)動(dòng)，下肢靜脈血流速度會(huì)減慢，血液內(nèi)的栓塊更易掛壁、沉積，形成血栓。

又如，當(dāng)人體內(nèi)血管受損后，血栓開(kāi)始自動(dòng)形成來(lái)修復(fù)血管壁，保護(hù)血液不再外流。通過(guò)反饋機(jī)制調(diào)節(jié)血塊形成的速度和大小，正常情況下，當(dāng)受損部位痊愈之后，血塊降解并消失。

可當(dāng)凝血因子病變或一些其他原因?qū)е卵獕K形成過(guò)程出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就導(dǎo)致高凝狀態(tài)發(fā)生，痊愈之后血塊仍然會(huì)增加，形成異常或過(guò)量血栓阻塞血管。

大多數(shù)血栓形成后、發(fā)病前，是沒(méi)有任何癥狀及感覺(jué)的，甚至到醫(yī)院心腦血管專(zhuān)科做常規(guī)檢查，血脂、血壓、心電圖、CT等一切都顯示指標(biāo)正常。

特別需要指出的是，目前心房顫動(dòng)引起的血栓問(wèn)題越來(lái)越多。心房顫動(dòng)(簡(jiǎn)稱(chēng)“房顫”)，是一種心律失常疾病，心房失去了正常的收縮功能。

此時(shí)在心房的角落容易有血栓沉積，這些血栓可以隨時(shí)脫落，順著血流進(jìn)入大腦造成腦梗，跑到腹部動(dòng)脈，造成腸壞死等嚴(yán)重后果。

但是公眾不了解房顫需要抗血栓治療，等到發(fā)生栓塞，一切都晚了。因此建議房顫患者定期到血栓專(zhuān)家門(mén)診就診，進(jìn)行評(píng)估和治療。

由于血栓在發(fā)病前極為隱蔽，發(fā)病后癥狀劇烈，且大多是在安靜的情況下發(fā)病，因此，積極防范血栓發(fā)病非常重要。

對(duì)此，我有以下幾點(diǎn)建議：首先，要多運(yùn)動(dòng)，了解血栓發(fā)病的相關(guān)知識(shí)。其次，長(zhǎng)期坐飛機(jī)、火車(chē)、汽車(chē)等長(zhǎng)途交通工具出行的人，一定要注意在旅途中多活動(dòng)腿，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，對(duì)于像空乘這樣需要長(zhǎng)期站立的職業(yè)，建議穿彈力襪，以保護(hù)下肢血管。

最后，建議一些血栓發(fā)病的高危群體，如一些中老年人或者動(dòng)過(guò)外科手術(shù)，血管受過(guò)損傷的人群，去醫(yī)院血栓與抗凝門(mén)診或者心血管專(zhuān)科做一次血栓相關(guān)的凝血因子異常篩查，定期臨床檢測(cè)有無(wú)血栓形成，如果存在病變情況，則要盡快采取措施。

已經(jīng)患上血栓病的人群，要在掌握血栓病常識(shí)的基礎(chǔ)上，跟專(zhuān)科醫(yī)生保持密切的聯(lián)系，堅(jiān)持按照醫(yī)生囑咐服用藥物或者其他治療，并定時(shí)到專(zhuān)科醫(yī)生那里復(fù)查。