當前位置:首頁 > 健康 > 養生誤區 > 正文

你知道瘦身健美十誤區嗎

2017-07-30 11:39:17  來源:360常識網   熱度:
導語:其實如果經常用毛巾擦臉,特別是易長暗瘡的皮膚,只能增加皮膚的分泌物,促進暗瘡的生長,正確的方法是以按摩的方 法洗臉。 誤區一: 不

其實如果經常用毛巾擦臉,特別是易長暗瘡的皮膚,只能增加皮膚的分泌物,促進暗瘡的生長,正確的方法是以按摩的方 法洗臉。

誤區一: 不吃早餐

有人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入,從而達到減肥的目的,殊不知不吃早餐對人體傷害極大,無益健康。

誤區二:固定食譜

這樣做固然減少了許多東西的攝入,但久而久之會使身體缺少全面的營養成份,有害無益。

誤區三:高纖維食品的攝入

如果是精麥包,其中的高纖維在加工中已被去除,營養也不健全。

誤區四:混淆煩躁和饑餓

有時心情不好,腸胃不適,誤以為是想吃東西。

誤區五:缺鈣飲食

一味追求苗條,忽視了鈣質的攝入,從而容易患骨質疏松癥。

誤區六:以藥物代替天然食品

如一味服用營養品、維生素類藥,而忽視了日常飲食。

誤區七:認為雞肉比牛肉脂肪低

其實去皮雞肉為低脂肪,而雞翅上膽固醇卻很高。

誤區八:認為勤擦臉能保護皮膚

其實如果經常用毛巾擦臉,特別是易長暗瘡的皮膚,只能增加皮膚的分泌物,促進暗瘡的生長,正確的方法是以按摩的方 法洗臉。

誤區九:忽視頸部護理

平日頸部受到化妝品、風沙、頭發油能的污染侵襲,因而同樣要每天加以清潔護。

誤區十:油性皮膚不用涂潤膚霜

其實油性皮膚只是不應使用含油性成分高的潤膚霜,但同樣需要補充營養物質

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产视频精品视频| 成人国内精品久久久久一区| 国产精品久久精品福利网站| 国产伦精品一区二区三区无广告| 日韩成人国产精品视频| 精品中文字幕一区在线| 日韩精品在线播放| 精品国产免费人成网站| 免费精品99久久国产综合精品| 国产精品VA在线观看无码不卡| 999国产高清在线精品| 成人三级精品视频在线观看| 好叼操这里只有精品| 精品国精品自拍自在线| 久久久WWW免费人成精品| 亚洲国产精品成人精品无码区| 精品偷自拍另类在线观看| 免费看国产精品3a黄的视频| 国产精品嫩草影院在线播放| 久久国产精品国语对白| 久久国产乱子伦精品免费一 | 国产精品无码MV在线观看| 伊人久久大香线蕉精品不卡| 在线观看国产精品日韩av| 99re热久久精品这里都是精品| 亚洲精品天堂无码中文字幕| 九九九精品视频免费| 国产精品区一区二区三在线播放| 91热久久免费精品99| 韩国精品一区视频在线播放| 国产精品青草视频免费播放| 久久九九久精品国产日韩经典 | 国产综合精品一区二区| 精品久久久久久久中文字幕| 久久精品国产亚洲AV果冻传媒| 亚洲人成在线精品| 午夜国产精品久久久久| 久久96国产精品久久久| 亚洲精品动漫免费二区| 精品一区二区三区高清免费观看| 99re这里有免费视频精品|