睡覺腿疼是怎么回事呢
2017-05-26 22:46:04 來源：360常識網
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導語：有的人在睡覺的時候腿或者是腳會產生抽筋，然后這個時候就會很疼。很多人都會睡覺睡著睡著被疼醒。大多數人都會說，腿腳晚上睡覺抽筋都是因
有的人在睡覺的時候腿或者是腳會產生抽筋，然后這個時候就會很疼。很多人都會睡覺睡著睡著被疼醒。大多數人都會說，腿腳晚上睡覺抽筋都是因為缺鈣缺營養，才會導致腿抽筋。其實這只是其中的一個小小的原因而已。那么睡覺腿疼是怎么回事呢？晚上睡覺的時候，為什么會出現腿抽筋的癥狀呢？今天我們就一起來看一看吧！
睡覺時腿抽筋的原因：當我們的身體休息的時候，大腦并沒有停止活動，而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，而大腦發出了讓腿腳肌肉放松的信號，卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間，但足以把你從睡夢中疼醒。
睡覺時腿抽筋怎么辦：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經常由于抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足、運動神經元疾病或者局部循環不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進行系統的檢查，再加以治療
預防與護理
1、禁忌過食辛辣刺激之品，如：蔥、蒜、辣椒等。
2、并發郁結性皮炎時，切勿手抓或熱水浸燙，以免損傷皮膚形成慢性潰瘍，最好用“血脈通散”煎湯熏洗，可以促進血液循環和側支建立，對郁結性皮炎有很好的療效。
3、下肢靜脈曲張已并發潰瘍者，宜臥床休息，并抬高患肢，可以促進靜脈血流，有利于創口愈合。
4、靜脈曲張患者可以在治療的同時穿彈力襪子或彈力繃帶，經保護淺靜脈郁血，但要注意不要過緊，以免弄破皮膚形成潰瘍。
5、盡量避免久站或行走，經常體位或蹲位工作者，要間斷進行伸膝蹬腿運動或踝關節伸屈活動，經減輕淺靜脈的壓力。
晚上睡覺腿疼是怎么回事呢？睡覺經常抽筋原來是因為我們在平時，吃的飲食當中缺少了鎂和鈣的含量。其實晚上睡覺腿疼有可能是別的癥狀。最好的解決辦法，那就是去醫院做一個系統的檢查，然后再看看對癥用藥加以治療。身體生病了，一定要去看不可以拖的。
