膝關(guān)節(jié)是最為復(fù)雜，也最為穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，而我們的膝關(guān)節(jié)，是最容易受到傷害的，特別是一些中老年人，經(jīng)常會膝關(guān)節(jié)疼痛，風(fēng)濕病，很多的疾病都會隨之而來，而這些也是隨著時間的堆積而形成的，而膝關(guān)節(jié)滑膜炎也是比較常見的，那么，膝關(guān)節(jié)滑膜炎怎么治療好呢？

中醫(yī)外敷療法

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為滑膜炎屬于“痹癥”范疇，關(guān)節(jié)滑膜炎分為外傷及慢性勞損兩方面。膝關(guān)節(jié)遭受骨折、脫位、韌帶斷裂、軟骨損傷等床上后，都可使關(guān)節(jié)滑膜同時受損。傷后積瘀積液，濕熱相博，使膝關(guān)節(jié)發(fā)熱、脹痛、灼熱、肌肉拘攣，關(guān)節(jié)屈伸障礙，形成急性滑膜炎;如受傷較輕，或長期慢性勞損，加之風(fēng)寒、濕邪侵襲可使膝部逐漸出現(xiàn)腫脹，功能障礙，形成慢性滑膜炎。

治療滑膜炎的方法，西醫(yī)學(xué)多認(rèn)為，目前還沒有能力使滑膜炎的病理逆轉(zhuǎn)，患者只能使用止痛藥、止痛針、抽積液等來緩解癥狀。然而，素來強(qiáng)調(diào)整體施治、治病求本的祖國醫(yī)學(xué)對此癥早有研究，并以長于活血化瘀、祛風(fēng)散寒、消腫鎮(zhèn)痛、強(qiáng)筋壯骨的傳統(tǒng)黑膏藥對其取得了十分理想的臨床治療效果。其中療效最為顯著者，即為中醫(yī)名方滑膜炎消腫貼。

推拿療法

用溫水把雙手洗凈，擦干后雙手互相摩擦至溫?zé)?找一安靜的環(huán)境，最好是在床上;僅穿短褲，露出腿部。

1、點(diǎn)壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點(diǎn)壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應(yīng)穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘。

2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。

3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊)1分鐘，然后上下按壓(一只手在膝蓋上部，另一只手在膝蓋下部)1分鐘，接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發(fā)熱)2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉面那種力道

如果我們的膝關(guān)節(jié)受傷傷害，那是非常容易導(dǎo)致我們行動不便，甚至?xí)适袆幽芰ΓリP(guān)節(jié)滑膜炎怎么治療好呢？上文也已經(jīng)介紹了方法，對于這類疾病，最重要的是要及時的去治療，平時也要注意預(yù)防，希望患者能夠早日康復(fù)！