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濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法

2017-06-26 20:14:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:生活當中我們吃的食物也就是身體當中所吸收的能量,我們每一次吃下去的食物,對我們的身體來說都是起到滋補的作用,食物進入到腸胃以后再進

生活當中我們吃的食物也就是身體當中所吸收的能量,我們每一次吃下去的食物,對我們的身體來說都是起到滋補的作用,食物進入到腸胃以后再進入到體內(nèi),通過有效的吸收,而達到讓自己的身體吸收各種養(yǎng)分的目的,那么對于很多不同體質(zhì)的患者又該如何進行調(diào)理呢,來了解一下濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的方法。

說到食物屬性,中醫(yī)有所謂“四氣”,這是指食物進入體內(nèi),會產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬于“平”性,而每種水果,都有其屬性,一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。

溫熱類水果

所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較“熱”。

溫熱類水果有:棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量。

寒涼類水果

體質(zhì)虛寒的人對這類水果應(yīng)慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

甘平類水果

甘平類水果有:葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜于各種體質(zhì)的人。

以上人家當著我們了解到的濕熱體質(zhì)調(diào)理方法,首先在這里小編建議各位朋友們,這一類體質(zhì)的患者身體當中濕氣和熱氣比較嚴重,所以我們吃食物的時候,最好是選擇性味平和的食物如,寒冷的水果和寒性的蔬菜是不宜食用的。

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