便秘的人容易發胖嗎
2017-06-28 13:52:57 來源：360常識網
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導語：相信很多朋友都不愿意自己出現肥胖的現象，但是并不是自己不愿意它就不會出現，說來也奇怪，有些人經常吃很多有營養的食物，但是就是不長胖
相信很多朋友都不愿意自己出現肥胖的現象，但是并不是自己不愿意它就不會出現，說來也奇怪，有些人經常吃很多有營養的食物，但是就是不長胖，而有些人就算喝口水都會長肉，其實肥胖的人也有一種比較常見的情況，那就是出現便秘性肥胖，那么便秘的人容易發胖嗎？
應該先解決便秘最根本，便秘解決了減肥就好減了。 我以前也便秘的，但是最近早飯一直吃燕麥片，效果真的很好，吃完過不多久就去廁所，呵呵，便秘解決了，氣色也會好很多。 因為燕麥里有充足的纖維素，可以改善便秘。而且燕麥還可以減肥或維持健康體重……總之有很多很多好處啦！ 我吃的是桂格燕麥片，純燕麥，免煮的，不加任何調味劑的，我覺得這個蠻好的。你也可以買別的牌子啊，但最好用純燕麥好。一開始吃可能不習慣，吃久了覺得很香很好吃??！還有搭配酸牛奶或優酪乳，也可以有通便助消化的效果。如果有榨汁機就更好了，芹菜胡蘿卜苦瓜汁，不僅通便，還可以養顏。再加個雞蛋，
以上這些就是我的早飯哦！我吃一次就有效了，你這樣的頑固型便秘可能需要一兩次吧，因為這不是藥物，是營養的早飯，所以一直吃也沒有關系，試試吧！ 對治療便秘很好的食物：奇異果，草莓，香蕉，蘋果，土豆，海帶，白蘿卜，薏仁，綠豆，燕麥，牛奶，酸奶，南瓜，香菇，胡蘿卜，黃瓜，豆腐，記得多吃。還有不能挑食，肉，菜，米飯都得吃的。 最好把干飯換成粥。 這是我的治便秘的方法，希望能幫到你。還有壓力別太大，一定要早睡早起，養成良好的作息習慣也是很重要的。
便秘的人容易發胖嗎？相信大家看了上面的文章應該都有了一定的認識，如果是出現便秘性肥胖的朋友可以進行治療的，在生活中也要注意自己的飲食，適當的進行一些體育鍛煉，在平時也可以多吃一些有助于消化的說過，比如說香蕉。
