一只眼睛干澀怎么回事呢
很多時(shí)候眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀的情況，這是由于現(xiàn)在的人用眼過(guò)度。每天除了工作時(shí)間要看電腦以外結(jié)束工作之后還要頂著手機(jī)，這是不對(duì)的眼睛需要好好的保護(hù)，保持好的睡眠讓眼睛足夠的休息。多吃一些胡蘿卜補(bǔ)充維生素A，維生素A對(duì)眼睛是很重要的。缺少維生素A不僅眼睛會(huì)干澀皮膚也會(huì)干燥，這個(gè)情況需要多補(bǔ)充維生素。
導(dǎo)致眼睛干澀的常見(jiàn)原因有：
1，維A缺乏，除眼睛干燥外，還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).
2，常常看電腦，電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng)，引起眼睛干澀.
3，中老年人，淚液分泌功能減退，出現(xiàn)眼睛干澀.
4，干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，明確病因后再對(duì)癥治療。在治療的同時(shí)建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機(jī)能所必需的物質(zhì)，它對(duì)細(xì)胞起黏合保護(hù)作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝，羊肝，牛肝，蛋類(lèi)，牛奶
如上所述希望給予大家?guī)椭劬Ω蓾泻芏啵L(zhǎng)期在電腦前或者盯著手機(jī)都會(huì)感覺(jué)眼睛干澀。所以要從生活中的小細(xì)節(jié)改善我們的眼睛，除了平時(shí)工作接電話(huà)，手機(jī)不要一直看，給予眼睛充足的睡眠和休息，適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)眼藥水緩解疲勞多吃點(diǎn)胡蘿卜對(duì)眼睛好。還有多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟，維生素A是人體需要的一種物質(zhì)，缺少會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。
