怎樣預防焦慮癥復發呢
2017-06-29 12:14:03 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：焦慮癥是特別常見的一種心理疾病，患者的神經十分脆弱，一受到刺激，就容易發病，而且會對一些不會發生的事情特別焦慮。神經一直處于緊張的
焦慮癥是特別常見的一種心理疾病，患者的神經十分脆弱，一受到刺激，就容易發病，而且會對一些不會發生的事情特別焦慮。神經一直處于緊張的狀態，會給患者的心理造成極大的傷害，而且焦慮癥容易復發，在平時需要通過飲食和藥物進行調理，怎樣預防焦慮癥復發呢！
(1)飲食治療：患者焦慮癥的患者，飲食上應有所注意。一般對有消化道癥狀的患者來說，應該合理安排生活，防止暴飲暴食或進食無規律，以免增加胃腸道負擔，加重癥狀。對有心臟病癥狀的患者來說，則應遠離有刺激性的煙酒、濃茶、咖啡、辛辣食物等，因為它們能引起交感神經興奮、心跳加速、心臟早搏等，使已有的癥狀更突出
(2)藥物治療：目前治療焦慮癥的主要手段是藥物治療，如果與上述方法聯合使用，常可以控制癥狀、縮短療程。在臨床上常用的藥物屬抗焦慮藥，它們主要作用于中樞神經系統的邊緣系統、丘腦、杏仁核等部位，能明顯改善情緒、對抗焦慮等。
(3)心理治療：在心理醫師的指導下，充分認識到焦慮癥產生的原因和背景，學會轉移或化解精神壓力。通過與親人和朋友的思想交流或調節休假日的生活，也能在很大程度上減輕精神負擔和焦慮。
關于怎樣預防焦慮癥復發呢就為大家介紹到這里啦！為了讓焦慮癥患者盡快恢復，需要按照上面的方法進行科學的治療，因為焦慮癥屬于心理疾病，所以還要從心理上進行調節，必要的時候要借助心理學家的幫助，自己要學會緩解壓力，或者換一個生活環境也是不錯的方法之一。
