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排毒的時間是什么

2017-06-16 13:37:14  來源:360常識網   熱度:
導語:我們的身體需要排毒,如果體內的毒素不能安全的排出,我們的身體將會出現各種各樣的疾病,從而影響我們正常的生活和工作,那么排毒的時間是

我們的身體需要排毒,如果體內的毒素不能安全的排出,我們的身體將會出現各種各樣的疾病,從而影響我們正常的生活和工作,那么排毒的時間是怎樣的呢?從我們每天早晨起床開始一直到晚上睡覺,每個時間內我們都有自己該做的事情,接下來讓我們一起來了解一下排毒的時間是什么呢?

晚上9點——11點是脾臟代謝排毒時間。脾臟是中樞免疫器官之一,是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方,雖然前面有第9—11肋骨保護,但質地比較脆,容易外傷。這個時間段還是老實的休息比較好啊!聽聽音樂,看看書,很不錯的啊!

晚上11點——凌晨1點是肝臟代謝排毒的時間。肝臟是人體內臟里最大的器官,位于腹部右上方。心臟,能夠有力和有規律地跳動、不斷地由血管輸出新鮮的血液;吃的食物,能夠完全被消化和吸收;大小腦,能夠保持正常的功能,以及肌肉,結實和富有彈性,都是依靠著肝臟。肝臟細胞能夠控制和調解體內各種物質,使所有器官都能順利地操作。更為重要的是,肝臟是人體解毒的總機關,具有化解細菌、酒精和其它毒素的功能。好好的準備睡覺吧!

凌晨1點——3點是膽囊代謝排毒的時間。膽囊呈梨形,緊貼在肝下面的膽囊窩內,容積約30-50毫升,有膽囊管與膽總管相通。膽囊有儲存膽汁和濃縮膽汁的作用,還有緩沖膽道壓力的作用。還可以分泌粘液,保護膽道黏膜,不受到膽汁的侵蝕和溶解。要熟睡哦!

凌晨3點——5點是肺代謝排毒的時間。肺是進行氣體交換的器官,位于胸腔內縱隔的兩側,左右各一。這就是為什么咳嗽的人在這段時間咳得最為劇烈的原因,不應該用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

凌晨5點——7點是大腸代謝排毒的時間。大腸居于下腹中,上接小腸,下接**。其主要生理功能是傳化糟粕。大腸接受經過小腸泌別清濁后所剩下的食物殘渣,吸收多余的水分,形成糞便,經**而排出體外。不要睡了,應該起床上廁所排便了。

早晨7點——9點是胃工作的時間,應該吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分,位于腹腔的左上部,是食物暫時停留和消化的場所。胃是人體消化系統重要器官之一。胃的功能正常,人體氣血才充足,精神才振奮。不管怎么樣一定要吃的,多少都要吃的。

身體內每個器官排毒的時間都是不一樣的,因此我們不能一概而論,而是在每個時間段內做自己該做的事情,這只是一方面,當然對于我們來說更為重要的是,要嚴格要求自己,不能因為原因而打亂自己的作息時間表,這樣只會導致非常糟糕的后果。

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