經(jīng)常游泳能提高性能力嗎

2017-06-28 16:59:19　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：性能力下降不光是會影響到正常的性生活。而且還會對正常的身體健康有比較大的影響。另外對夫妻的感情生活還有家庭的和睦有比較大的影響。所

性能力下降不光是會影響到正常的性生活。而且還會對正常的身體健康有比較大的影響。另外對夫妻的感情生活還有家庭的和睦有比較大的影響。所以在性能力下降之后，一定要及時的采用針對性的方法來提升和恢復(fù)性能力。游泳是一項很好的運動。下面我們著重介紹一下游泳能否提升性能力。

炎熱的夏季，游泳是最適合的運動。國外曾有調(diào)查顯示，一些游泳好手即使到了60~80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數(shù)超過1次。其實游泳對性愛的好處，在女性身上體現(xiàn)得更為明顯。曾有研究表明，經(jīng)常游泳的女性，在性生活中更容易達(dá)到高潮。游泳還能有效延長男性勃起時間。

蛙泳與蝶泳被認(rèn)為是最適合女性的性愛運動。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”，通過它們的適當(dāng)收縮和放松，才能獲得更為完美的性生活。經(jīng)常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會在性生活開始時較為放松，延長男性的勃起時間；而在性生活的后半部分，可以通過適當(dāng)而有力的收縮，幫自己達(dá)到高潮。

此外，游泳還能夠起到改善內(nèi)分泌失調(diào)的作用，讓人減少焦慮、心態(tài)更為平和，皮膚也更加光滑美麗，這些都讓女性在性生活中更有魅力。

很多的運動都是能提升身體機(jī)能的，尤其是對于一些由于缺乏鍛煉導(dǎo)致下降的身體機(jī)能，更是有很好的提升效果。性能力的提升一定要合理，這樣才能讓性能力得到提升的情況下，不損害人體的正常身體健康。另外就是要在平常的時候多注意保養(yǎng)。