除口臭有什么好方法有哪些
口臭是很嚴(yán)重的情況，一旦出現(xiàn)了口臭對(duì)朋友說話的時(shí)候，肯定是影響社交的，引起口臭的病因有很多，有的人是因?yàn)榧膊‘a(chǎn)生的口臭，有的人平時(shí)口腔衛(wèi)生清潔不夠產(chǎn)生的口臭，不管是什么樣的口臭，應(yīng)該選擇一些好的方法進(jìn)行消除，那么除口臭有什么好方法呢，下面就詳細(xì)的給大家介紹一下看看。
1、降肝火
如果是因?yàn)楦位鹜鸬目诔簦涂梢葬槍?duì)肝火來個(gè)降火工程。刻意多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿卜、芹菜、海帶等，另外少熬夜和喝酒。
2、手動(dòng)助消化
胃部消化不良或是便秘，肯定會(huì)影響到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陳皮、保和丸來幫助胃部消化，也可以在睡前順時(shí)針揉肚子10分鐘，幫助排便。
3、避免大魚大肉
剛剛上面說到，引起口臭的一個(gè)原因就是——晚上吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化引發(fā)口臭。避免這種事情發(fā)生的最好辦法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。
4、喝酸奶防口臭
酸奶中含有的乳酸菌對(duì)引發(fā)口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅(jiān)持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細(xì)菌產(chǎn)生。但是只有天然的酸奶才具有這種作用，平時(shí)在超市購(gòu)買的酸奶可是不行的。
5、睡前含點(diǎn)茉莉花茶
除了以上幾種方法，還可以睡前在舌下含幾片茉莉花茶或是桂花烏龍茶的茶葉，茉莉花香或桂花香混合著茶香，會(huì)讓人覺得心神寧?kù)o，第二天口氣就會(huì)很清爽。
口臭的危害是很多的，有的人長(zhǎng)期的口臭不僅影響到了工作，就是平時(shí)對(duì)社交也出現(xiàn)了一些障礙，如果口臭嚴(yán)重了不及時(shí)的治療，對(duì)健康有很大的危害的，如果是因?yàn)槟骋恍┘膊‘a(chǎn)生的口臭，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，千萬不要耽誤了病情，希望上面的除口臭方法有效果。
