泡腳補(bǔ)氣血嗎？
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到平時(shí)養(yǎng)生對(duì)身體的重要性了，所以很多人在晚上睡覺的時(shí)候都習(xí)慣泡泡腳，用溫?zé)崴菖菽_，不但有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且對(duì)于預(yù)防一些疾病也有非常好的療效，下面就讓小編給大家詳細(xì)介紹一下如何泡腳補(bǔ)氣血吧！
補(bǔ)氣，最簡(jiǎn)單的辦法是早上拍手。補(bǔ)血，最簡(jiǎn)單的辦法是晚上泡腳。手是陽(yáng)氣的大本營(yíng)。腳是陰血的大本營(yíng)。
1、患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。
2、痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
3、當(dāng)歸桂圓方：當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
4、杏仁茶葉方：苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程。可滋潤(rùn)皮膚，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
5、氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
6、血虛足浴配方：當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
上面是有關(guān)泡腳補(bǔ)氣血的一些方法的介紹，需要注意的是，如果氣血比較足的話，最好不要采取這種的方式，以免引起上火現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能還會(huì)出現(xiàn)流鼻血，對(duì)于氣血不足的人可以嘗試一下，但需要注意的是，這種方法也需要堅(jiān)持一下，每月一次最好。
