肚子消化不好應該怎么辦
2017-06-25 19:25:41 來源：360常識網
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導語：對于肚子消化不好這種情況可能是因為天氣太熱了，我們沒有胃口導致的消化不好，也有可能是因為我們在生活中吃太多油膩油炸的食物導致的，所
對于肚子消化不好這種情況可能是因為天氣太熱了，我們沒有胃口導致的消化不好，也有可能是因為我們在生活中吃太多油膩油炸的食物導致的，所以我們想要治療肚子消化不好這種情況，我們建議大家最好是適當的走動并且注意飲食均衡，也可以在飯后飲用一些酸奶來促進胃酸的分泌等。
1.檢測胃酸，缺乏胃酸造消化良直接原做胃酸自我測試服用湯匙蘋醋或檸檬汁做使胃灼熱消失需要更鹽酸(于餐飲純蘋汁加水)做使癥狀更糟則表示鹽酸量勿再服用含鹽酸酵素。
2.保持飲食均衡 保持飲食均衡并富含纖維素例新鮮水蔬菜及全麥等谷類需細嚼慢咽勿狼吞虎咽
3.避免食用食物 避免精制糖類、面包、蛋糕、通粉、乳制品、咖啡、柳橙類水、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、 樂減少鹽攝取量加工食品、垃圾食物及所乳制品刺激粘膜泌量導致蛋白質消化良節制花、扁豆及豆用量含種酵素抑制劑。
4.注意食物搭配 蛋白質與淀粉、蔬菜與水益搭配牛奶要與三餐同用糖與蛋白質或淀粉合用利于消化。
5.付胃腸脹氣 半部消化系統脹氣用胰臟酵素半部消化系統脹氣用微量礦物質制酸劑排氣及脹氣均效氣體產用新鮮檸檬榨汁加約1.14升溫水作灌腸劑平衡體內pH值體內排氣仍持續數用雙叉乳桿菌灌腸劑物于數內解除問題。
相信你們看完這篇文章介紹的內容后，你們應該都知道肚子消化不好的治療方法了吧。我們想要在生活中治療肚子消化不好這種情況，我們建議大家最好是多吃一些蔬菜以及水果，并且在平時適當的進行運動，這樣才能夠保持腸胃健康。
