冰凍三尺非一日之寒，牙病不是一天造成的，它是由于我們不注意保養牙齒，剛開始牙齒或許會有輕微的怕冷怕熱怕酸，這些都是牙病的征兆。如果我們及早的保養以及重視牙齒的保健，或者還可以挽救。

牙齒的劇痛常常是急性牙髓炎引起的。牙齒外圍是致密、堅硬的骨質，中間空腔，布滿血管神經。遇上不良刺激，牙髓充血，牙髓腔內部壓力升高，無法從牙齒堅硬的外殼釋放，于是壓力激增，發出劇烈疼痛警報，這時緩痛妙方就是在牙上鑿個洞，減壓引流。后續還須拔掉牙髓，消炎處理，才能徹底消除疼痛。

七招：塑造健康牙齒 不再隱隱作痛

1、選保健牙刷：刷頭小、刷毛軟、有彈性，刷頭放在嘴里轉動自如，既不傷害牙齦，也不損傷牙齒。

2、有效刷牙：無效刷牙是每天走過場，擠上牙膏在嘴里轉一圈，漱漱口。有效刷牙是保證3分鐘，牙齒才能面面刷到。

3、水平顫動刷：讓刷頭在牙面與牙齦之間成45度原地顫動，移動的幅度不超過半顆牙，顫動8到10次后，沿牙面豎刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要領：橫顫豎刷。

4、擠足量牙膏：口訣：大人豎著擠，小孩橫著擠。即你我的用量是牙膏豎著擠在牙刷面；而小孩的使用量是橫著擠滿在牙刷上。

5、用含氟牙膏：科學已經充分證實，氟可以增加牙齒和骨骼的結構，還可以非常有效地預防齲齒，所以在挑選牙膏時一定要有意挑選含氟牙膏。

6、漱口不超兩口：使用含氟牙膏后，在牙齒的表面和整個口腔中會有一層氟的保護。如果漱口的次數過多就會輕易地把氟漱掉，讓牙齒在無保護的狀態中遇到細菌的傷害。刷牙后漱上一兩口水才不會使氟流失過多。

7、牙膏要選品牌：通過中華口腔醫學會驗證過的牙膏內含高檔球狀二氧化硅，它不但不會損傷牙齒，而且有保護作用；而劣質牙膏用的是粗糙的碳酸鈣，表面粗糙，刷牙越“認真”，越讓牙齒表面形成溝槽，甚至造成楔狀缺損。

七式：正確處理牙齒小痛 以免炎癥加劇

1、漱口：如果菜屑陷入牙縫，含一口水（溫度近似體溫），用力漱口。無效，可使用牙線剔除，但切勿傷及牙齦。

2、按摩手：取一冰塊壓在拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶5至7分鐘。加拿大研究員發現，此法能干擾牙痛神經的沖動傳導。

3、善待受傷牙齒：假使牙痛是由于牙齒被外力撞擊，則就餐時盡量不要碰那部位。如果牙齒傷勢較輕，徹底讓它休息一陣，就可恢復咀嚼功能。

4、冰敷：就像治療瘀傷一樣，冰敷最靠近牙痛部位的臉頰。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。

5、勿張嘴：冷空氣接觸到不健康的牙齒會感覺牙痛，所以每次說話的時候控制嘴形，唱卡拉ok時遇高聲部寧可跑調，也別張大嘴。

6、服阿司匹林：牙痛時把阿司匹林直接放在疼痛的牙齦上是很不好的治療方法。如果想達到止痛效果，應每4到6小時服1片阿司匹林。

7、避免熱療：熱敷或許能緩解牙痛，但假使牙齒發生感染，熱敷將使感染擴散到其他部位。