如何自己去除牙垢
牙垢是我們平時(shí)不注意用牙衛(wèi)生后在牙齒表面形成的一種污垢，大家可能在平時(shí)的時(shí)候也注意到了，愛抽煙的朋友或是愛喝茶的朋友在牙齒表面都有一層污垢，平時(shí)如果用牙不注意或是刷牙不正確了后也會(huì)有污垢產(chǎn)生的，有了這樣的情況后，我們就要注意進(jìn)行清除了，時(shí)間長(zhǎng)了后對(duì)牙齒有害處，下面就來了解一下自己去除牙垢的方法。
1.食醋
經(jīng)常吸煙的人牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，而這些煙垢很難用牙膏清潔。試試用醋刷，能夠使牙齒去垢變白，并且效果非常好！方法：含半口醋在嘴里，堅(jiān)持2-3分鐘后吐掉，再用力刷牙，隨后用清水漱口。這種方法雖然有效，但會(huì)令牙齒感覺酸、麻(這種感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)，所以不建議連續(xù)使用。大約每2個(gè)月使用一次即可，否則會(huì)影響牙齒健康。有緊急情況時(shí)，可以用這個(gè)方法救急，讓牙齒立竿見影地白回來。
2.橘子皮
將橘子皮曬干后研磨成粉末，早晚刷牙時(shí)摻在牙膏里。這種方法適用于牙齒天生發(fā)黃或有吸煙史的人。使用橘子皮粉末刷牙，大概2個(gè)月之后牙齒會(huì)明顯變白，因吸煙引起的黑斑也會(huì)變淺甚至?xí)Аips：橘子皮一定要曬干、曬脆，再碾成粉末。
3.花生屑
把生花生嚼碎后不要吞下，拿花生屑當(dāng)牙膏來刷牙，可以讓牙齒變白。
4.小蘇打
用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙方法每周刷上1-2次，每次3分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。
通過上述的介紹，我們知道了自己去除牙垢的方法，在平時(shí)的時(shí)候我們要注意用牙衛(wèi)生，而且還要注意自己要掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成吃東西后漱口的好習(xí)慣，這樣對(duì)于預(yù)防牙齒出現(xiàn)牙垢是特別有好處的，如果發(fā)現(xiàn)自己有牙垢的情況要進(jìn)行及時(shí)的清理。
