冬季的到來，就意味著干燥的天氣也隨之到來。在秋冬季節，我們很容易感受到皮膚干燥、咽喉干澀。在飲食上我們都知道要滋陰去燥，也要為皮膚多涂身體乳液。但是我們的唇部呢？重視唇部的女性要多留意以下內容。

干燥脫皮

原因：嘴唇皮膚比較纖薄幼細，嘴唇很容易被紫外線灼傷而引起脫皮。

解決方法：隨身攜帶優質的潤唇膏是十分必要的，特別是含有維他命E等滋潤成分的潤唇膏最為理想，能隨時滋潤唇部以防止雙唇干燥脫皮。秋天最好還是使用滋潤型唇膏，雖然滋潤型唇膏要比持久型唇膏容易脫色，但對嘴唇傷害要小得多。口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象，所以一個星期最好有兩天不化妝，只抹潤唇膏。

唇紋深

原因：1.遺傳或是天生體質較干燥。2.缺水。

解決方法：先天遺傳造成的唇紋深，真的很難改善，不妨用彩妝來改善吧！因缺水而唇紋深的女孩，一定要多喝水以趕走干燥，且要多吃水分豐富的水果。另一個使唇紋深的原因就是唇部失去了彈性，所以要找空多做點唇部小運動——默念“啊、咿、嗚”，反復夸張地多念幾次，提高唇部的彈性。切記，喝過水之后給唇部上妝。

嘴唇顏色黯啞

原因：雙唇在經過漫長夏季的暴曬，容易導致唇色黯淡無光，經常化妝的女士更要注意，因為御妝不徹底，會導致唇色暗沉和干燥，嚴重的還可能染上“口紅病”。

解決方法：注意選用具有隔離與防曬功能的唇膏，同時要多喝水，食用含有豐富維他命的蔬菜和水果，還可適量服用含有維他命A、B、C藥片，這些都可改善唇色沉暗。唇部護理必須使用優質護唇油，然后再使用口紅，最好是無色的。

唇周松弛

原因：嘴唇是人的臉部表情運用最多的地方，肌肉收縮比較頻繁，因此很容易造成肌肉松弛的現象。

解決方法：常常練習唇周的緊實運動。都要確實張大嘴巴來做才會有效果。重復10~15次。接著再利用拇指的力量來按壓嘴角，嘴巴盡量放輕松，施力的力道不需要太重，重點是要刺激緊實嘴角兩旁的肌肉。

嘴唇干裂

原因：缺水是嘴唇干裂的主謀。

解決方法：當唇部出現干裂時，可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后抹上潤唇霜，注意不要立即抹口紅，這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚。如果唇部皮膚干裂嚴重，則要進行唇部的特別護理。通常可以選擇睡覺前，在雙唇上涂抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩干裂的雙唇。

很多人為了防治唇裂，會涂些潤唇膏，這樣不僅能讓紅唇看上去更美，還避免各種唇部困擾。但是，專家指出：亂涂潤唇膏引發過敏性唇炎。因而建議大家在保養的同時也要注意健康。

秋季涂潤唇膏“配不攏”容易引起過敏

嘴唇開裂是最最多見的唇紅疾病，不同品牌的潤唇膏有不同的配方，而不同的人對潤唇膏的適應性也不一樣。一旦“配不攏”，就有可能引起過敏。

還有的用了“三無牌”潤唇膏，嘴唇發癢，稍有紅腫，雖能“挺”過去”，但天長日久，嘴唇不但不滋潤，反而不斷脫皮、開裂，痛苦不堪，成為“慢性唇炎”患者。

還有人嘴唇一干，就用舌頭舔，結果嘴唇愈舔愈干，甚至開裂，嘴唇周圍的皮膚也受到“牽連”，發紅發硬，看上去就像“猴屁股”。

唇炎長期不愈可能“癌變”

專家特別提醒，發生在嘴唇的口腔粘膜病絕不止此。由藥物過敏引起的“藥物性口炎”、由放射線引起的“放射性口炎”，在病毒感染、體內慢性病灶、膠原疾病或惡性腫瘤的背景下，接觸花粉、魚蝦、藥物，甚至寒冷、情緒緊張等刺激因素引起的“多形性紅斑”、由多種過敏原引起的“血管神經性水腫”，以及屬于癌前病變的“盤狀紅斑狼瘡”、扁平苔癬等，都可能引起嘴唇粘膜的廣泛性糜爛、開裂、出血。

而長期不愈的唇炎，還有癌變的個例。因此，專家建議，如果發生嘴唇損害，首先應上醫院請醫生先做個診斷。

保暖靠口罩保濕靠甘油

據專家臨床經驗，正確的冬季護唇應掌握四大原則：一要保暖避風寒，二要保濕防干裂，三要慎選護膚品，四要勤洗免污染。

外出戴口罩是最簡便易行的嘴唇保暖法。而時常用干凈手指輕輕按摩口唇部位，以增加嘴唇部血流量，也不失為一種好辦法。

保持嘴唇濕潤不能迷信潤唇膏。其實，最普通的甘油往往能起到良好的保濕作用。另外，在冬天還應多喝熱茶。

對于有過敏史的人，應盡可能避免使用潤唇膏，而以往曾經安全使用過的護膚用品，也不要輕易更換。

另外，進食后嘴唇上的殘留物要及時洗去。

秋季小貼士：潤唇中藥、食療經驗妙方

一、中藥調治

1.養陰潤燥茶

胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

2.百傷口二冬膏

百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

3.沙參潤燥湯

沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。

二、食療調養

1.胡蘿卜粥

將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

2.川貝冰糖梨

梨1個挖去核，川貝粉6克，冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有潤燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。

三、外用潤唇膏

熟豬油（熬后油）、蜂蜜各半，拌勻，每日早晚各抹唇部一次。適用口唇干燥、唇裂脫皮及過敏性唇炎。