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喝什么祛濕排毒呢

2017-06-16 08:31:21  來源:360常識網   熱度:
導語:人的體內是有非常多的毒素的,就像每個月女生都會來月經就是為了排除體內的毒素。而人體內不僅有毒素,還有大量的濕氣,所以祛濕也是非常重

人的體內是有非常多的毒素的,就像每個月女生都會來月經就是為了排除體內的毒素。而人體內不僅有毒素,還有大量的濕氣,所以祛濕也是非常重要的。祛濕的方法很多,有人覺得可以通過喝什么祛濕,也有的人可以通過藥浴祛濕排毒。如果祛濕的話,可以多喝一些祛濕排毒的湯,這些很有用的。

冬瓜土伏苓袪濕湯

材料:冬瓜3斤、土伏苓、赤小豆少許、扁豆少許、薏米少許

做法

1.冬瓜去籽切塊;土伏苓、赤小豆、扁豆及薏米洗凈。

2.將所有原料放入電砂煲中,加入適量清水煲2小時即可。

祛濕養神茶

材料:紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢

做法

利用熱水一沖,用燜燒杯或保溫杯燜個10-20分鐘即可。

冬瓜薏米老鴨湯

材料:老鴨半只、薏米一把、冬瓜一斤、蔥,姜、料酒、鹽

做法

1、鴨去頭、腳和屁股,清洗干凈,剁成大塊。蔥切段,姜切片,冬瓜切大塊,薏米洗凈備用。

2、塊放在冷水鍋中大火燒開,煮三分鐘去血水,盛出,用清水洗凈。

3、入油,五成熱時放入蔥段和姜片炒香,再倒入鴨塊炒變色后放入開水,薏米燉1小時。

4、湯鍋中放入冬瓜和少許鹽,中火燉20分鐘即可。

以上就是喝什么祛濕的相關內容,上面三種都是祛濕的茶或者湯。人的身體如果有濕氣,一定要去掉,否則到了后面會很麻煩的,很多病的后遺癥都是年紀大了之后才開始顯現出來的。大家平時一定要多吃暖胃的食品。希望每個人都健健康康的。

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