每個人都有這么一個經歷，咀嚼食物的時候“一不小心”就咬到舌頭，但如果是頻繁咬舌就很可能是“中風”的前兆！相關數據顯示，中風患者中35歲以下的中青年人占9.77%，并且以缺血性中風為主，這意味著第一批90后已經成為中風高發人群。下面跟隨360常識網了解一下吧！

簡談中風的起因與危害

流行病學調查研究中發現，中風發病率在所有疾病中位居首位，是導致殘疾的主要原因，同時也是最常見的死亡原因之一。腦中風實際上是屬于一種腦血管病，在臨床上可以分為兩種，一種是缺血性中風另外一種是出血性中風。從中醫的角度來看，中風的誘因可以概括為內因和外因這兩個方面：

內因：情緒波動大、暴躁易怒、氣虛血瘀。

外因：外部環境的改變、飲食不節制、酗酒、過度勞累等。

中風具有致死率高、致殘率高、復發率高這三大特點。具體的來說，中風患者會出現不同程度的吞咽困難、言語不流利、活動障礙等，即便是簡單的動作也無法完成，嚴重影響日常的工作與生活。此外，中風急性發作時會影響心臟的正常運行，導致心律失常等情況出現；另外，可能會引起應激性的胃潰瘍，導致胃部以及消化道的出血；同時可能會引發急性肺水腫，導致憋氣、呼吸困難等癥狀。

如何判斷是否有中風癥狀？ 專家教你“FAST理論”

對于中風患者來說，時間就是“救命仙丹”，如能在最短的時間內判斷出疾病并及時到醫院就診，能為后續治療爭取更多時間，降低肢體殘障率。那么，作為普通老百姓應如何判斷是否屬于中風癥狀？對此醫師表示，在國際上有個簡單易行的“FAST理論”可以輕松判斷。

F=face

F是面部的代寫，如早上起床或平時照鏡子的時候發現面部有“歪”的癥狀，就要多加留心，可能是中風跡象之一。

A=arm

A代表的是手臂，也可以引申為四肢，如發現身體有一邊的肢體無力或是有沉重的感覺，又或者表現為肢體行動不靈活，那這些也是中風的跡象之一，需盡快到醫院進行診斷。

S=speech

S代表的是言語，如果發現語言表達不清晰、言語困難，則應引起注意。

T=time

在發現以上可疑癥狀時，應盡快到醫院進行診斷，以免耽誤救治時間。

另外，許浩游主治醫師提醒道，有的患者沒有上述表現或是表現不明顯，僅僅表現為劇烈的頭暈、站立不穩，或者是出現幻覺、記憶力突然下降等等，這也可能是中風的早期癥狀，應盡早進行進一步確診。

如何正確應對中風患者各種癥狀？

癥狀一：偏癱

中風患者出現偏癱癥狀是非常常見的，所謂的“偏癱”就是半邊身體的手腳無力、動作不協調，無法靈活控制四肢動作。對于這類型患者，許浩游主治醫師給出兩點建議：第一，要在家中做好避免跌倒摔傷的防護措施，以免跌倒后出現骨折這類復雜的情況；第二，家屬可以適當地為患者做一些按摩，根據關節活動的情況，進行關節訓練活動；第三，在休息時，盡量用枕頭墊高患者的腳，幫助促進血液循環。

癥狀二：認知障礙

出現認知障礙的這一類患者往往是一個皮層高級中樞功能的損害，這類患者恢復過程非常緩慢，需要給予更多的關注和耐心，包括需要反復多次的跟患者重復一個問題或做一些固定的動作，這都需要家屬投入大量的耐心和精力。另外，在醫院會有一系列儀器，能對大腦功能進行促進治療，并且通過藥物改善整個腦部的功能。

癥狀三：言語障礙

中風患者言語障礙可以粗略歸為兩大類：第一類患者是發音器官、構音器官出現問題，導致言語障礙，這一類往往會合并飲水嗆咳，吞咽困難等情況。對這一類患者的治療主要是針灸理療，以綜合的康復為主，針對患者的這個咽喉肌群進行訓練。另外一類患者是腦的皮層功能的下降導致言語的產生出現了問題。對這一類患者，需要鼓勵他多讀書、多讀報，并且嘗試大聲朗讀出來，配合改善腦的皮層功能的藥物來促進言語功能的恢復。

癥狀四：吞咽障礙

有吞咽障礙的中風患者，可以在做康復訓練前期通過造影做吞咽功能的評估，因為吞咽功能的啟動有四個分期，通過評估觀察是哪個分期出現問題，再針對性地選用合適的治療方案。

一般的訓練是先固體，然后轉換為半流質，最后再進行流質，一般情況如果患者在固體飲食較為順暢，那么就能鼓勵嘗試半流質，比如像是牛奶添加適量的凝固粉后，類似于果凍的半流質，觀察患者的吞咽情況，如沒有出現嗆咳，就可以進一步使用流質食物進行訓練。

腦中風可預防！ 首先要做到這幾點

(1)要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞。

(2)要注意節制飲食，做到有規律、有限度、有范圍。祖國醫學認為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣；氣重而甘者多助濕生痰，進而導致臟腑功能失調，而誘發腦血管病。故應注意節制飲食，做到定時定量，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鮮水果和蔬菜。

(3)生活有節律，勞逸應適度，因為過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發生腦血管病。故從事腦力勞動及進入中老年之后，要注意勞逸結合，可適當參加一些體育活動，以增強體質和抗病能力。誠如《庭訓格言》所述：“平人以勞為福，以逸為禍也。”“節飲食，慎起居，實為卻病之良方也。”

(4)要注意節制性生活，保腎精。房事過度可致腎水虧虛，肝木失養，肝陽上亢，肝風內動，而發生腦血管病。所以，應注意節制性生活，保護腎精。

(5)要保持大便通暢。大便秘結，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而發生腦血管病。因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應保持大便通暢，防止大便秘結。