腳后跟痛是什么問題呢
腳后跟疼痛的情況也是好多朋友在平時(shí)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的一種不正常的情況，原因也特別多，不但和平時(shí)的生活方法有關(guān)系，同時(shí)也會(huì)和疾病有一定的關(guān)系，不管是什么樣的原因，在出現(xiàn)了腳后跟痛的情況后，我們一定要重視，并且要采取一定的措施來進(jìn)行調(diào)理或是治療，腳后跟痛是什么問題？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。
1、鞋子那也是引起腳后跟兒疼的主要原因之一。我們的腳的骨骼，肌肉以及韌帶都承受著這個(gè)人整體的體重，所以呢，這就要求這些可以充分地支撐足弓使腳掌受力均勻，讓韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞５怯械男恿怂膬?nèi)部結(jié)構(gòu)會(huì)被制造商偷工減料，導(dǎo)致不足以有效地支撐足弓。使得鞋子受力不均勻，這樣就會(huì)把力量集中在腳的某一個(gè)部分，就會(huì)加重韌帶的壓力，也就是韌帶容易拉傷或者是發(fā)炎
2、但是引起腳后跟痛的原因還是比較多的。比較常見的就像是骨刺，骨膜炎，骨脂肪墊損傷，腳后跟的軟組織勞損，還有腳后跟骨折。而它的致病原因也比較多，比如你長(zhǎng)時(shí)間的走路，一直都站著，再就是身體太胖了，或者是不小心受傷，受寒導(dǎo)致骨內(nèi)靜脈淤滯，血液循環(huán)不通暢，腳后跟骨頭骨內(nèi)壓增高。
3、腳后跟痛不要，著急，不要緊張，去醫(yī)院看遵醫(yī)囑治療。然后自己再平常的時(shí)候注意鍛煉和護(hù)理。可以時(shí)不時(shí)的做一下收縮運(yùn)動(dòng)，就是面對(duì)墻壁站著用手扶著墻保持平衡。然后再踮起雙腳的腳尖再放下就是這樣的反復(fù)練習(xí)或者是雙手抱頭蹲下再起來一天兩次，每次一百下。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了腳后跟痛是什么問題，在有了腳后跟痛的情況后，我們一定要查明原因，先要清楚是不是鞋子不合適造成的問題，如果情況比較嚴(yán)重的，一定要到醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的檢查和治療，平時(shí)的時(shí)候也要注意自己的生活方式。
