生姜紅糖水相信我們大家都喝過，女性經期肚子疼常常都會煮些生姜紅糖水喝，能夠短時間的緩解疼痛。同時，生姜紅糖水除了有這個作用，還有別的作用哦。下面我們就來看看這碗神奇的水吧。>>>要想容顏不老吃它準沒錯

生姜紅糖水是我們生活中很常見的食物了，但它卻也是養生以及治病的良藥哦。如果能夠好好的運用這碗水的話，不僅能夠起到養生保健的作用，還有預防以及治療疾病的作用哦。

生姜紅糖水的做法

姜糖水是咱老百姓治療感冒風寒最常用的方子，如果您不小心著了涼、淋了雨，回到家馬上喝上一碗熱乎乎的姜糖水，周身微微汗出，即覺渾身舒暢。可以說，姜糖水是我們居家生活的必備，更是養生保健以及大病康復的必需。一般來說，不管是大人小孩，還是輕病重癥，都可服用姜糖水。因此，我們每個人都有必要了解一些姜糖水的做法與功效，對于我們及家人保持健康大有好處。

姜糖水的做法非常簡單，以下是最常規的做法

我們先拿出一大塊生姜，然后洗干凈之后，切成片狀或者絲狀，再加入適量的紅糖和水，一起煮一兩分鐘就好了。我們乘熱的時候喝下去，喝下去最好能夠出一些汗，同時還要避免風寒。

有人嫌每天做姜糖水麻煩，亦有改良的做法：把生姜洗凈，用機器打成姜汁，連渣一起倒入碗內，加適量紅糖，再加水，把碗放在鍋里隔水蒸熟。涼后可保存在冰箱里。每天早晨取一兩勺，加開水沖開即可服用。

還可以這樣做：把一大塊姜洗凈，切片，放入鍋中，再在鍋中放入等量紅糖，小火熬制紅糖溶化即可。取一個干凈且無水珠的密封盒，把姜糖濃汁倒入，蓋好蓋子，放入冰箱保存。喝的時候，先燒開水，再放一勺姜糖濃汁，稍攪拌兩下即可。或者，取一小勺姜糖濃汁用熱水一沖即可服用。

除此之外，我們也能夠買包裝好的生姜糖粉或者晶等商品，加入開水沖泡就可以喝了，或者吃些生姜糖片，這也有似姜糖水的作用。

生姜紅糖水的作用分析

早在春秋末期，孔子就已認識到食用生姜能抗衰老。他晚年時常說“每食必姜”、“不撒姜食，不多食。”意指一年四季食不離姜，但每次不宜多吃。古人早已發現，凡早行山行，宜含生姜一塊于口中，可不犯霧濕山嵐等不正之邪。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，自古以來中醫也有“生姜治百病”的說法。可見這普通的生姜，卻有不普通的作用。

幾種藥用姜：生姜具有溫通陽氣，發汗解表的作用。因加工炮制不同，姜的藥用有生姜、干姜、炮姜等不同。生姜用鮮品，味辛性溫，長于發散風寒，又能止嘔，多用于風寒感冒及嘔吐之證;干姜為母姜的干燥品，味辛性熱，走散之力已減，溫中之功加強，為治療脾胃虛寒證的關鍵藥，并能回陽、溫肺化飲;炮姜經過火炮，辛味減弱，味較苦澀，溫經止血是其所長，多用于虛寒性出血證。由此可見，防治感冒的姜糖水用生姜最為適宜。如果一時找不到生姜，干姜或炮姜也可代用。

中醫認為，紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化淤之效，特別適于產婦、兒童及貧血者食用。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

生姜其味辛性溫，能升陽出陰，宣暢陽氣，祛五臟六腑的陰濁。逢春則天地之間陽氣升發，正合乎生姜之性。早晨太陽升起，正對應于春天，因此，春天的早晨最適合于用生姜。晨養一日之陽氣，春則養一年之陽氣，善養生者，此時可晨服生姜紅糖水，借生姜以升陽，用紅糖以養血，血足陽升而肝氣自然舒暢。>>>男女晚上做一事竟然會斃命

