人生有物價箴言，護(hù)膚也有哦，有些使用了很多年護(hù)膚習(xí)慣，也許并非美肌正道。護(hù)膚八誡，是專家的經(jīng)驗結(jié)晶；信者，肌膚得救，美肌永生。

護(hù)膚課程大家每天都在做，但很多人都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，沒有自己的護(hù)膚原則。護(hù)膚醫(yī)師嚴(yán)肅得告訴我們護(hù)膚要遵從一些經(jīng)典原則，比如下面的護(hù)膚八誡就是專家多年智慧的結(jié)晶！

pOINT1：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

料理節(jié)目中要保持肉質(zhì)和面類彈Q，常使出“冰鎮(zhèn)”這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉?biāo)鶐淼木o實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴(kuò)張變粗。

支招：這一條說起來容易，做起來可就不那么簡單了哦。女孩子們要記住一年四季都堅持保證這個水溫，夏天再熱也不用冷水，冬天多冷也不超過這個水溫！

pOINT2：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴(kuò)張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

支招：越來越多的MM意識到化妝棉是我們的好幫手了，但是很多人往往使用錯誤方法導(dǎo)致事倍功半，在這里小編就要和大家一起記住這個要點(diǎn)。

pOINT3：亞洲紫外線特高，防曬！防曬！防曬！

研究指出，亞洲的紫外線量是歐洲的3倍；紫外線造成的“日光性”老化，不只會讓皮膚氧化變得干燥暗沉，也會使膠原蛋白流失。防曬時別一昧追求SpF系數(shù)，會滲透到真皮層的UVA才是真正老化元兇，也請注意能防護(hù)UVA的“pA”（日系產(chǎn)品）或“ppD”（歐系產(chǎn)品）指數(shù)。

支招：還是第一次聽說亞洲的紫外線遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于歐洲呢，難怪國外麻豆們那么白呢。不過咱們也別氣餒，堅持選擇正確的指數(shù)防曬就一定不會黑！

pOINT4：不讓斑點(diǎn)現(xiàn)形，就靠美白保養(yǎng)預(yù)防

有些事上帝還算公平，不論膚質(zhì)好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預(yù)防，每天使用美白保養(yǎng)，的確可延緩新斑點(diǎn)生成。記得，有效性攸關(guān)“成分濃度”，日系產(chǎn)品標(biāo)榜“藥用”的通常具備一定濃度，若是歐美系產(chǎn)品，不妨多讀產(chǎn)品標(biāo)示或詢問BA。

支招：年輕時怕痘痘，老了就要堤防黃褐斑了。雖然說長痘的肌膚不易出現(xiàn)斑點(diǎn)，但是不注意也是不行的。從現(xiàn)在起就堅持每天美白功課，把斑點(diǎn)扼殺在萌芽之中~

pOINT5：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好

不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有“界面活性劑”，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關(guān)鍵-“角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)”溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗碗精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。

支招：40秒是皮膚醫(yī)生科學(xué)計算出來的數(shù)字哦，大家一定要保證時間內(nèi)完成。要是怕把握不好時間就唱幾句兒歌吧，保證時間剛剛好。

pOINT6：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的“纖維密網(wǎng)”，想像成是內(nèi)建在肌膚內(nèi)的“松緊帶”，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養(yǎng)分傳遞。按摩時，臉上必須已經(jīng)上一層“潤滑劑”（精華液or乳霜），并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

支招：按摩按摩還是按摩，按摩的功能就像腸道，吃進(jìn)去的營養(yǎng)還需要幫助消化才能更好的吸收！

pOINT7：幫助肌膚正常運(yùn)作代謝，20出頭抗老不嫌早

有人擔(dān)心20出頭就用抗老品太滋潤，養(yǎng)重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產(chǎn)品能幫助肌膚回復(fù)正常機(jī)能。小編的友人A，皮膚好到令人發(fā)指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質(zhì)地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負(fù)擔(dān)。

支招：抗衰老永遠(yuǎn)不嫌早，因為我們無時無刻不在衰老嘛。選擇好適度的產(chǎn)品，從今天開始好好保養(yǎng)吧。

pOINT8：睡眠無法預(yù)支或補(bǔ)救，每天6小時充足睡眠

一餐不吃沒大礙，身體內(nèi)的營養(yǎng)素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法“存放”，“補(bǔ)眠”其實是補(bǔ)不回來的。在我們睡著3小時后，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時；建議12點(diǎn)半前上床，以符合人體隨太陽作息的“日夜節(jié)律”，讓肌膚順利再生。

支招：堅信美麗是睡出來的，在好的護(hù)膚品也要時間吸收，而在睡眠過程中人體的整個新陳代謝都得到和諧運(yùn)行，還不快來做一個睡美人？