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揭秘女人的五大生理誤區(qū)

2017-07-30 18:26:56  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)比起男人,女人也許更關(guān)注自己的健康,但是有許多生理健康誤區(qū)卻一直根深蒂固的影響著女人的思想,不得翻身。下面,我們就來(lái)看看都有哪些

高跟鞋對(duì)于女性來(lái)說(shuō)誘惑力很強(qiáng),即使穿上它再怎么不舒服,女人們還是想擁有各種美麗的高跟鞋。正確地穿高跟鞋可以緩解腳部疼痛,但是如何穿高跟鞋不累呢?

極具誘惑力的高跟鞋

女人對(duì)高跟鞋從來(lái)就沒(méi)有抵抗力,但是穿上高跟鞋后身體的重量就會(huì)自然壓在前腳掌上,這樣就會(huì)使腳掌感到疼痛,甚至磨損變形,長(zhǎng)期穿高跟鞋就會(huì)使小腿變短,很多女性足底疼痛和筋腱炎都是因?yàn)殚L(zhǎng)期穿高跟鞋引起的。“貝嫂”就是一名酷愛(ài)穿高跟鞋的女人,如果能將高跟鞋穿得美麗又不會(huì)累不會(huì)傷害健康呢?

穿高跟鞋技巧

1、穿上高跟鞋后走路把步子邁得小一點(diǎn),并且保持腳尖一直指向正前方。

2、走路時(shí),將雙腿靠緊,盡量讓腳跟先著地,并慢慢地將力量轉(zhuǎn)移到腳尖。

3、到了家中就立即脫掉高跟鞋,光著腳在地板上走走,這樣可以活動(dòng)裸關(guān)節(jié),緩解疲勞。

晚上睡前泡泡腳

晚上臨睡前不如用熱水泡泡腳,大約泡10~15分鐘就行,可以用手對(duì)雙腳進(jìn)行按摩,并按摩膝關(guān)節(jié)后側(cè)淋巴的結(jié)節(jié),可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)和排毒。

選擇高度適中的高跟鞋

在高跟鞋的選購(gòu)上要選擇自己能承受得住的高度,如果判斷呢,只需要你在保持雙腿不會(huì)彎曲的狀態(tài)上,將腳跟提高,看鞋跟與地面的距離是否有1厘米,如果根本提不起來(lái),不夠1厘米,這就說(shuō)明鞋子不合腳。

這些穿高跟鞋不累的方法讓你穿得美麗又健康,不過(guò)也不會(huì)長(zhǎng)期穿,跟平底鞋換著穿。

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