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心肌梗塞日常如何保健

2017-05-30 14:51:21  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):心肌梗塞是一種常見的疾病之一。那么你知道日常生活中,關(guān)于心肌梗塞日常如何保健呢?

1、 心理指導(dǎo)

正確認(rèn)識(shí)心肌梗塞即不要失去安全感,整日擔(dān)心,不敢活動(dòng),心情憂郁,又不要產(chǎn)生無(wú)所謂的心理。保持樂觀、愉快的情緒,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

2、 勞逸結(jié)合

心肌梗塞病人應(yīng)解除思想顧慮,不宜長(zhǎng)期臥床休息。長(zhǎng)期臥床休息不但會(huì)減弱心肌的收縮力,還會(huì)引起激發(fā)性血栓的危險(xiǎn)。要在有人陪伴的情況下散步,打太極拳,做保健操,練氣功等。但不要逆風(fēng)行走及快步登高,秋冬季活動(dòng)時(shí)要注意保暖。運(yùn)動(dòng)要適度,活動(dòng)時(shí)保持下列情況:A、心率不超過110次/分鐘。B、無(wú)胸痛、呼吸困難或過度疲勞。C、無(wú)心慌、胸悶。D、心電圖無(wú)進(jìn)一步心肌缺血的改變。E、收縮壓上升不超過2~2.6Kpa。如有異常情況,應(yīng)繼續(xù)保持安靜。病人可根據(jù)自己體力恢復(fù)情況,3~4個(gè)月以后,酌情恢復(fù)部分體力活動(dòng),以后可恢復(fù)全天工作。

3、 合理飲食

A、 應(yīng)少食多餐,避免暴飲暴食。B、食物結(jié)構(gòu)中應(yīng)給低脂肪、適量的蛋白、水果、高維生素、高纖維素的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。C、應(yīng)調(diào)節(jié)飲食預(yù)防便秘。D、盡量少食鹽、茶、咖啡,忌煙酒。

4、 堅(jiān)持藥物治療

堅(jiān)持藥物治療,切忌擅停服藥。定期門診咨詢、體檢。

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