我們?nèi)梭w中70%都是血液，可見(jiàn)血液對(duì)我們身體的重要性。大家應(yīng)該都知道獻(xiàn)血吧，適量的獻(xiàn)血對(duì)我們身體還是有好處的，今天小編就給大家介紹一下獻(xiàn)血的好處、獻(xiàn)血注意事項(xiàng)以及獻(xiàn)血要求。

獻(xiàn)血的好處

1.血液流動(dòng)更暢通

美國(guó)洛約拉大學(xué)血庫(kù)主任說(shuō)：“經(jīng)常獻(xiàn)血的人很少生病住院，反復(fù)獻(xiàn)血會(huì)讓血管內(nèi)膜少受損傷，動(dòng)脈堵塞也較少。”一項(xiàng)研究成果表明：獻(xiàn)血者心臟病發(fā)作、中風(fēng)和患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也更低。

2.相當(dāng)于做了一次微型體檢

每次獻(xiàn)血之前，醫(yī)生都會(huì)對(duì)捐獻(xiàn)者的體溫、脈搏、血壓和血紅蛋白含量進(jìn)行檢查。在血液樣本被收集之后，實(shí)驗(yàn)室人員會(huì)對(duì)血液進(jìn)行13種不同的感染性疾病檢測(cè)，其中就包括艾滋病病毒和西尼羅河病毒。如果有任何一項(xiàng)檢測(cè)的結(jié)果呈陽(yáng)性，都不能成為捐獻(xiàn)者。如果每次獻(xiàn)血時(shí)的體檢結(jié)果都合格，那就證明捐獻(xiàn)者的身體非常健康，不有感染其他疾病。

3.體內(nèi)鐵元素的含量將保持平衡

健康成年人體內(nèi)通常含有5克鐵元素，大部分存在于紅血球和骨髓之中。捐獻(xiàn)出200毫升血液之后，人體只喪失了大約1/4克的鐵元素;這一數(shù)量從獻(xiàn)血之后幾周內(nèi)的飲食中就能得到補(bǔ)充。但血液中鐵元素的含量過(guò)高會(huì)對(duì)血管健康造成損害，適當(dāng)降低鐵元素的含量有助于減輕與血管畸形有關(guān)的疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如心臟病和中風(fēng)等。

4.活得更長(zhǎng)

為別人做好事也能讓自己更長(zhǎng)壽。一項(xiàng)研究成果表明：經(jīng)常自愿無(wú)私獻(xiàn)血的人4年后的死亡率明顯降低。每獻(xiàn)血一次，就能挽救3個(gè)人的生命。

5.防止心腦血管疾病

隨著生活水平的不斷提高，我們?cè)僖膊粫?huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況了，但是各自營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的疾病確困擾著我們，什么高血壓呀，高血脂呀，動(dòng)脈硬化等等。尤其是對(duì)于不常運(yùn)動(dòng)的上班族，這種情況更為的普遍。但是獻(xiàn)血就可以達(dá)到減少血液的目的，隨著我們身體水分的補(bǔ)充，血液就會(huì)被稀釋，從而達(dá)到降低血壓，血脂，防止動(dòng)脈硬化的目的哦。

6.防癌

對(duì)于鐵元素來(lái)說(shuō)，我們?nèi)梭w非常需要它，因?yàn)樗俏覀冊(cè)煅谋匾煞?，鐵元素過(guò)低會(huì)造成貧血，營(yíng)養(yǎng)不良等病癥的發(fā)生，但是過(guò)高也會(huì)對(duì)我們的健康造成損害。研究表面，人體內(nèi)含鐵量超過(guò)正常水平的10%就會(huì)大大提升我們患上癌癥的幾率。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得很豐富，所以很少出現(xiàn)缺鐵的癥狀，反而是含鐵超標(biāo)的情況經(jīng)常發(fā)生，因此獻(xiàn)血能直接有效的降低我們身體的鐵含量，從而達(dá)到防癌的功效。

7.增強(qiáng)免疫力

骨髓是我們的造血器官，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的血液如果一直不損失的話，造血器官就生銹了，造血機(jī)能會(huì)明顯的下降，白細(xì)胞的數(shù)量也會(huì)降低。但是經(jīng)常獻(xiàn)血就不一樣了，這樣會(huì)經(jīng)常刺激我們的骨髓，從而提高并維持骨髓的造血機(jī)能，使我們的造血器官隨時(shí)保持活力。而且經(jīng)常獻(xiàn)血也會(huì)使我們?cè)煅鞴偕a(chǎn)白細(xì)胞的能力提升不少，從而達(dá)到增強(qiáng)免疫力的效果哦。

獻(xiàn)血要求

一、獻(xiàn)血人員基本條件

(一)年齡：18周歲至55周歲。

(二)體重：男性大于50公斤，女性大于45公斤。

(三)血壓：90—140mmHg/60—90mmHg，脈壓：大于30mmHg。脈搏：60—100次/分，高度耐力運(yùn)動(dòng)員大于50次/分。

二、哪些人不能參加獻(xiàn)血

(一)本人帶有傳染病病原體，如乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗體、艾滋病抗體、梅毒抗體陽(yáng)性等。

(二)患有不宜獻(xiàn)血的疾病，如美尼爾氏綜合癥、結(jié)核病、心血管疾病等。

獻(xiàn)血前后注意事項(xiàng)

1、采血結(jié)束后，獻(xiàn)血者應(yīng)就近做稍事休息，不得急起，以防一過(guò)性腦缺血的發(fā)生。同時(shí)按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。

2、獻(xiàn)血后的當(dāng)日，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進(jìn)入或刺激針眼，以防感染。

3、在獻(xiàn)血后的1—2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意一點(diǎn)蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。適當(dāng)注意休息，保證充足的睡眠。不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)或通宵娛樂(lè)活動(dòng)。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺(jué)者，只要保證充足的睡眠，也會(huì)很快消失的。

4、獻(xiàn)血后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，應(yīng)與采血單位取得聯(lián)系，以便及時(shí)進(jìn)行訪視和處理。

結(jié)語(yǔ)：上面就是小編給大家介紹的關(guān)于獻(xiàn)血的知識(shí)，適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血不僅可以可以拯救他人健康，對(duì)我們的身體很有好處哦。但是獻(xiàn)血不要一次性獻(xiàn)太多，還要留意一些獻(xiàn)血注意事項(xiàng)哦，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。