跑步腳跟疼怎么回事
腳跟的作用是什么呢？腳跟與人體的腎經(jīng)、膀胱經(jīng)以及大腦關(guān)系密切。腳根的中央就有一個(gè)安眠穴，從全息定位來(lái)看，腳跟相當(dāng)于我們的大腦部位，如果這個(gè)部位出現(xiàn)疼痛狀況的話該怎么辦呢？毋庸置疑要先了解病因，有針對(duì)性的治療才可以！來(lái)看看跑步腳跟疼怎么回事！
腳后跟疼的原因也是比較多的，現(xiàn)在認(rèn)為一般是與跟部的骨內(nèi)壓增高有關(guān)系，現(xiàn)在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法，但是有些并不是骨內(nèi)壓增高，現(xiàn)在中醫(yī)說(shuō)的腎虛的人，也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)腳跟疼痛的現(xiàn)象，特別是有些女性，或者產(chǎn)后，或者有些比較長(zhǎng)的體質(zhì)比較差的人，容易出現(xiàn)腳后跟疼痛，這種疼痛中醫(yī)說(shuō)與腎虛有關(guān)。
足跟痛的保養(yǎng)方法有：
1、休息;
2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;
3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦;
4、功能鍛煉。
治療方面：
1、理療;
2、口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;
3、局部封閉治療;
4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
任何問(wèn)題的出現(xiàn)都是有原因的，跑步時(shí)出現(xiàn)的腳后跟疼當(dāng)然也不例外，要解決此情況的最好方式就是弄明白問(wèn)題出現(xiàn)的原因，有針對(duì)性的治療，相信現(xiàn)在的大家閱讀完上面文章后已經(jīng)了解相關(guān)問(wèn)題的原因是什么，既如此，大家就有針對(duì)性的治療吧！
