出汗多是病的嗎
炎熱的夏天降臨了，由于溫度的升高，人體為了調節(jié)體溫，出汗是常見的自然現(xiàn)象，但是超出正常范圍的出汗不止就不是正常情況了，雖然出汗不止不是什么要命的疾病，但是有些場合滿頭大汗，汗流浹背確實影響形象和心情，出汗過多就是身體出現(xiàn)了問題，那么到底夏天出汗多是什么原因呢。
1.腎虛者容易流汗。
治療方法：可以通過使用本益元治療。治療腎虛不應簡單的依靠藥物，患者應該改掉不良生活習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠，不熬夜，盡量不要有太多的壓力。
2.神經(jīng)衰弱也會導致多汗。患者常會因刺激而出汗。
治療方法：看心理醫(yī)生，通過心理治療和藥物治療逐漸走出神經(jīng)衰弱。患者要盡量讓自己的內心保持健康，盡量減少壓力。如果學習或工作的壓力不可避免，就盡量減少日常生活中的壓力，平時進行釋放壓力的活動。
3.生活環(huán)境問題。周圍溫度較高是出汗的原因之一。
治療方法：讓生活環(huán)境保持適宜的溫度。在家里保持室內通風。在戶外注意避暑。覺得熱的時候就要采取措施，不要置之不理。
愛出汗的人在飲食上不妨注意以下幾點
首先，適當吃點酸味食物，一方面，從中醫(yī)的角度來講，酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易損失津液，適當吃酸味水果，如番茄、酸棗、葡萄、山楂、檸檬、草莓、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等，可起到斂汗生津的作用，預防流汗過多而耗氣傷陰。
其次，除了吃酸味水果外，出汗多的人還要注意其他營養(yǎng)素的補充，比如蛋白質、維生素B1和維生素B2等。人體排汗會損失大量蛋白質，同時體內蛋白質分解也會增加。
因此，每天要保證有1杯酸奶/牛奶，1個雞蛋/多半個鴨蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，還要經(jīng)常吃些清爽烹調的瘦肉和魚。補充維生素B1的好食品是綠豆、紅豆、扁豆等豆子，以及玉米、大麥、燕麥等粗糧，維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。
最后，夏天容易出汗也可能是由于體內濕氣重造成的，所以在飲食上也應該注重祛濕。冬瓜、西瓜、綠豆、薏仁都有很好的利濕作用，愛出汗的人也可適當食用。對于出汗或多或少，大家都要保持平常心來對待，及時發(fā)現(xiàn)身體的一樣，及時到醫(yī)院治療就好。