常用的三種糖：紅糖性溫，色紅入血，故能補血。生姜紅糖湯可以升陽養血，最利于晨服。白糖清涼，有補益中氣之功，烏梅白糖湯斂木火扶中氣，治溫病發熱最效。白糖對傷口不收有生肌作用，開水燙傷可抹白糖水。夏天西紅柿拌白糖服可以去暑熱。冰糖潤肺生津，梨加冰糖可潤肺止咳。老人口干，可含一塊冰糖。

若以生姜紅糖湯養生保健，要求必然是早晨服，飯前飯后可隨意，而且，春夏兩季最好。至于秋天能否繼續喝生姜紅糖湯。我的觀點是可以繼續喝。秋天也是由一天一天組成的，每天都有早晨，也都有陽氣升發。只是姜可略少，糖可略多，以加強養血斂陰之功。以上只限于健康人群，若另患他病，則不可濫服。

有網友問：生姜紅糖水是否一年四季都可喝？我的觀點是肯定的。此方平和，即使長期飲用亦無明顯弊端。但需根據季節變化稍微調整一下生姜與紅糖的比例。一般來說，春夏養陽，因此方中姜可多些;秋冬養陰，方中糖可多些。再者，易汗之人可少姜，汗少之人姜多亦不怕。怕辛散太過，亦可改生姜為干姜。

對于中焦虛寒患者，炎炎夏日晨起喝生姜紅糖水完全不會引起上火癥狀的，大可放心地服用。生姜有溫中之效，紅糖有補血之功，二者同用，一辛一甘，合而化陽;一入氣分，一入血分，合而調和營衛。因此，生姜紅糖水有類似于桂枝湯的功用，且皆屬食物，制作方便，口味絕佳，于平和中收取卓效。

有人問：臉上愛長痘的女生早上能喝姜糖水么？完全可以。之所以臉上長痘，是因為木火上浮于面部了;之所以木火上浮，是因為中焦虛寒了。生姜紅糖水既能溫運中焦陽氣，又可滋養肝血，有陰陽雙補之妙用。陰足則肝能疏泄，陽足則木火不起。若服后反見痘痘加重，這是陽氣鼓動的反應，堅持幾天就好了。

生姜紅糖水方只兩味，其功卻大。此方作用于脾胃樞機，能升脾之清陽，則肝木左升，疏泄通行;又可涵養陰津，則陰能使陽，而升發不竭。我朋友左上肢麻木數月，囑用此法調理，竟獲痊愈;痛經時服此方可助排出血塊，能活血通絡，兼可止痛;面色蒼白之人，多屬中焦陽氣不振，此方久服有助于恢復紅潤面色。

關于生姜紅糖水的問題總結：建議晨起喝，飯前飯后都可，但不建議下午及晚上喝;姜與糖的比例可根據個人喜好以及體質來調整，偏陰虛的多糖，偏陽虛的多姜，孩子可適當多放糖;干姜或生姜都可以，要切片，無需去皮;紅糖要用最原始的含雜質最多的色最黑的那種，提純的勉強可用;三陰體質者可當飲料常服。

一般情況下，服姜糖水是不會出現上火的。因為紅糖是養陰的，足可把生姜的熱氣收斂下來。若服姜糖水后出現上火怎么辦？我的觀點是停服即可。或者少些姜，多些糖亦可以。若上火明顯，出現痘痘、口腔潰瘍、頭暈、眠差、眼紅等癥狀，可喝點綠豆湯，或者喝點綠茶，都可清降浮火。另外，亦可服我的烏梅固本湯：烏梅10克，黑豆、綠豆、黃豆各30克，冰糖30克，杏仁10克。三付，水煎服，日一劑，或多煮此方以代茶飲，能收斂上浮之火。

