秋天經(jīng)常干咳怎么辦呢
一旦到了秋季，很多人就會(huì)開始出現(xiàn)干咳的情況。人在秋季之所以容易出現(xiàn)干咳的原因是秋天的時(shí)候天氣干燥，而且氣候容易多變，導(dǎo)致很多人都患上了一些呼吸道疾病，另外感冒的人群也在增多，這些因素都會(huì)導(dǎo)致秋天出現(xiàn)干咳，那么，在秋天的時(shí)候出現(xiàn)了干咳的情況了之后應(yīng)該怎么辦呢？
接下來就為大家介紹下治療秋天干咳的食療方法：
1、川貝雪梨盅
原料：川貝、雪梨、冰糖。
做法：
step1、雪梨洗凈，切開一塊，將核挖出。
step2、在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。
step3、把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。
功效：雪梨生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經(jīng)，化痰止咳、清熱散結(jié)。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽效果好。
2、蜂蜜柚子茶
原料：沙田柚1個(gè)、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。
做法：
step1、首先將柚子洗凈，用削皮刀將外層的皮削下來，再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質(zhì)的瓤剔出不要。
step2、柚子皮切成細(xì)絲，在清水中浸泡10分鐘，反復(fù)用手搓洗以去掉多余的苦味。
step3、柚子剝開皮取果肉，并將果肉用手掰細(xì)。
step4、將擠干水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至鍋內(nèi)糖汁濃稠關(guān)火。[next]
step5、當(dāng)鍋內(nèi)溫度降至60度左右時(shí)加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取。可以在冰箱中冷藏幾個(gè)月而不變質(zhì)。
功效：柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。
想要治療秋天出現(xiàn)的干咳的癥狀，最主要的還是在平時(shí)的時(shí)候做好補(bǔ)水的工作。當(dāng)患者的干咳癥狀比較嚴(yán)重的，可以按照上面兩種方法，從食療方面入手，這兩種方法治療秋季干咳是非常有效果的，做法也比較簡(jiǎn)單，各位患者都可以試一下。
