仰睡呼吸不暢的原因是什么

2017-05-26 22:35:32　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：睡覺是一天之中最放松的時候，這時不用拘謹(jǐn)，不用刻意的保持我們在他人心目中裝出的形象，以最放松的姿態(tài)享受在床上。人類的睡姿千奇百怪，

睡覺是一天之中最放松的時候，這時不用拘謹(jǐn)，不用刻意的保持我們在他人心目中裝出的形象，以最放松的姿態(tài)享受在床上。人類的睡姿千奇百怪，不合適的睡姿也許會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低，比如很多人在仰睡的時候會感覺到呼吸困難，那是什么原因?qū)е挛覀兒粑粫车哪兀恳黄饋砜纯囱雠P呼吸不暢的原因。

不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當(dāng)造成的。

仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫(yī)學(xué)稱這種睡眠姿勢為尸臥，采用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內(nèi)壓力增高時，仰臥又容易使人產(chǎn)生胸悶、憋得慌，呼吸不暢的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。仰臥時，睡著后上顎后部的軟顎會向鼻咽部垂下，半堵住呼吸道，因此仰臥容易打酣，甚至憋醒。

如果長期有這種情況，也有可能考慮為冠心病或心肌缺血引起的，建議行心電圖、心電彩超檢查一下，平時飲食要以清淡為主，多飲水，注意休息，其次不要吃刺激性、油膩的食物的懾入。或常見的呼吸系統(tǒng)疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、哮喘等，心臟病、高血壓等其他呼吸系統(tǒng)以外的臟器疾病也可引起。建議請專科醫(yī)生檢查明確病因再行治療。

仰臥呼吸不暢的原因給大家介紹到這兒了。對于一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，大多數(shù)人都在不斷變換著睡姿，這樣更有利于解除疲勞。但如果是自身身體因素導(dǎo)致的呼吸困難，建議及早去醫(yī)院檢查。