民間俗語云：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜。這是為什么呢？人活在天地之間，天地的氣機變化是晨則陽氣升，午則陽氣浮，夕則陽氣沉，夜則陽氣潛。人要適應天地的氣機變化，這樣才能健康無病，并且能長壽。因此，人亦要早晨讓機體的陽氣升起來，晚上讓陽氣潛下去，如此即是適應了天地規律。姜是升陽的，早晨服最適合于升陽。而晚上要潛陽，就不能吃姜。晚上偶爾吃姜是不要緊的，或者，生病了藥方中有姜，晚上亦可服用。但不能長期堅持晚上吃姜，那會導致陽氣不能斂藏，使機體不能順應天地的陽氣變化，這會影響我們的健康。

有網友如是說：堅持天天早晨含一片生姜，堅持一年竟然出現了：一是不再感冒了。自從含姜至今，沒有再患過感冒。二是治好了膽管結石。該網友曾B超發現肝左葉膽管結石，從未吃過醫治膽結石的任何藥物，只是堅持每天早上含姜，一年后再體檢時發現結石消失。據有人講，早晨含姜，膽結石、腎結石都可以治好。

有人提出有七種人不能吃姜，包括手腳心發熱的人、眩暈耳鳴的人、肝炎病人、口臭的人、便秘人群、咳痰較黃的人和脫發的人。我對此有不同觀點：姜是通陽的。陽氣宣通，則諸陰自退。雖然姜會升陽，有動火之弊，但若配合紅糖，則紅糖之陰足以斂降生姜之火。

生姜紅糖水亦有禁忌癥。一般來說，對姜過敏的人以及糖尿病患者不建議服用。

生姜的養生妙用

生姜是家中常用的配料配料之一，其含有姜辣素、揮發油、姜油酮等對人體有利的化學成分。俗話說“家備生姜，小病不慌”是有一定道理的。其實姜除了可以用作菜肴之外，在其他方面也有很有效果的用處，下面就給大家簡單介紹一下。

驅除腳汗和腳臭

首先用適量生姜煮水，然后往水中加入少量鹽和醋。接著把雙腳放入水中進行浸泡，浸泡時間在一刻鐘左右。最后將雙腳抹干水分，灑上爽身粉。這樣腳汗和腳臭就可以得到解決了。

解暑作用

當夏天有人中暑暈倒而不省人事時，用一碗姜汁及時灌入患者體內，患者很快就會地蘇醒。另外，姜汁還有利于預防夏日的流行性感冒。

止瀉作用

現在溫度較高，濕度較大，非常適合于病菌的生長繁殖，人也容易吃下不干凈的東西而導致腹瀉、腹痛、腸胃炎等腸胃疾病。此時，喝上一碗姜湯可有效的改善腹瀉、嘔吐的情況。

改善腰肩疼痛

在夏天，有些人喜歡用冷水洗澡，這樣很容易誘發肩周炎，特別是對于身體較差的老年人。這時，患者可以使用一碗熱姜湯來有效緩解狀況，首先往湯里加入鹽和醋，然后用姜湯將毛巾浸濕，接著擰干手巾，并敷在疼痛部位，這樣進行多次。這個方法是通過舒緩肌肉、活血舒筋來減輕疼痛的

以上就是姜的四個妙用，雖然適量的使用對身體有著不錯的好處，但是有些時間和有些人群是不宜食用的。姜是一種性熱燥烈的食物，容易傷及肺部，使人體變得干燥、缺水，所以秋季應少食。另外，患有肺炎、肺結核、糖尿病、膽囊炎、痔瘡的病人不能食用姜;陰虛火旺的人也不可食用。

結語：這碗水是非常神奇的哦，大家看完本文是不是都相信了啊，沒病痛也是可以喝些生姜紅糖水的哦。但是對姜過敏的人以及患有糖尿病的人就不要喝了。