長(zhǎng)期血糖高怎么注意
其實(shí)血糖升高并不是一件非常可怕的事情，可怕的是血糖升高了還不采取積極的措施應(yīng)對(duì)。如果知道自己有高血糖現(xiàn)象，那么生活中要注意積極預(yù)防血糖升高。血糖偏高之后對(duì)腎臟、心臟以及血管影響都非常大，還有可能導(dǎo)致壞疽。有部分糖尿病人甚至?xí)驗(yàn)閴木叶坏貌唤刂Ｏ旅婢蛠?lái)看看血糖高了要注意什么。
高血糖的飲食很重要，那么，我們一起來(lái)了解一下。主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。血糖高患者的蛋白質(zhì)來(lái)源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。
在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
血糖高了第一要做的就是到醫(yī)院作息詳細(xì)的身體堅(jiān)持，明確診斷出究竟是何種原因?qū)е铝搜巧撸跈z查的結(jié)果之上采取有效的治療措施。如果需要服藥降低血糖，則用藥一定要遵醫(yī)囑，千萬(wàn)不要自己亂用降血糖藥物，以免因?yàn)橛盟庍^量而導(dǎo)致低血糖。
