經(jīng)常游泳能提高性能力嗎
性能力下降不光是會(huì)影響到正常的性生活。而且還會(huì)對(duì)正常的身體健康有比較大的影響。另外對(duì)夫妻的感情生活還有家庭的和睦有比較大的影響。所以在性能力下降之后，一定要及時(shí)的采用針對(duì)性的方法來提升和恢復(fù)性能力。游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。下面我們著重介紹一下游泳能否提升性能力。
炎熱的夏季，游泳是最適合的運(yùn)動(dòng)。國(guó)外曾有調(diào)查顯示，一些游泳好手即使到了60~80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周做愛次數(shù)超 過1次。其實(shí)游泳對(duì)性愛的好處，在女性身上體現(xiàn)得更為明顯。曾有研究表明，經(jīng)常游泳的女性，在性生活中更容易達(dá)到高潮。游泳還能有效延長(zhǎng)男性勃起時(shí)間。
蛙泳與蝶泳被認(rèn)為是最適合女性的性愛運(yùn)動(dòng)。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。這是女性在性生活中用到的最重要 的幾組肌肉，尤其是恥骨尾骨肌，又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”，通過它們的適當(dāng)收縮和放松，才能獲得更為完美的性生活。經(jīng)常游泳的人，盆底肌肉以及腹壁 和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉，會(huì)在性生活開始時(shí)較為放松，延長(zhǎng)男性的勃起時(shí)間；而在性生活的后半部分，可以通過適當(dāng)而有力的收縮，幫自己達(dá)到高潮。
此外，游泳還能夠起到改善內(nèi)分泌失調(diào)的作用，讓人減少焦慮、心態(tài)更為平和，皮膚也更加光滑美麗，這些都讓女性在性生活中更有魅力。
很多的運(yùn)動(dòng)都是能提升身體機(jī)能的，尤其是對(duì)于一些由于缺乏鍛煉導(dǎo)致下降的身體機(jī)能，更是有很好的提升效果。性能力的提升一定要合理，這樣才能讓性能力得到提升的情況下，不損害人體的正常身體健康。另外就是要在平常的時(shí)候多注意保養(yǎng)。
