警惕過(guò)度防曬九大誤區(qū)

防曬的重要性人人皆知，但如果防曬不當(dāng)，保護(hù)的目的很可能會(huì)起到反作用！所以，在使用防曬產(chǎn)品之前，一定要小心別陷入以下幾個(gè)誤區(qū)！

誤區(qū)一：用量過(guò)多或過(guò)少

如果防曬產(chǎn)品的用量不對(duì)，你將不會(huì)達(dá)到你期望的對(duì)皮膚的保護(hù)。皮膚科專(zhuān)家Jeannette Graf建議在臉上使用錢(qián)幣大小的份量，在身體上則使用兩個(gè)小酒杯容量大小的份量。如果用量太多，防曬霜的殘留物也會(huì)傷害你的皮膚。如果你將在戶(hù)外停留很久，應(yīng)在出門(mén)前在身體各個(gè)部位都使用防曬產(chǎn)品，而不是只將其用在暴露部位。

誤區(qū)二：陰天不需要防曬

不管有沒(méi)有太陽(yáng)都要涂抹防曬霜。“就算在陰天，紫外線帶來(lái)的傷害依然存在，” Graf說(shuō)到。

誤區(qū)三：高防曬值防曬時(shí)間更久

“人們認(rèn)為具有高SpF防曬值的產(chǎn)品能夠帶來(lái)更長(zhǎng)的時(shí)間的防曬保護(hù)，” Graf說(shuō)到，但事實(shí)上無(wú)論防曬值高低，你都要每隔90分鐘重新涂抹一次防曬霜。

誤區(qū)四：防曬只需針對(duì)UVA紫外線

能夠同時(shí)阻斷UVA 和UVB兩種紫外線的防曬產(chǎn)品才能帶來(lái)全面的保護(hù)。

誤區(qū)五：只有臉部和身體需要防曬

不要以為頭發(fā)厚，頭皮就不會(huì)受到傷害。如果你要到戶(hù)外活動(dòng)，Graf建議在頭上噴灑防曬噴霧或者帶上帽子。同時(shí)，在穿上涼鞋之前，記得要在雙腳腳面涂抹防曬產(chǎn)品。

誤區(qū)六：防曬值相加即是防曬效果

將SpF 30和SpF 15的防曬產(chǎn)品同時(shí)使用并不會(huì)達(dá)到SpF 45的防曬效果。注意要選擇防曬值在SpF30以上的防曬產(chǎn)品，同時(shí)要頻繁涂抹才能達(dá)到最好的防曬效果。

誤區(qū)七：帶SpF防曬值的化妝品也能達(dá)到防曬效果

許多粉底霜和粉底液都有防曬效果，但這并不代表它們能帶來(lái)足夠的保護(hù)。研究表明涂抹正常粉底用量7倍的粉底液才會(huì)達(dá)到完全的防曬效果。

誤區(qū)八：防曬與飲食無(wú)關(guān)

一些治療高血壓的藥物﹑避孕藥和抗生素都會(huì)讓人體皮膚對(duì)陽(yáng)光更加敏感以至于讓皮膚更易受到傷害；另外西芹﹑檸檬和其它一些柑橘類(lèi)果實(shí)內(nèi)含的化學(xué)元素會(huì)與陽(yáng)光發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致皮膚黑斑的產(chǎn)生。

誤區(qū)九：唇部不需防曬

唇部肌膚比臉部其它位置的皮膚更易受到太陽(yáng)光的傷害，所以應(yīng)使用防曬值至少為SpF 20的唇彩，并用防曬唇蜜打底，當(dāng)然不要忘了盡量做到隨時(shí)重復(fù)涂抹。