晚上用什么泡腳比較好呢？
大家知道晚上睡覺前泡泡腳的好處嗎？睡前泡腳可以緩解一天的疲勞，提高我們的睡眠質(zhì)量。而且我們腳上分布著好多的穴位，用一些中藥或者食材泡泡腳可以促進(jìn)全身的血液流動(dòng)，對(duì)我們的身體器官以及各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能都有幫助。不過(guò)不同的人所用的藥材是不同的，下面小編為大家分析一下。
1生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
2紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過(guò)腳踝骨)
3艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。
4紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。
5艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳，
6紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
7花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開始泡腳。
8醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。
9小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
怎么樣？這么多的泡腳方法大家都學(xué)會(huì)了吧？泡腳對(duì)我們的身體是有百利而無(wú)一害的，所以大家一定要養(yǎng)成一個(gè)睡前泡腳的習(xí)慣，而且還要選擇一種適合自己的泡腳方子，堅(jiān)持下來(lái)，也許有一天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體悄悄的發(fā)生了一些改變呢！
