喝咖啡的壞處 多喝咖啡有損身體六大部位

根據(jù)有關(guān)的科學(xué)驗(yàn)證，喝咖啡對(duì)我們身體很有益處，不僅可以預(yù)防癌癥，還能起到延緩衰老的作用，如果喝大量的咖啡就會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害，因此我們喝咖啡一定要講究有度。下面就跟著小編一起看下過(guò)量喝咖啡到底對(duì)我們有哪些危害？對(duì)我們的身體又有神影響？

咖啡的壞處

1、咖啡中含有咖啡因

咖啡中含有咖啡因能夠使得神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度興奮，從而導(dǎo)致失眠神經(jīng)的緊張。如果攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)生耳鳴、心臟亢奮。就是心臟跳動(dòng)速度變快，脈搏增加，所以要合理飲食，不要過(guò)量飲用。

2、喝咖啡會(huì)加重心臟急癥和高血壓

對(duì)于那些患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙粼偌由锨榫w緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內(nèi)，即每天喝咖啡不超過(guò)3杯。

3、中老年婦女大量飲用咖啡，會(huì)影響身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收、引起骨質(zhì)疏松

而實(shí)際上婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。

4、胃病患者喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化

如果和大量的咖啡，嚴(yán)重的會(huì)影響到食物，重度的可能會(huì)引起嘔吐和胃部的痙攣，也有幾率患有胃炎的可能，總感覺(jué)身心疲憊。

5、孕婦飲過(guò)量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)

哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會(huì)隨乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，使孩子煩躁不安、不能入睡。

6、維生素B1缺乏者

咖啡飲用過(guò)量，咖啡會(huì)破壞其吸收的維生素B1對(duì)保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定作用。

7、癌癥患者

飲用過(guò)量的咖啡對(duì)正常人有致癌的危險(xiǎn)。

8、體內(nèi)咖啡因過(guò)多

身體內(nèi)部的咖啡因過(guò)多會(huì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)具有消極的影響會(huì)導(dǎo)致人失眠、手腳發(fā)抖以及講話含糊不清。

9、大量喝咖啡

使尿量增加，危害膀胱，可能會(huì)引起尿道感染。

10、飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡

就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

11、因孩童肝、腎的發(fā)育不完全，解毒能力差

使得咖啡因代謝的半衰期會(huì)延長(zhǎng)，所以一般說(shuō)來(lái)，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當(dāng)開(kāi)水喝的歐美人士，對(duì)于小孩子喝咖啡也是有很嚴(yán)格的限制。

喝咖啡有損身體六大部位

對(duì)于當(dāng)今這樣快節(jié)奏的社會(huì)，非常需要高效有數(shù)的辦事效率，偶爾到茶水間泡上一杯咖啡喝是很放松提神的方式。但是很多人不知道，咖啡因會(huì)對(duì)身體的6個(gè)部位產(chǎn)生不利影響。一起來(lái)看看有哪些。

1、心臟

咖啡因以兩種方式作用于心臟：除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞，也直接對(duì)心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。因此，適度飲用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的飲品，不會(huì)大幅提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，但超過(guò)這個(gè)劑量可能會(huì)增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

2、腎臟

早上喝咖啡后愛(ài)上廁所，是許多人經(jīng)常遇到的事。這是因?yàn)榭Х纫驎?huì)影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

3、消化系統(tǒng)

咖啡中的酸質(zhì)、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進(jìn)胃酸分泌，長(zhǎng)期大量飲用含有咖啡因的飲品，會(huì)導(dǎo)致胃病。

4、呼吸系統(tǒng)

咖啡因及類似藥物對(duì)于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴(kuò)張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來(lái)治療哮喘。

5、生殖系統(tǒng)

有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當(dāng)于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機(jī)會(huì)。

6、眼睛

咖啡因會(huì)使眼部微血管收縮(變窄)，使得進(jìn)入眼睛細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，也會(huì)降低眼睛清除廢物的速率。

運(yùn)動(dòng)前喝點(diǎn)咖啡有助防皮膚癌

據(jù)《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》報(bào)道，美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)芝加哥年會(huì)上宣布的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)咖啡，還具有防癌功效，原因是咖啡因與鍛煉相結(jié)合有助于降低皮膚癌危險(xiǎn)。

飲用禁忌

1、切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開(kāi)水送服。

2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中。

3、含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。

4、不少醫(yī)生認(rèn)為，孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見(jiàn)，孕婦最好禁用。咖啡因可導(dǎo)致流產(chǎn)率上升，所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。

5、兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動(dòng)癥。

6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。

7、咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴。

8、咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對(duì)胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂(lè)中有的咖啡因也會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂(lè)，會(huì)加劇對(duì)胃黏膜的刺激。

9、喝完咖啡不宜立即抽煙，咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

總結(jié)：通過(guò)上面我們知道了喝咖啡要講究有度，適量喝咖啡得好處有很多。過(guò)量的喝咖啡對(duì)我們身體有著極大的危害。在這里小編要提醒大家，孕婦在喝咖啡時(shí)候不僅讓自己出現(xiàn)嘔心、嘔吐感，還會(huì)對(duì)身體內(nèi)的嬰兒造成影響，所以喝咖啡一定要適宜。