頸椎疼怎么辦中醫教你治療頸椎疼痛

2017-07-02 08:18:16　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：因為長時間的坐在電腦的面前，頸椎始終保持一個姿勢，長期伏案工作以及不正確的姿勢都會導致頸椎疼痛，所以現在很多人都有頸椎類的疾病，這

因為長時間的坐在電腦的面前，頸椎始終保持一個姿勢，長期伏案工作以及不正確的姿勢都會導致頸椎疼痛，所以現在很多人都有頸椎類的疾病，這主要都是日常的小習慣造成的，那么我們該如何緩解勁椎疼痛呢？下面一起跟隨360常識網看看中醫是如何治療頸椎疼痛的。

中醫緩解頸椎疼痛的妙招

長期伏案工作者，頸部肌肉韌帶長期緊張，局部長期供血勢必減少，也就出現了“冬天的管道”現象。隨著低領衫的盛行，頸椎疼痛者變得常見，因為人體背面的頸項兩側有風池穴，頸項正中有風府穴。

先輩穿的中式立領是為了頸部風池、風府穴不受寒而設計的，其實更具智慧。這里給大家推薦幾個暖頸小方法：

1、大號熱水袋枕3晚可治愈

用大號熱水袋灌半袋開水(剛開的水要稍放一會兒，溫度大概80-90℃)，裹上兩層毛巾，枕著睡覺，以感到溫熱不燙為宜。夏天水溫可以保持到天亮，冬天水涼了需換水一次，謹防燙傷。大約枕到1小時，局部會出汗，不用關注，繼續睡覺。一般患者連枕三晚，癥狀會明顯好轉，頸部輕松舒緩，甚至治愈。其原理是：血得寒則凝、得熱則行。

2、名老中醫絕活：按摩天宗穴

取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。常按摩天宗穴，可緩解肩關節周圍肌肉勞累。具體做法由痛按到不痛，一般一次點按10-15分鐘。

3、辣椒泡酒外涂也有效

辣椒2兩、高度白酒半斤。將辣椒浸泡入白酒中，浸泡一周左右后，取適量酒液涂抹患處。辣椒味辛性溫，酒性發散，外涂溫通經絡，發散邪氣。

4、活絡定痛湯熏洗或熱敷均可

藥物：當歸、丹參、羌活、海桐皮、防己、續斷、伸筋草、透骨草、姜黃、牛膝、赤芍、杜仲各30克，細辛、洋金花各10克。

方法

熏洗——上述藥物加水煎湯滾沸30分鐘后，加醋(500毫升)熏洗患處。適用于關節、肌肉損傷面積較小處。

熱敷——醋泡上述藥物，直至藥材將醋吸盡，將藥材裝入布袋內，上鍋蒸30分鐘后熱敷患處。適用于關節、肌肉損傷面積較大處。

藥材活血化淤、祛風濕而止痛，加醋軟堅散結，伸筋活絡。這個方子療效甚好，對所有軟組織急慢性損傷都不錯，特別是骨傷手術后局部水腫一般三個月才消除，用此方后一周見效。

頸椎疼痛患者要注意什么

1、保持正確的姿勢，注意端正頭、頸、肩、背，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。

2、保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

3、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

4、避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

5、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

按摩五大穴位治療頸椎病

長期低頭工作的上班族很容易得頸椎病，而且越來越年輕化，長期低頭會導致我們頸部肌肉疲勞、頸椎病變，出現頸部疼痛、惡心、頭暈等癥狀，按摩可以緩解頸椎病，下面我們來看看能緩解頸椎病的五大穴位。

1、揉捏風池穴

取穴定位

位于頸后兩側枕骨下方，發際兩邊大筋外側的凹陷處。

按摩方法

被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

功效主治

此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

2、按揉秉風穴

取穴定位

在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。