痛經(jīng)指的是婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，每隨月經(jīng)周期而發(fā)，發(fā)作時會影響到女性的正常生活，嚴(yán)重者還有可能出現(xiàn)冷汗淋漓、昏厥等情況。痛經(jīng)對女性的身體健康造成很大的影響，因此大家一定要重視。那么，中醫(yī)養(yǎng)生中有沒有什么好辦法來幫助大家很好地解決痛經(jīng)問題呢？下面咱們一起來了解一下吧！

對于很多有痛經(jīng)的女性來說，每月一次的大姨媽是最痛苦的，那些痛得厲害的人，更是害怕。為了幫助大家很好地解決痛經(jīng)問題，中醫(yī)專家給大家推薦了幾款中醫(yī)食療藥膳。

川椒炒姜芽

功效：可溫中驅(qū)寒，發(fā)汗解表，解 熱鎮(zhèn)痛，溫經(jīng)止痛。對于輔助醫(yī)治 寒凝腹痛、汗?jié)衲郎屯唇?jīng)、經(jīng)前 數(shù)日或經(jīng)期小腹疼痛、得熱痛減、 經(jīng)量少、經(jīng)色暗黑有塊或胃冷身疼 等病癥有很好的食療作用。

材料：鮮嫩 姜牙400克，青蒜1根，干 紅辣椒10個。

做法

(1)姜牙洗凈，切成絲;青蒜洗干凈，切成大概3厘米長的斜段;辣椒洗凈，也切絲。

(2)油鍋置 火上加熱，參加姜牙絲、青蒜煸炒， 即可撈出。辣椒絲放入余油中煸炒出香味，把姜牙絲、青蒜和調(diào)料依次下鍋，炒熟即可。

生姜艾葉蛋藥

功效：可溫經(jīng)止痛，排出淤毒。適用于醫(yī)治脾胃虛弱、氣血缺乏導(dǎo)致 的沖任氣血運轉(zhuǎn)不暢、胞宮經(jīng)血流 通受阻，如小腹或腰部疼痛等。

材料：生姜15克，艾葉10克，雞蛋2個。

做法：將上述所有的材料 一同放入鍋內(nèi)，然后加入2大碗清水， 用小火煮至蛋熟，之后去蛋殼改用小火煮，煮到剩下大概半碗水就可以了。食蛋喝湯，每日1次。

雙草血藤姜糖水

功效：可溫經(jīng)散寒，活血化淤。適 用于寒凝血淤型痛經(jīng)，此類痛經(jīng)多 因寒濕風(fēng)冷內(nèi)侵，凝結(jié)胞宮，致經(jīng) 前或經(jīng)期沖任受阻，引起小腹疼痛， 得熱痛即減。

材料：生姜12克，龍牙草、益母草、大血藤各30克，紅糖10克。

做法：將上述材料一起下鍋，加水 煎煮2次即可。溫服，每日1劑。

女性痛經(jīng)的中醫(yī)治療方法與藥方

月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象，不僅會伴隨情緒上的煩燥、焦慮，而且還會帶來痛經(jīng)等現(xiàn)象。痛經(jīng)，有時候甚至?xí)殡S女性一生，那么在治療痛經(jīng)方面，中醫(yī)中藥有沒有好的藥物和治療方案呢？痛經(jīng)吃什么藥好呢？

痛經(jīng)吃什么藥好——中醫(yī)中藥分型解決

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)后腹痛型

行經(jīng)之后腹痛多系血虛夾滯所致，宜補(bǔ)虛通滯。

方藥：藥用黨參、白術(shù)、醋香附、茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大棗5枚，水煎服，每日1劑。

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)行脅痛型

行經(jīng)時兩脅作痛，甚至脅內(nèi)有塊，疼痛不已，經(jīng)血紫暗，當(dāng)理氣活血化瘀。

方藥：取熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經(jīng)前5日開始服用，行經(jīng)時停服。

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)前腹痛型

經(jīng)前腹痛多系寒凝血滯，常表現(xiàn)為少腹冷痛異常，宜服溫里活血化瘀方劑。

方藥：取當(dāng)歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，紅花、桃仁各4g，水煎服，每日1劑。每次行經(jīng)前7日開始服用，行經(jīng)時停服。

中醫(yī)中藥治療痛經(jīng)之經(jīng)行關(guān)節(jié)痛型

行經(jīng)時周身骨節(jié)疼痛。

方藥：藥用烏藥、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g，干姜、甘草各7g，僵蟲、麻黃各6g，生姜3片，蔥白1莖，水煎溫服，每日1劑，連服6劑。

氣血不足型

①黃芪桂圓雞：黃芪、桂圓各60克，元胡20克，母雞1只，加水同煮，肉熟后放調(diào)料，食肉喝湯。

②銀耳湯：銀耳30克，大棗20枚，瘦豬肉適量。加水煮湯，放調(diào)料后食用。

③雞肉燉黃芪阿膠：雞肉250克，黃芪30克，阿膠15克，蔥、姜、鹽各適量，共做湯食用。

④歸芪羊肉湯：羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，調(diào)味品適量。共作湯食用。

⑤香菇鴿肉湯：香菇30克，鴿子1只，共煮熟后放調(diào)味品食用。

氣滯血瘀型

①益母草煮雞蛋：益母草60克，元胡20克，雞蛋2枚。用水同煮，蛋熟后去皮再煮，去藥渣后吃蛋喝湯。月經(jīng)前3～5天開始用，連用7天。

②蘿卜陳皮粥：白蘿卜200克，陳皮20克，面粉及調(diào)味品適量。作粥食用。

③益母草粥：益母草(鮮品)100克，粳米50克，紅糖適量。煮粥食用。

④酒糟蛋：雞蛋6枚，酒糟50克，香附、桃仁、川芎各12克。雞蛋煮熟后去殼同藥一起煮約1小時。月經(jīng)前3天開始用，早晚各吃雞蛋1枚，并飲小量湯。

⑤桃仁餅：桃仁50克、雞內(nèi)金、陳皮、元胡各20克。共為細(xì)末，同適量面粉烙餅食用。

以上這些中醫(yī)中藥分型治療痛經(jīng)的方法，相信會對咨詢“痛經(jīng)吃什么藥好”的女性朋友能有一些幫助。月經(jīng)期間不僅要注意生理狀況，同時也要注意個人情緒，當(dāng)情緒出現(xiàn)煩燥、焦慮、缺乏安全感時，一定要適當(dāng)調(diào)節(jié)，比如去大自然呼吸一下新鮮空氣，晚上看看星空，都是對月經(jīng)期間很好的個人保養(yǎng)，而且也能從心情上擊敗痛經(jīng)困擾。

痛經(jīng)快泡泡腳

痛經(jīng)其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。

因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。

加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥液冷卻至50℃時，連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。雙腳可在藥液中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激。

陽虛寒盛型痛經(jīng)的泡法

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期時下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷，因此需用溫經(jīng)散寒的原理來緩解疼痛。

因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，所以泡腳所選用的藥物，應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎出藥液泡腳。

氣虧血虛型痛經(jīng)的泡法

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其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

結(jié)語：以上就是關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生如何通過食療藥膳緩解痛經(jīng)的相關(guān)介紹嗎，希望可以幫助到有需要的朋友，如果您或者是您身邊有痛經(jīng)的朋友，那趕緊把這些方法都收藏起來吧，這些方法都是經(jīng)過臨床驗證有效果的，大家可以試試哦！