人多的時候我們經常會問到一些異味，有的是汗臭，有的就是體臭了，如果人少的情況下，知道是某人，那就很尷尬了。體臭不是特別常見的，并且他不算是太大的疾病，只是對自己的形象不是很好。有時候在重要的情況下會影響重要事情，人際交往也會受到一定的影響。體臭會使人感到很尷尬，你知道為什么會有體臭嗎？不知道的沒有關系，下面就隨360常識網一起來看看身體有異味應該如何解決吧！

1、壓力

太大當一個人處在高壓、情緒緊繃、腎上腺素發達的情況下，就容易瘋狂冒汗。汗液中有近99%為水分，其余為尿素、鹽、氨基酸或乳酸等，能夠幫助人體散熱調節溫度。其本身沒有味道，僅有汗液被皮膚細菌分解時，才會產生臭味。一般正處壓力情境下，由大汗腺所分泌的汗液含水量最低，細菌在汗液脂肪及蛋白質的混合物中得以大量繁殖，因此才會形成濃厚的氣味。

2、腳汗

有10～15%的人天生雙腳容易出汗，導致潮濕的環境成為特定細菌的溫床，其會生成如硫化物的難聞氣味。

3、貼身衣物不更換

貼身衣物穿了一天，不斷吸收身體的汗水而形成異味，尤其很多蕾絲花邊的內衣容易儲存氣味，若不經常清洗，就容易出現臭味。建議選擇材質透氣的內衣褲，并且養成每天清潔的習慣，才能避免惡臭纏身。

4、愛吃青花菜

常攝取某一食物也容易引起體臭，例如常吃大蒜、洋蔥和花椰菜、抱子甘藍等十字花科的蔬菜，同樣含有臭味的化合物-硫，容易讓你全身散發惡臭。

如何排出體臭

1、洗澡

身體有點異味？如果你有時間，不妨洗個澡。體臭是細菌造成的，洗澡能快速消除臭味，尤其要清洗味道最重的部位。別只是用水隨便沖沖，要用肥皂或抗菌沐浴露。洗澡時，重點清洗腋窩和雙腳，它們是體味最重的部位。

2、使用非處方止汗劑

止汗劑有特殊化學成分，可以防止出汗，幫助消除體臭。許多止汗劑的效果能持續一整天，不過你可能需要重復涂抹(特別是做運動后)。止汗劑和除臭劑不同，它可以止汗，除臭劑只能遮蓋異味。有傳言說含鋁的止汗劑會引起乳癌或阿爾茨海默癥。但是，沒有充分的醫學證據證明它們之間有聯系(或乳癌與對羥基本甲酸酯之間有聯系)，所以應該可以安全使用。

3、用除臭劑快速遮蓋體臭

出汗對身體很好(除非是出太多汗或有其它嚴重問題)，你不需要完全止汗。出汗有非常實用的功能，那就是幫助身體降溫。你可以選擇控制出汗，以免在不恰當的時候出汗。除臭劑能遮蓋體味，或完全消除體味，但不會妨礙出汗。有的除臭劑效果比較持久。如果你只想迅速解決體臭問題，可以用手邊有的任何除臭劑。想保持清新久一些？考慮買質量好的除臭劑。

4、用過氧化氫混合液

如果手邊沒有除臭劑或止汗劑，不妨將1茶匙3%過氧化氫和1杯水混在一起。把它們拌勻，用毛巾蘸少許擦拭腋窩，減少體臭。

結語：有的時候自己問不出自己的體臭，但是身邊的人肯定是能問的出來的，所以那么尷尬的事情我們一定要注意哦，在平時生活中要經常換洗衣服，一定要注意自己的衛生。要知道體臭是非常讓人尷尬的事情，如果有人說出來的話，那肯定是別人收不了了，所以我們有體臭的朋友自己一定要注意。