一般痰濕體質(zhì)可以改變嗎

2017-06-26 23:02:31　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：痰濕體質(zhì)多數(shù)跟先天性遺傳基因有著很大的關(guān)系，一般這一類的患者體型形成肥胖，腸胃消化功能不強(qiáng)，容易出現(xiàn)身體紊亂，對于痰濕體質(zhì)正確治療

痰濕體質(zhì)多數(shù)跟先天性遺傳基因有著很大的關(guān)系，一般這一類的患者體型形成肥胖，腸胃消化功能不強(qiáng)，容易出現(xiàn)身體紊亂，對于痰濕體質(zhì)正確治療方法，是將身體當(dāng)中的痰濕排出體外，達(dá)到治愈的目的，痰濕體質(zhì)的患者時(shí)而暴飲暴食，時(shí)而沒有食欲，痰濕體質(zhì)可以改變嗎的方法有哪些呢？如何改變自己的體質(zhì)呢？

體質(zhì)一般較難改變。痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，

意見建議：多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。

應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。

最好能長期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八段錦、五禽戲以及各種舞蹈，均可選擇。

痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。

食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。

以上的這篇文章中我們了解了痰濕體質(zhì)可以改變嗎的方法，以及注意事項(xiàng)，痰濕體質(zhì)是一種比較常見的體質(zhì)，大多數(shù)都是體型肥胖，容易疲倦導(dǎo)致，這類患者可從癥狀方面很好辨別，應(yīng)該吃一些清淡，清熱的食物，是可以改變體質(zhì)最好的方法。