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做什么運動可以消除眼袋呢

2017-06-29 09:46:07  來源:360常識網   熱度:
導語:眼睛是我們臉部當中最關鍵的一個部位,當然也是最脆弱的一個部位,如果是稍不注意的話就會損害到我們的眼睛,尤其是女性朋友們,每次熬夜以

眼睛是我們臉部當中最關鍵的一個部位,當然也是最脆弱的一個部位,如果是稍不注意的話就會損害到我們的眼睛,尤其是女性朋友們,每次熬夜以后就會感覺到自己的眼睛周圍水腫,這就形成了我們常說的眼袋,這種眼袋就是由于血液循環不通暢而導致的,不光是對于我們的外貌美觀有影響,而且還會影響到我們眼睛的健康,所以就必須要做一些眼部的運動讓自己的眼袋消除。

Step1

讓全身都放松起來,用食指和中指的指腹按壓在眼睛下方,具體部位是鼻頭側邊的肌肉上,然后用下到上的方向慢慢做按摩,逐漸推到上方去,在按壓的時候你能觸摸到臉頰的骨頭得到了舒緩。做完一邊后再做另外一邊,各做10次即可;

Step2

把其中一個手指向上移動,距離是一根手指這么遠,然后貼合下眼角部位,輕輕地往上眼角做提拉,可以預防眼角的下垂;

Step3

用中指和食指按住鼻頭外側的肌肉,并發出“e”“o”的聲音,用這個方法來鍛煉面部的肌肉,當你發出“唉”的聲音時,你會感受到面部的肌肉在收縮哦;

Step4

這里用嘴唇發出“o”的聲音,可以拉動鼻子下方的肌肉,反復發出感嘆詞語的唇形,能夠鍛煉面部肌肉,讓面部肌肉得到放松,恢復肌膚的彈性,同時延緩面部肌膚的衰老;

Step5

用中指輕輕按壓住上眼皮,并做眨眼睛的動作,兩只眼睛一起眨15次左右,可以讓眼睛得到放松

Step6

因為在剛眨眼睛的時候,可能不會很好地控制下眼皮,你可以用另外一只手按住下眼皮,把下眼皮輕輕往上面提拉,然后再做上一個步驟中眨眼睛的動作;

所以對于眼袋這個問題的消除是不能夠拖延的,如果不想辦法去消除的話就會讓自己眼睛部位的眼袋更加的嚴重,就會變成非常難去解決的問題,那么自己就可以在早上的時候用自己的手指去按摩自己的眼睛,不過在按摩的時候一定要讓全身都得到放松的,通常來說都是要做十次左右才可以的。

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