當前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

牙齒松動怎么才能治好

2017-06-26 18:11:31  來源:360常識網   熱度:
導語:很多老年人出現牙齒松動的情況,導致不能吃稍微硬的食物,像蘋果、梨,還有一些堅果類食物,這樣讓患者很不舒服,因為什么也吃不了了,也會

很多老年人出現牙齒松動的情況,導致不能吃稍微硬的食物,像蘋果、梨,還有一些堅果類食物,這樣讓患者很不舒服,因為什么也吃不了了,也會影響患者得健康情況,這個是需要重視的,那么,牙齒松動怎么才能治好?出現牙齒松動要及時的治療,下面就介紹一下牙齒松動怎么能夠治好,希望對大家有所幫助。

對于這種老年人常見的小問題,中醫里有種非常好的保健方法,那就是叩齒加咬齒的方法。叩齒和咬齒是中醫養生按摩的一種傳統方法,也是牙齒保健的一種有效措施。古人就有“清晨叩齒三十六,到老牙齒不會落”.“朝夕琢齒齒不齲”等說法。現代科學也證明,在做叩齒和咬齒動作時,能夠刺激牙體和牙周組織的神經、血管和細胞,促進牙體和牙周組織的血液循環,增強其抗病能力。

牙齒保健操的具體做法如下:

第一步是叩齒。早晨醒來后,先不說話,閉目靜心,摒除雜念,口唇微閉,然后上下牙齒發出有規律的叩擊。叩齒有兩個動作,先將下頷骨向前

方稍推移,使上下門牙的咬合面能夠靠接,上下門牙叩擊20~100次。然后將下頜骨后縮,使上下臼齒的咬合面能夠靠接,上下臼齒互相叩擊20~100 次。力度可根據牙齒的健康程度量力而行。

第二步就是咬牙的動作了。雙唇緊閉,將上下牙齒緊緊地咬在一起。用力一緊一松,咬牙時用力,松開時上下牙齒并不分開,如此反復30次。

有的人牙齒松動比較厲害,可以先單獨練咬牙的動作,等牙齒稍微固定后再加上叩齒的動作。

這兩步做完后,就可以攪舌了。舌頭從門牙的中央開始,先向左繞20

周,之后再向右繞20周。這時候嘴里的津液會增多,先不要咽下。等攪舌運動做完之后,像平時漱口那樣將嘴中津液鼓動20下左右,分3次咽下去。

在大小便的時候也要注意將松動的牙齒稍微咬緊,不可說話。這樣堅持一個月左右就能收到很好的效果。

上面的內容介紹了牙齒松動怎么才能治好,當然這個方法是需要長期堅持的,如果不見好轉,建議到醫院找牙醫看看,不要一出現牙齒松動就拔掉,這樣是不行的,自己最好是想一些方法來治療和緩解,另外要注意牙齒的保護,不要讓牙齒松動的情況嚴重了。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 国产成人亚洲精品电影| 亚洲国产精品线观看不卡| 精品国产高清久久久久久小说| 日韩精品在线免费观看| 亚洲国产成人精品女人久久久 | 亚洲精品国产福利片| 久久99精品九九九久久婷婷| 黑巨人与欧美精品一区| 久久国产精品成人影院| 国内精品久久久久久久影视麻豆| 黑巨人与欧美精品一区| 91手机看片国产福利精品| 99久久国产综合精品女同图片| 国产精品白浆无码流出| 国产精品久久自在自线观看| 亚洲国产精品无码久久久蜜芽 | 最新国产午夜精品视频不卡| 亚洲av永久无码精品三区在线4| 国产剧情国产精品一区| 国产免费久久精品99久久| 精品久久久久久久免费加勒比 | 精品福利一区二区三区精品国产第一国产综合精品 | 中文字幕精品在线| re99热久久这里只有精品| 色婷婷99综合久久久精品| 日产精品一二三四区国产| 亚洲精品人成在线观看| 久久精品国产影库免费看| 中文字幕精品视频在线观| 国产精品高清在线观看| 国产在热线精品视频国产一二| 国产精品无码一区二区在线观 | 国产在线精品二区| 久久久久久噜噜精品免费直播| 国产日韩精品视频| 国产精品日韩一区二区三区| 九九热线精品视频16| 亚洲精品蜜夜内射| 精品日产卡一卡二卡三入口 | 国产精品福利网站导航| 91精品91久久久久久|