生活中經(jīng)常會(huì)遇到一些意外的，尤其是一些上了年紀(jì)的老年人平時(shí)稍微不注意，就很容易摔倒腳崴了，年齡越大骨頭也是很容易脆的，長期的腳崴了之后不及時(shí)的處理，對(duì)健康是非常的不利的，那么腳崴了有什么后遺癥呢，如果不治療有什么后果呢，下面就針對(duì)這個(gè)問題給大家做個(gè)詳細(xì)的介紹和認(rèn)識(shí)。

踝關(guān)節(jié)損傷只要早期合理處理，絕大部分均能恢復(fù)正常，不會(huì)留下后遺癥。因此，增加一些關(guān)于踝關(guān)節(jié)損傷的日常保健和急救常識(shí)，對(duì)于減少其發(fā)生率及病損率均有重要意義。

日常生活中，踝關(guān)節(jié)受傷一般分三種：一是輕度受傷，主要表現(xiàn)是受傷后踝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛，不能繼續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng);二是中度受傷，主要表現(xiàn)是傷后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮下淤血，不能負(fù)重或行走;三是重度受傷，主要表現(xiàn)是傷后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、皮下淤血，還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，不能進(jìn)行主動(dòng)活動(dòng)。

踝關(guān)節(jié)是最容易扭傷的關(guān)節(jié)，一旦扭傷，要馬上停止運(yùn)動(dòng)，切記不要隨便推拿和按摩，避免踝部不當(dāng)受力，影響復(fù)原或再次扭傷。很多人通過冷敷以減少傷處的腫脹，但很多人冷敷后，很快又改用熱敷促進(jìn)傷口愈合，但這種做法是錯(cuò)誤的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，除非有特殊情況，否則受傷后，建議前24小時(shí)采取冷敷，而不是用加溫的辦法治療。李裕標(biāo)解釋：“若受傷處溫度高了，會(huì)使流到傷處的血液增加，使傷處腫痛加劇;如傷處有小血管破裂，則會(huì)增加出血量，延緩恢復(fù)過程。”

受傷后，每1～2小時(shí)用冰袋冷敷20～30分鐘，冰袋與皮膚間最好用毛巾之類的東西隔開。不冷敷時(shí)，盡可能把腳抬高，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕踝部腫脹。腳踝受傷后，應(yīng)從第三天起每日進(jìn)行2～3次熱敷或用熱水燙腳，每次約30分鐘，同時(shí)做腳的伸、屈、繞環(huán)、外展等動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)疼痛和腫脹消失后，就可以進(jìn)行關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉，但強(qiáng)度不宜過大。

如果一個(gè)人腳崴了有什么后遺癥呢，其實(shí)腳崴了對(duì)健康危害是非常大的，特別是長時(shí)間的不去醫(yī)院檢查治療的話，或者是利用自己的一些做法來簡單處理的話，是最容易出現(xiàn)后遺癥的，甚至也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重后果的，比如長時(shí)間不治療會(huì)導(dǎo)致殘疾的，因此要及時(shí)的治療才行的。