春季常飲中藥茶潤肺養顏還護肝

茶，不僅是我國的一種特殊飲食文化，同時茶中還含有很多種抗氧化物質和抗氧化營養素，經常喝茶，對我們的身體健康是非常有好處的，并且還能有效的消除自由基。喝茶可以防御衰老，并且養生保健的功能也是很強大的，在茶葉當中含有很多種維生素和氨基酸，對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也是有一定作用的。

春季應該多喝茶，并且可以多喝一些清肺養肝的藥茶，不僅能幫助我們滋潤肝臟，而且還能保證我們的身體健康，護肝潤肺之際，還有美容養顏的功效。

一、中藥養肝茶

現在很多人或多或少都會出現一些肝臟問題，并且很多人都會擔心自己的肝臟是否會出現什么樣的疾病，這種肝臟問題的出現，主要就是因為喝酒喝的太多，其實這也不難想到，我們在飯桌上總是少不了喝酒這個難題，酒喝多了自然也就會容易傷肝，在這個春天我們就可以喝一點養肝茶。

1.四子飲

取決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子各五克，用沸水沖泡飲用即可，能有效的幫助我們滋補肝腎，還能清利頭目，清腸通便，效果是非常不錯的。

春季容易生發肝火，肝火過旺很容易傷及脾胃，所以也就會導致我們的眼睛紅腫干澀，頭暈易怒，口干舌燥等癥狀，為了抑制過剩的肝火，我們就可以用決明子等四子來泡茶飲用。

枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰的作用，除此之外，經常服用枸杞，還有護肝以及防治脂肪肝的作用，效果是非常不錯的。

2.護肝茶

取黃芪100克、當歸20克、白芍50克、熟地50克、川穹20克、棗皮30克、阿膠50克、紅景天50克、制黃精50克、柴胡20克、青皮20克，將上述中藥全部打成細粉，每天取二十克用水煮沸以后倒入杯中泡茶飲用，效果是非常不錯的。

除此之外，也可以用蜂蜜熬開，再將藥粉倒入熬開的蜂蜜當中做成糊狀，冷卻后每次飲用十克，一天服用兩次，效果也是特別不錯的。

黃芪可以促進肝細胞恢復，現在很多人都喜歡吃油膩的食物，再加上其他不良飲食因素，所以身體內就會聚集大量的毒素，肝臟的任務就是每天不停地和這些毒素做斗爭。

所以經常喝一些養肝護肝的中藥保健茶飲，可以保證我們的肝臟健康。

3.三花清涼茶

取金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵，沸水沖泡，效果是非常不錯的。

金銀花最大的特點就是清熱解毒，可以有效的治療各種熱性病，有疏散風熱的作用，金銀花能明顯的減輕肝臟的病理損害，所以說三花清涼茶也是有保肝護肝作用的。

4.養顏連翹茶

取茯苓9克、白茅根9克、仙草葉9克、天花粉6粉、生地6克、連翹9克，將所有的藥材加六碗水煎煮三十分鐘，可以有效的降肝火，還能祛除因為油脂分泌過多而引起的痤瘡、粉刺、口臭等癥狀，特別是對于已經化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的作用。

在中醫看來，春季很容易讓我們變的口干舌燥，所以春季養生除了要注意養肝護肝之外，還要特別注意養肺潤肺，這樣就可以有效的防治一些呼吸道疾病，那么我們春季潤肺應該喝什么樣的中藥茶飲呢？

二、中藥潤肺茶

1.三葉潤燥茶

取人參葉15克、龍利葉15克、枇杷葉15克、天花粉10克、麥冬15克、甘草6克，可以幫助我們潤肺、清燥、止咳，有效的治療咽喉腫痛、干咳。

三葉潤燥茶的最主要制作方法就是頭煎清水三碗煎至一碗，然后就是二煎清水兩碗煎至半碗。

2.冬花枇杷茶

取12克冬花、15克枇杷葉和適量的蜂蜜，頭煎清水三碗至一碗，二煎清水兩碗至半碗，可以清燥潤肺、化痰止咳。

結語：藥茶是用各種中藥材煎制而成或者是熱水沖泡而成的一種飲品，可以幫助我們治療疾病，還能養生保健，小編上述幾款中藥茶，不僅可以幫助我們清肺潤肺，而且還能養肝護肝，并且還有養顏的功效，效果是非常不錯的，手機和電腦前的小伙伴們都了解了嗎？趕快試一下吧！